這是桃下成蹊的第 572 期原創(chuàng)分享

作者 l 山脈水源 編輯 l 深秋等候 

來源 l 桃下成蹊原創(chuàng)文學(xué)（ID：HFtaoxiachengxi）

從上學(xué)到上班，接觸了非常多的運動項目，按照時間線來排，經(jīng)歷了乒乓球，跆拳道，健美操，輪滑，游泳，交誼舞，騎行，跑步，羽毛球等項目。

運動在我三十年生涯中扮演了非常重要的角色，就像一位能隨時隨刻療愈心情的心理醫(yī)生，像一個隨時為我充電的充電寶，讓我感覺人生非常有意義。

特別是工作累時慢跑一下，內(nèi)心會非常peace，幫助我度過了很多有壓力的日子。

01

最一開始接觸的是乒乓球，老爸是個乒乓球迷，那時候正是男子孔令輝劉國梁雙子星與二王一馬（王浩，王勵勤，馬琳）的交替時代，女子王楠，張怡寧時代。我看動畫片時他總會調(diào)到乒乓球頻道，所以我小時候看了很多乒乓球比賽。我8歲暑假，他覺得我的身板可以打乒乓了，每天下午都會帶著我去附近一所中專的乒乓球場打球。

一來二去就學(xué)會了，我用直板，最擅長多變的發(fā)球（相同的動作發(fā)拐發(fā)直發(fā)近發(fā)遠(yuǎn)，主打多變）和遠(yuǎn)臺對拉。一時間技術(shù)可以和一些成年男同志對打。

02

初一時接觸了跆拳道，有個同學(xué)上興趣班，他在課下活動時老是教我們，不想學(xué)都不行。

他有點班霸的性子，但人很好。會挨個教我們把腳翹在欄桿上壓腿。剛開始壓腿非常痛苦，大腿根那一塊淤青，忍過去韌帶就變得非常好。坐位體前屈我都是超20cm，韌帶好這個福利一直保持到現(xiàn)在。

高三結(jié)束后，我利用暑假，報了個跆拳道班，系統(tǒng)學(xué)習(xí)。級別為白帶，白黃帶，黃帶黃綠帶，綠帶綠藍(lán)帶，藍(lán)帶藍(lán)紅帶，紅帶紅黑帶，黑帶，黑帶一段二段等。系統(tǒng)壓了韌帶，學(xué)了前踢，下劈，橫踢，雙飛踢，回旋踢等動作。

03

大一上學(xué)期，接觸了健美操。學(xué)院選拔健美操隊，一開始我沒去，我覺得娘們唧唧的。我一個室友去了，那幾天晚上我都坐在土木樓臺階嗑瓜子看他們練。一開始報名的人很多，男女加一塊有三十多人，最后只選7男7女組成學(xué)院健美操隊課程。

教練是體育學(xué)院大二健美操專業(yè)的，身高長相，協(xié)調(diào)性，膚色，他都挑，最后挑的只剩6個男的，7個女的。他感覺太少了，就問我們吃瓜群眾，有沒有有興趣的。我心想這還怪嚴(yán)的嘞，試試就試試。我說我會劈叉，我韌帶好，我演示了下，立馬要我了。會劈叉的土木男當(dāng)然不多見。備賽了五十多天。

早上七點到八點，晚上六點半到九點，十月初練到十一月底比賽，學(xué)的是《三套二級》+一套自編的健美操。

最后拿了個三等獎，教練偷偷和我們男隊員說，其實我們參賽的男生非常棒。土木學(xué)院的男生有身高，有長相，運動天賦又是選拔出來的，完全不虛其他學(xué)院的男隊員。就是女隊員嘛，土木一個年級還不到二十個女的，報名即可參賽。最后比賽打分，評委基本是在女隊員這里扣分。

