答：

看到這個(gè)問(wèn)題我感覺(jué)到一種氣鼓鼓的感覺(jué)，同時(shí)感覺(jué)到一種很強(qiáng)的委屈。

“我只是渴望被理解，我有錯(cuò)嗎？”

“為什么這么一個(gè)小的愿望都不滿足我？”

......

我想此刻你一定覺(jué)得世界上的人真是太差勁了，并且太無(wú)能了。就僅僅是理解我這一件事，都做不到。

留著你們這些人有什么用？！??！

不知道我上面這段話有沒(méi)有理解到你的心情？

寫這篇文章我有點(diǎn)擔(dān)心，因?yàn)槲铱峙乱矔?huì)讓你失望，因?yàn)樵谖业睦斫饫铮?/span>被人有所理解本身就是一件很奢侈的事情，被人完全理解更是不可能的。不僅不可能，而且可能是危險(xiǎn)的。

假如世界上有個(gè)人能完全理解你，那不是太可怕了，那你不是透明人了嗎？如果他想傷害你，豈不是易于反掌，就像上帝看一只螞蟻。

所以，被人完全理解并不是一件好事。

那么，為什么你卡在被人理解這件事了呢？為什么不被理解會(huì)讓你這么憤怒和絕望？為什么你總在尋找一個(gè)完全能理解你的人？這樣的人能找到嗎？

我從下面幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)說(shuō)，僅供參考。

一、非要?jiǎng)e人理解自己，是為了獲得什么？

那些總是渴望被人理解而一直渴望而沒(méi)有貨的人，請(qǐng)你們感受一下：如果我一直渴望的東西獲得了，我會(huì)是什么感受？

假設(shè)世界上真的有人完全理解我，哇，我們想象一下，那會(huì)是什么感覺(jué)？

那可能就是我說(shuō)什么，ta都知道。我做什么，ta都明白我的心思，并說(shuō)到我心里去，我跟他的溝通毫無(wú)障礙，無(wú)限絲滑。我跟他無(wú)縫連接，像共用一個(gè)世界。

我永遠(yuǎn)不用體會(huì)到獨(dú)自一個(gè)人的感覺(jué)，永遠(yuǎn)體會(huì)不到什么叫做孤獨(dú)。什么叫做壓抑自己。

毫無(wú)疑問(wèn)，這種感覺(jué)，真的太棒了。

我想作為人，都想擁有這種感覺(jué)，誰(shuí)不想擁有這種感覺(jué)呢？

如果我擁有這樣一個(gè)人，我需要苦哈哈的上班嗎？還需要娶媳婦、找老公嗎？還需要擁有友誼嗎？

我已經(jīng)身在天堂了。

所以，你知道你在找什么了嗎？

那是一種非常融合的母嬰關(guān)系，好像你是個(gè)小寶寶，被媽媽完全的懂得，你無(wú)憂無(wú)慮，你的一切，媽媽都知道，都懂得，因此你無(wú)需操心，媽媽也不會(huì)跟你分離，把你扔在那里，讓你一個(gè)人處理事情。

總而言之，總有一個(gè)人跟你在一起，和你面對(duì)世界，并且他還時(shí)刻懂你。

但是小孩子只要繼續(xù)長(zhǎng)大，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣的媽媽漸漸是不存在了的。

隨著你的繼續(xù)長(zhǎng)大，變的越來(lái)越復(fù)雜。會(huì)發(fā)現(xiàn)媽媽也有她自己的世界，自己的事情要處理，也并不總是每次都能理解自己。

這時(shí)候失望就發(fā)生了，挫折就發(fā)生了，理想化就褪色了。

理想化的褪色，意味著現(xiàn)實(shí)感的開(kāi)始，也意味著獨(dú)立的開(kāi)始。

所以總是尋找被理解，是渴望獲得一種類似于很早期母嬰關(guān)系的體驗(yàn)，渴望被很融合的照顧，而無(wú)法承受獨(dú)立。

因?yàn)楠?dú)立意味著一定的孤獨(dú)。

二、如何處理理想化的破滅？

理想化的破滅一定伴隨著一定的痛苦，那是一種很不舒服的感覺(jué)，一種很失落，很難過(guò)、很悲傷的體驗(yàn)。

如果能夠難過(guò)、悲傷還是好的，在難過(guò)、悲傷中我們哀悼一個(gè)舊的世界的逝去，逐漸能夠接受進(jìn)入到一個(gè)更現(xiàn)實(shí)的不那么完美的世界，這是一個(gè)重大的成長(zhǎng)。

但是如果理想化的部分滿足的太少或太多，人就會(huì)固著在理想化的部分，遲遲不愿意放棄這部分需要。

表現(xiàn)為對(duì)這個(gè)人理想化失敗，轉(zhuǎn)而再去尋找下一個(gè)被投射為理想化的人，然后經(jīng)受下一輪幻滅。

不乏有人一輩子都在尋找理想化的人或者地方，然后經(jīng)受幻滅的打擊，這可能就是所謂的生活總是在別處的人。

因?yàn)榇颂幙偸亲屓瞬粷M意。

大部分人可能是兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)找了幾輪后，發(fā)現(xiàn)人都七七八八，差不多，這才放棄了理想化。

