|
?在中醫(yī)養(yǎng)生中，穴位按摩是調(diào)和身體氣血、增強(qiáng)體質(zhì)的有效方法。針對氣血不足，輕揉氣海穴可溫補(bǔ)元?dú)?，促進(jìn)氣血循環(huán)；肝血不足時，按壓太沖穴能疏肝解郁，滋養(yǎng)肝血；陽氣不足則宜按摩陽池穴，激發(fā)陽氣，溫暖全身；脾胃虛弱者，選擇脾俞穴進(jìn)行按摩，有助于健脾和胃，改善消化；而面對陰陽兩虛的狀況，按摩關(guān)元穴可調(diào)和陰陽，平衡身體機(jī)能。這些簡單的穴位按摩方法，是日常保健、調(diào)理身體的良好選擇。 |
|
|
