“墨菲定律”講到：人越是怕什么，就越來什么。怕鬼的人，鬼越糾纏。怕事的人，事事難躲。怕人的人，人必欺負(fù)。

弘一法師講到：你越在意什么，什么就會(huì)折磨你。

恐懼是怎么產(chǎn)生的？是你沒完沒了的嚇自己，所以你就被恐懼淹沒了。

恐懼只會(huì)在尚未發(fā)生的事前，讓你變得焦慮不堪，壓力山大，然后你就會(huì)中了它的圈套開始拼命對(duì)抗，形成精神內(nèi)耗，大多數(shù)人都在這個(gè)狀態(tài)里，只是力量程度不同。

而真正強(qiáng)大的人，不是對(duì)抗，而是接受。

允許發(fā)生一切。

永遠(yuǎn)不要提前焦慮、提前煩惱、提前害怕還沒有發(fā)生的結(jié)果。

要想活得好，逢山開路，遇水架橋，做了再說，去他大爺?shù)摹?/p>

勇敢邁出第一步，你就有可能超越大多數(shù)人！

《情緒自救》書中講到，越緊張?jiān)胶ε?，越討好人家，人家越蔑視你。你越緊張，上了臺(tái)面越支支吾吾，甚至忘詞，事情就會(huì)辦的越糟糕。

告訴你一個(gè)克服恐懼的頂級(jí)思維，那就是“無我”。

無我即無所畏懼。

一個(gè)人必須先成為一個(gè)無我的人，才能成為一個(gè)無所不能的人。

這是一個(gè)非常高級(jí)的概念，換成大白話就是“不要臉”。

雖然“不要臉”聽起來很俗，但是成大事者，把臉皮可以撕下來扔到地上，再踩上兩腳。

這是成事的關(guān)鍵。

所謂“無我”，就是放下對(duì)“我”的執(zhí)著：即放下面子，放下過去，放下自卑，放下靦腆，放下消極，放下抱怨，放下恐懼，放下狹隘...人生要放得開，才能有所作為