想一想，你有多久沒(méi)有哄自己開(kāi)心了？

成年人的世界，似乎有太多事情要做，太多問(wèn)題要解決，太多人要去取悅。

但時(shí)日久了，卻忘記了自己是不是開(kāi)心。

取悅自己才是人生最高境界。

成熟的人，懂得哄自己開(kāi)心。

當(dāng)你感覺(jué)崩潰、焦慮、難過(guò)、能量低的時(shí)候，請(qǐng)用這些方法來(lái)哄自己：

1.單曲循環(huán)給自己力量的歌曲；

2.每天至少找一件開(kāi)心的事情；

3.拍自己喜歡的照片；

4.允許自己偶爾的不開(kāi)心，拍拍自己，說(shuō)：你很棒；

5.適當(dāng)獨(dú)處；

6.把房間打掃的干干凈凈；

7.來(lái)一場(chǎng)大汗淋漓的鍛煉；

8.吃一頓美食；

9.看搞笑視頻；

10.給自己好好做一頓飯；

11.深呼吸；

12.抬頭挺胸，向遠(yuǎn)處看；

13.告訴自己：無(wú)所謂、沒(méi)必要、不至于；

14.多說(shuō)正能量的話；

15.培養(yǎng)自己的愛(ài)好；

16.允許自己做自己，允許別人做別人；

17.好好睡一個(gè)懶覺(jué)；

18.寫(xiě)下自己的優(yōu)點(diǎn)；

19.忙碌之余，偶爾暫停一下；

20.偶爾嘗試下新的事物；

21.曬曬太陽(yáng)，哪怕5分鐘；

22.抱抱自己或者家人；

23.保持閱讀的好習(xí)慣；

24.下班繞路回家；

25.給自己充電。

蔡瀾說(shuō)：

“把生活的素質(zhì)提高，今天活得比昨天快樂(lè)，明天又要比今天快樂(lè)，就此而已，這就是人生的意義，活下去的真諦。”

愿我們都能取悅自己，在人間煙火中，把生活過(guò)得開(kāi)開(kāi)心心、快快樂(lè)樂(lè)。