晚上聚餐我們都哭了，覺得努力了拿到這個名次很不甘心。

人生嘛，就是這樣，努力了不一定會有回報，但不努力一定沒有回報。

04

交誼舞是父母淵源，他們年輕時就跳。所以大二選修體育時，我選了它。交誼舞又稱摩登，包含慢三，慢四，恰恰，倫巴，桑巴等。老師總是拿我當(dāng)男舞伴演示動作，那個學(xué)期教了一個慢三，一個慢四，慢三的快速版快三就是熟知的華爾茲。我覺得音樂的鼓點很好抓取，容易的如同吃飯喝水，可能這就是天賦，可其他同學(xué)的舞步總是踩不到音樂的鼓點。

但這樣導(dǎo)致我在考試的時候當(dāng)了無數(shù)人的舞伴。我本身的女舞伴和我一起搭檔跳，其他女生也找我坐男舞伴，跳完給老師打分。那個冬天，本身就冷，女孩子手也冷，考試那半天，我至少握了二十個女孩子的冰手，把我握的冷屁得了......

后來我媽還帶我去她的廣場舞主場上教我跳探戈和倫巴?，F(xiàn)在年輕人很少會。

現(xiàn)在每次我在天鵝湖廣場或在其他什么地方，聽到看到有人跳交誼舞，我都會駐足觀看良久。想起上學(xué)時學(xué)交誼舞的趣事，可能6070后怎么也想不到，這個駐足觀看的年輕人，曾經(jīng)也熱愛過交誼舞吧。

05

輪滑，完全是機緣巧合，我室友用他的獎學(xué)金買了雙輪滑鞋，不過他總也學(xué)不會。我拿來學(xué)了一星期，學(xué)會了。后來他跟我說，老胡，合著我用獎學(xué)金買輪滑鞋讓你學(xué)會了輪滑啊，我發(fā)現(xiàn)你做什么事總是能堅持下去。

老天為你關(guān)閉一扇天賦時，可能打開了另一扇天賦。我們終其一生都需要尋找自己的優(yōu)勢，并放大它。

十五年后，他在杭州創(chuàng)業(yè)成功并財富自由。

06

游泳，真的練了很長時間，我覺得在運動里游泳算比較難的，分為四大泳姿，自由泳，蛙泳，蝶泳，仰泳。

我最一開始游的就是自由泳，一開始看那些野泳的，把頭浮在水面上，手做著自由泳動作，只能游五十米。后來開始看正式的自由泳教學(xué)視頻，自由泳換氣，自由泳手部動作，打腿，連貫?？匆粋€分解動作后就去游泳池就練這個分解動作。一個夏天去七八次，去了四五個夏天終于學(xué)會了，突然開竅了，做一下動作，找到了滑行的感覺。自此以后就能夠進行至少1KM的游泳。

蛙泳比較簡單，手動腿不動，手不動腿動，蹬夾轉(zhuǎn)滑行，按下不表。

蝶泳是最難的，它的核心是海豚腿，這個練了很久，就是讓身軀在水里箱sincos函數(shù)那樣前進。最后海豚腿配合劃水就是蝶泳，慚愧，蝶泳現(xiàn)在也頂多蝶50米。

跑步騎車羽毛球，并稱為體育三大毒。稱毒，是因為易上癮，且花錢多。這三種一不小心我都接觸了。

07

我的跑步戰(zhàn)線特別長。大學(xué)時期我至少跑過三百次5公里，因為繞學(xué)校一圈就是5公里，晚上一般下自習(xí)我就跑，下雨休跑，周末休跑。幾乎當(dāng)成一種生活習(xí)慣，那會也瘦，一百三十斤，跑的也快。

記得尤為清楚，有次看了《風(fēng)雨哈佛路》電影，特別勵志，看完很有干勁，出門跑了5公里，只花了23分鐘。

工作時期一度放棄了跑步，因為再也找不到類似大學(xué)時期那么好的跑步環(huán)境了。大學(xué)時出了校門就是河流青草。反觀合肥這大馬路子，燒烤小吃攤子，跑一半給我誘惑的，跑步的盡頭是小吃攤。

兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，去年今年又拾起了跑步。跑步帶來的快樂，還真是獨一檔，誰跑誰知道，但是一定要堅持到3公里以上，才能體會到那種快樂。

這5公里和10公里的快樂，它又不一樣，各有各的味道。跑完5公里是一種暢快感，一種放松，跑完還有余力去工作，去力量訓(xùn)練。10公里對業(yè)余來說是一個小極限，跑完有種挑戰(zhàn)自我的滿足感，有種由內(nèi)而外的通透感，一種回家洗洗倒頭睡，明天見太陽又重生的煥然一新感。

十公里以上還沒體驗過，兄弟們可以試試。

08

羽毛球是三大毒的第二大。

首先它找球搭子難，我們不打單打，太累，我們雙打，每次找的人必須滿足6個人或8個人。這樣打起來才不累，且有體驗感。

第二，它技術(shù)多，發(fā)球技術(shù)，發(fā)12345號位，接發(fā)有切磋放推腰。高位下壓有劈吊，滑板，重殺，點殺。步伐也很關(guān)鍵，高遠(yuǎn)球也很關(guān)鍵。

第三，它細(xì)節(jié)貴，羽毛球的球貴（百元一桶，12個/桶），羽毛球拍貴（中端500，高端1000），羽毛球場地貴（晚場50元/h），羽毛球線貴 （60拉一次線），羽毛球的握把費手膠，羽毛球鞋等等。

哦，對了，夏天有的館開空調(diào)，還有10元每小時的空調(diào)費。

這些我感覺都不是事，最難還是人難湊，6個人打兩小時，費用攤一攤不貴，千金難買球搭子。

09

騎行是今年接觸了，健身房認(rèn)識個哥們，騎車從300斤瘦到170斤，三年騎了10萬公里。我聽著跟故事一樣，他見我不大相信，于是把三年前的照片，每次騎行比賽的照片，都給我看了。

于是我當(dāng)天晚上就提了一輛公路車，太激勵了，喜德盛某型號。后面每天晨騎六圈翡翠湖再工作，配合飲食效果非常好，兩個月瘦了十幾斤。

后來停在路邊休息，一個大爺電車逆行，然后我喜提新車，具體發(fā)生了啥我就不說了。反正喜提新車。

騎車為啥說是體育第三大毒。

一

它的車架分鋁合金，頂級鋁合金，碳纖維，頂級碳纖維。鋁合金和頂級鋁合金車架的車，基本不會過萬的，除了崔克閃電梅花的頂級鋁，那有可能會過萬。碳纖維就不好說了，入門碳纖維萬把，頂級碳纖維的十幾萬(你騎車時千萬試騎你同伴的好車，因為騎了就止不住想買)。

二

參加比賽，與跑步類似，有一波人，會參加各地的騎行賽，報名費，路費，住宿費等。一年參加四五場，就鐵定萬把塊錢。要是參加七八場呢？

第三

騎行裝備，有騎行鞋（又叫鎖鞋），可以把你的腳和腳踏鎖住。有碼表，等于汽車的行車記錄儀，記錄里程，速度，均速，最大速。有心率帶，記錄心率。有踏頻計，記錄一分鐘踩踏多少次，有助于那些發(fā)燒友提高成績。兄弟們在馬路上看到那些看起來很帥的公路車，離他們遠(yuǎn)點，它沒買保險。說不定比你的汽車還貴。。。

運動是在我的人生中不可或缺。

我從運動中認(rèn)識到自己的天賦，學(xué)會了努力和堅持，學(xué)會了用運動調(diào)節(jié)心情，用運動去交友。在未來的計劃中，我還打算系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下太極拳，曳步舞，和學(xué)習(xí)一些其他的養(yǎng)生運動。

書友們，運動對于你們的意義，也是如同我一樣嗎？