姜絲小米茶做法很簡單，營養(yǎng)價值也很高，這里給出一個做法，不妨試試看！

姜絲小米茶做法

生姜洗凈切絲，小米洗凈晾干。鍋中無油無水，小米和姜絲一同下鍋，用小火慢慢翻炒至微微發(fā)黃。炒好后晾涼，裝入干燥的玻璃罐中，密封保存。飲用時，取適量炒好的小米姜絲，用熱水沖泡即可。

營養(yǎng)價值：

小米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和多種微量元素，如色氨酸、維生素B1、B2、胡蘿卜素等，有助于補充人體所需能量，維護神經(jīng)系統(tǒng)和心臟的正?；顒?，促進生長發(fā)育。

生姜含有姜辣素、姜酚等活性成分，具有散寒祛濕、溫胃止嘔的功效，有助于改善因胃寒引起的胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。

小米與生姜一起炒制后泡茶，能發(fā)揮出健脾暖胃、散寒祛濕、促進消化等多重功效，特別適合脾胃虛寒的人群飲用。

怎么樣？姜絲小米茶做法還是挺簡單的吧！比方還是看，營養(yǎng)價值高，又好喝哦！

俗話說，春生夏長秋收冬藏，是這我國先民通過長時間的觀察四季的變化，總結(jié)歸納的四季特點。

明天就是立冬了，馬上進入冬季，冬季的特色是冬藏，這里的冬藏有什么意思呢？

小徐分析，認為有三層含義：

其一：字面意思，就是要在冬季收藏，藏起來！藏的是什么呢？人能藏啥，當(dāng)然是藏糧了。冬季了，萬物凋零，缺少食物，自然需要把糧食、果類、蔬菜等收藏好，等到漫長的冬季來吃。

其二：中醫(yī)概念，就是冬季適合調(diào)養(yǎng)，順應(yīng)自然調(diào)整身心狀態(tài)，為來年積蓄身體能量。

其三：日常生活，冬季溫度降低，大家都會穿上厚厚的衣服，把自己好好的藏起來。同時作息也會改變，早睡晚起，躲在被窩里好好的藏起身體。

以上就是我認為的冬藏的三個概念，大家覺得呢？立冬以后天氣越來越?jīng)觯蠹易⒁獗Ｅ篮?/span>