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90歲心理醫(yī)生：人到晚年要明白，真正能夠依仗的不是子女，也不是伴侶，而是手握這3張“底牌”！ 《人間值得》中寫道：“人生如同登山，有平地也有高峰，有平坦大道，也有陡坡坎途。人生，只要能照亮某個(gè)角落就夠了?！?br> 是啊，起起伏伏的才算是真正的人生，當(dāng)我們到了一定年紀(jì)后，便會(huì)對人生和人性有了更深刻的認(rèn)知，以一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，去面對命運(yùn)給予的種種困境。 有人說，人到晚年是一個(gè)“坎”，想要越過這道“坎”并沒有那么容易。其實(shí)不同的年紀(jì)有不同的活法，不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判自己過得好不好，心有執(zhí)念，只會(huì)徒增煩惱罷了。 心理醫(yī)生中村恒子到了90歲高齡依然堅(jiān)持工作，長達(dá)70多年關(guān)于心理的研究，讓她對于人生的各個(gè)方面都有了極為透徹的理解和感悟。 人生是一個(gè)持續(xù)修煉的過程，中村恒子認(rèn)為，人到晚年不應(yīng)該局限于物質(zhì)層面的追求，而是要注重精神層面的提升。為了能夠治愈更多內(nèi)心焦灼、浮躁的人，這位90歲的老人，耗費(fèi)幾年時(shí)間，將自己所有的智慧和哲思寫進(jìn)了《人間值得》一書中。 她將人生的各個(gè)階段所會(huì)面臨的問題進(jìn)行了深入的剖析，讓讀者真正理解，什么是活下去的意義？什么是人間值得熱愛的東西？細(xì)細(xì)品讀《人間值得》，頓覺醍醐灌頂！比如：人到晚年要明白，真正能夠依仗的不是子女，也不是伴侶，而是手握這3張“底牌”！ 第1張“底牌”：健康的身體 人到晚年不僅容顏會(huì)老去，身體也會(huì)出現(xiàn)一些小病小痛。有的人就會(huì)覺得焦慮害怕，擔(dān)心自己會(huì)給子女添麻煩。 中醫(yī)上有一個(gè)詞“病由心生”，很多病都是因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)和情緒所引起的。所以啊，想要擁有一個(gè)健康的身體，一定要看開點(diǎn)，心情舒暢，自然百病全無。 《人間值得》中寫道：“該吃就吃，該睡就睡，保持身體健康，堅(jiān)持努力，很多問題就會(huì)迎刃而解?！?br>人生苦短，及時(shí)行樂！當(dāng)然，前提是我們要保護(hù)好自己的身體，才能夠盡情地享受生活的種種美好?？臻e的時(shí)候，堅(jiān)持鍛煉，保持規(guī)律的生活習(xí)慣。 第2張“底牌”：足夠的“小金庫” 我們常說“養(yǎng)兒防老”，但是現(xiàn)在的年輕人壓力也很大，真正能夠陪伴在父母身邊的人不多，所以啊，人到晚年真正能夠依靠的還是自己。 《人間值得》中寫道：“自己的人生，自己負(fù)責(zé)，這樣最終才能活出自己?！?br> 人生就是這樣，不是事事都能夠如我們所愿。所以啊，年輕的時(shí)候吃盡苦頭，晚年的時(shí)候就要懂得給自己多備點(diǎn)養(yǎng)老錢。兜里有錢，想吃啥吃啥，想去哪里玩就去哪里玩，不需要在意別人的想法。 當(dāng)我們學(xué)會(huì)愛自己時(shí)，我們會(huì)變得更加自信、堅(jiān)定和勇敢，這將讓我們更好地面對人生的挑戰(zhàn)和困難。 第3張“底牌”：積極樂觀的生活態(tài)度 人最怕的就是陷入悲觀的情緒，對生活失去了熱情。一旦我們的心態(tài)發(fā)生變化，那么就不會(huì)再覺得快樂，人生也就失去了它存在的意義。 尤其是人到晚年，會(huì)變得孤獨(dú)、敏感，我們甚至?xí)岩勺约核分鸬纳睿降资遣皇切腋５模?br> 《人間值得》中寫道：“人生的選擇也不必糾結(jié)對錯(cuò)，永遠(yuǎn)沒有正確的選擇，要讓選擇變得正確。勇敢一點(diǎn)，做自己想做的事，不怕出丑，你沒有那么多觀眾?！?br> 人這一輩子最重要的就是要學(xué)會(huì)為自己而活，無論是什么樣的年紀(jì)，都要保持對生活的熱情。只要保持積極樂觀的心態(tài)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的好吃好喝好玩的事情還很多，沒有必要去焦慮。 經(jīng)歷了數(shù)十年的風(fēng)風(fēng)雨雨，人生的下半場就讓我們都做個(gè)快樂的“老頑童”吧！ 以上都是90歲心理醫(yī)生中村恒子記錄在《人間值得》中的人生智慧，她是全世界做心理醫(yī)生時(shí)間最長的人，因她而找到生活希望的人數(shù)不勝數(shù)。 面臨人生的千種遺憾，萬般無奈，有人郁郁寡歡，愁苦度日，也有人挺膺擔(dān)當(dāng)，笑看風(fēng)云，堅(jiān)信人間值得。 中村恒子，便是后者。 中村恒子這一輩子活得也不容易，瘦小的身軀，經(jīng)歷過戰(zhàn)爭、貧窮、失業(yè)、不靠譜的丈夫、艱辛的育兒……而盡管生活諸多磨難，她依然以樂觀豁達(dá)的心態(tài)面對。 同事是這樣評(píng)價(jià)她的：“許多和恒子老師接觸過的人，都被她平和工作的心態(tài)和高尚的人品打動(dòng)，從而獲得內(nèi)心的力量?！?br> 在《人間值得》一書中，中村恒子分享了自己的人生感悟與經(jīng)歷，以質(zhì)樸平實(shí)地語言，告訴所有人：即便無法改變世界，但我們可以改變自己看世界的眼光。 《人間值得》僅僅上市半年，銷售量就已經(jīng)突破50萬冊，被評(píng)為2019年度“十大影響力好書”，入選報(bào)日人民、樊登讀書年度書單。 整本書里沒有高談闊論，也沒有堆砌華麗的辭藻，有的只是對人生的諸多感悟清醒且隨然,平實(shí)樸素的語言，是歷盡千帆后歸于平淡的領(lǐng)悟。 朋友們，人的一輩子很長也很短，我們要學(xué)會(huì)善待自己，活出自己，凡是看淡些看開些，最重要的是努力把自己的人生過得值得，過得歡喜，才不枉來世上走一遭。 如果你現(xiàn)在對生活感到困惑和迷茫，就去讀一讀《人間值得》這本書，你會(huì)從中找到治愈心靈的解藥，更好地面對生活。 最后借用書中的一句話，與大家共勉：月未來歲漫長，依舊值得期待！  |
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