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賈老師講中醫(yī):年齡越大,越要滋陰,三個(gè)滋陰法,幫你養(yǎng)足陰津,讓你越活越年輕

 東山威夷 2024-11-01



1、養(yǎng)腎陰
辯證:腎陰是全身陰液的根本,能夠濡養(yǎng)全身的器官。腎陰不足,身體的陰陽(yáng)平衡就會(huì)被打破,導(dǎo)致虛火上升。
表現(xiàn):腰膝酸軟,頭暈耳鳴,潮熱盜汗,咽干口渴,失眠健忘,四肢乏力,舌紅少津。
調(diào)理思路;滋陰降火
參考:知柏地黃湯

2、養(yǎng)肝陰
辯證:肝開竅于目,肝陰不足容易引發(fā)眼部不適。
表現(xiàn):眼睛干澀,視物模糊,頭暈眼花,口燥咽干,胸脅疼痛,手腳心發(fā)熱。
調(diào)理思路:滋陰補(bǔ)腎,清肝明目
參考:石斛夜光芄

3、養(yǎng)胃陰
辯證:胃陰不足,胃火就會(huì)變得旺盛。
表現(xiàn):胃熱,胃痛,口干唇燥,食欲減退,胃脘部隱痛,大便干結(jié)。
調(diào)理思路:養(yǎng)陰和胃
參考:八味和胃口服液

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