很多人肩膀痛，你按那兩個(gè)肩膀，哇，那個(gè)肩頸硬邦邦的，你就給他灸。

直接在放到上面，灸肩頸，就放到那個(gè)大筋上面灸，它就軟掉了。

那你說，老師，我如果在外面，什么灸也沒有，這個(gè)艾絨也沒有，

那現(xiàn)在這個(gè)人，兩個(gè)肩膀，一看到朋友的肩膀很痛，

我們中醫(yī)的方法真的非常多，

你讓那個(gè)人跑到，找個(gè)單杠，手抓個(gè)單杠，沒有單杠，你找個(gè)門上面的也可以嘛，

我講單杠，你不要死講說，我想一定要單杠，非單杠不行，對不對？

你可以變化，手抓了一個(gè)地方，然后身體往下垂，垂下去以后，你的身體的重量，來壓制它。

這時(shí)候，你頭往前仰，然后手吊著，全身吊在那里，

只有五個(gè)指頭，用力把身體撐住啊，

其他頭部放松，脖子往下垂。

你垂五分鐘起來，會筋骨全好了。

就是我們有經(jīng)筋嘛，那如果這個(gè)經(jīng)筋，你不知道這個(gè)方法，

黃帝內(nèi)經(jīng)說，沒關(guān)系啊，灸啊，在上面灸。