所以，看到你現(xiàn)在的絕望和憤怒，意識(shí)到可能你在追求一些早年階段很早的心理需要，會(huì)幫助你放下這種情結(jié)，確實(shí)很憤怒和委屈，那是一種渴望被很融合的關(guān)系照顧過(guò)，一點(diǎn)也不孤獨(dú)，無(wú)憂無(wú)慮的感覺(jué)。

但是現(xiàn)在在一個(gè)成年人的年齡，想去獲得這些是不太可能的了。

三、渴望被完全的理解是意識(shí)到不到人和人的不同

感覺(jué)自己不能被完全理解，只是一種從自己感受出發(fā)的，完全個(gè)人視角的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候，我們一定沒(méi)有去想過(guò)，對(duì)面那個(gè)人，ta有什么需求？ta喜歡什么？ta跟我是一樣的嗎？

我們僅僅把ta當(dāng)成了我們滿足我們需求的一個(gè)功能性客體來(lái)看，完全沒(méi)把ta當(dāng)作一個(gè)活生生的人。

如果你把ta當(dāng)成一個(gè)活生生的人，你可以嘗試去理解理解ta看，你能理解ta嗎？

如果你要嘗試去理解一個(gè)人，你去實(shí)踐看看，你就會(huì)體會(huì)到理解別人相當(dāng)難，

你說(shuō)的理解在別人那里甚至是很可笑的，

甚至你都不愿意去理解別人一下下，把精力關(guān)注到別人身上，可能都是很難受的。

只有小寶寶才會(huì)認(rèn)為被人理解是很容易的，別人理解自己是很容易的。但是讓小寶寶去理解媽媽，ta能理解嗎？

小寶寶只會(huì)認(rèn)為媽媽跟ta一樣，但是媽媽的需求跟ta一樣嗎？

媽媽也想喝奶粉，玩自己的腳嗎？

人和人之間是不一樣的。

而總是渴望被人完全理解的人渴望的是人人都一樣，想要的都一樣，你和我是一樣的，我們是一個(gè)人。

而這是個(gè)幻想。

四、總是理直氣壯的渴望被理解是不把別人當(dāng)人

嬰兒的力量其實(shí)是很大的。

這個(gè)力量大到ta可以理直氣壯的覺(jué)得世界可以如我所愿，而且應(yīng)該如我所愿。

所以一些停留在很早年的人，很容易和別人建立控制的關(guān)系，要求別人如我所愿，不然你就是如何如何不好之類的。

這是要寄生在別人身上，去占有別人的自我為我服務(wù)，滿足我的需求。

而意識(shí)不到他人是獨(dú)立的人，是為他自己的需求負(fù)責(zé)的，并不為你的需求負(fù)責(zé)。

憤怒是一種很原始的脅迫別人屈服的能力，ta都沒(méi)有上升到可以審視的思維，就發(fā)展出自己特有的邏輯，讓別人覺(jué)得是ta虧欠了自己。

你的需求沒(méi)有錯(cuò)，但是已經(jīng)沒(méi)有人可以滿足你的這種需求，看到ta，慢慢的嘗試自己去滿足自己，自己去理解自己，可以逐漸的放下控制，從而從心理上和人分離，慢慢獨(dú)立，學(xué)會(huì)去自己照顧自己。

五、學(xué)會(huì)自我負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)在孤獨(dú)里自?shī)首詷?lè)

要求別人理解自己很容易，發(fā)火也很容易，表達(dá)憤怒也很容易。

但是別人依然在理解自己方面是達(dá)不到要求的。

完全的被理解是不可能的。

即便發(fā)再多的火也是沒(méi)用的。

現(xiàn)實(shí)的鴻溝擺在那里。

ta是故意的嗎？不是。

但是ta確實(shí)能力有限。

這份無(wú)能卻善意的關(guān)系是告別理想化的關(guān)鍵。

當(dāng)我們意識(shí)到不是那個(gè)人有能力卻不給你，而是ta確實(shí)沒(méi)能力，ta是有局限的。

也不是ta一個(gè)人沒(méi)有能力，而是所有人都有局限。

我們就漸漸接受了這個(gè)現(xiàn)實(shí)。

然后開(kāi)始自我去理解自己，自己去陪伴自己，自己去照顧自己，自己去化解自己的情緒。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在這種自己照顧自己的過(guò)程里，我們發(fā)展出了一種真正的強(qiáng)大和淡定，甚至有時(shí)候還能幫助別人化解。

這是一個(gè)新的歷程，新的發(fā)展階段。

所謂的好心態(tài)的人，正是修煉的這個(gè)能力。

另外，人類的所有成就都是在孤獨(dú)中獲得的。

馬斯克整天和人膩歪在一起嗎？雷軍整天和人膩歪在一起嗎？

哪個(gè)在不停做事的人不是孤獨(dú)的。

即便我寫這篇文章也是在孤獨(dú)中寫的。

孤獨(dú)推動(dòng)了思考，孤獨(dú)創(chuàng)造了很多。

當(dāng)你把心收回到自己身上，看看能利用這些孤獨(dú)做些什么的時(shí)候，你可能會(huì)找到很多資源。

向外求所得不多，向內(nèi)求，是另一條寶藏之路。

愿你早日開(kāi)啟這條道路。