很多書友在練字時，一味求量而缺少反思，久而久之不僅沒有什么進步，還把錯誤的筆法學得越來越根深蒂固，想改正都難。為了避免這種情況發(fā)生，我們心里就得有準確的認識，筆畫怎么寫是對的，哪些情況需要克服，只有這樣才能事半功倍。

明代書法家溥光大師在《雪庵八法》中詳細說明了寫字的八種“病”，一旦染上作品就落入下乘，內行人一看就知道作者水平一般。原文寫道：“筆法有八?。阂辉慌ｎ^，二曰鼠尾，三曰蜂腰，四曰鶴膝，五曰竹節(jié)，六曰棱角，七曰折木，八曰柴擔?！蔽覀冎鹨唤榻B。

“牛頭”指的是用筆過于呆滯笨重，提按處理不夠熟練導致的。表現(xiàn)為落筆時或因蘸墨太多，或因留駐時間太長，或因提筆不夠果斷干脆，導致的一種粗頭拙笨之態(tài)。因為形狀如同牛頭，所以得了這個名字。

“鼠尾”之病體現(xiàn)在撇畫上，用筆單調、有提無按，導致線條輕浮，浮華倉促，形態(tài)就像老鼠的尾巴。想要克服這一“病”，書寫時要有明顯的提按變化，不要直來直去，不要刻意追求速度，輕重變化一定要體現(xiàn)出來。

“蜂腰”主要體現(xiàn)在鉤畫、豎畫、捺畫上，兩頭粗重、中間太細，過渡非常不自然，有一種上下脫節(jié)的感覺。寫字時如果能堅持中鋒用筆，提高提按處理的靈活性，緩提緩壓、衄筆出鋒、用力均勻，這一“病”便可“治愈”。

“鶴膝”指的是轉折筆畫，轉折處頓筆、換面太明顯，形成一個“疙瘩”，顯得呆板笨拙，毫無美感。我們在處理轉折時，一方面還是要力度均勻，還要注意提筆與按壓的銜接，橫與豎之間要靠折筆來搭接，不能為了追求方折頓挫而妄生圭角。

“竹節(jié)”指的是豎畫頭腳過重、中間過輕，導致整個筆畫比例失調，形似竹節(jié)。寫豎筆時，除了依然要中鋒行筆，還要保證力度一定要均勻變化，不能驟起驟落，筆畫要找準方位，自然而然的變化。

“棱角”針對的是出勾，提筆出鋒時無法做到中鋒而出，而是側鋒輕掃，驟然離紙，明明應該扎實銳利的鉤畫，變成了一種虛尖。寫勾時應當先緩后急，衄挫蓄力之后提鋒送出。如此處理，鉤畫穩(wěn)健峭拔、瀟灑爽利。

當我們折斷一根木頭時，斷面會出現(xiàn)很多不規(guī)則的毛刺，雜亂無序。而在寫字時，倉促行筆也會出現(xiàn)筆鋒散開，筆畫毛刺較多的情況，故曰“折木”。這同樣要求我們書寫用力均勻，疾徐有度。

“柴擔”與“蜂腰”較為相似，但它主要指橫畫，兩端隆起過大而中間纖細，極不協(xié)調，不善控筆、控墨所制。我們在書寫時能把提按運用得自然即可，不用過于顯露這一動作。

如果能克服這八種“病”，筆畫這一關也就過了。