很多人遇到挫折，心理煩惱的時(shí)候，往往會(huì)從心理學(xué)的角度去反省自己。去了解自己的行為模式，探索自己，改善自己，從而使自己變得快樂起來(lái)。

我發(fā)現(xiàn)，這種方式適合于那些事業(yè)有成，生活無(wú)憂的人。因?yàn)檫@些人，有過(guò)成功的經(jīng)驗(yàn)，又有閑的時(shí)間，可以從過(guò)去的成果中，慢慢體會(huì)內(nèi)在的快感。

就如張朝陽(yáng)曾經(jīng)內(nèi)心痛苦的時(shí)候，去寺廟閉關(guān)一年多，來(lái)調(diào)整自己的內(nèi)心。

而對(duì)于很多還在努力拼搏的人，生活壓力重重，每時(shí)每刻都在思考下一步要怎么走。所以，這一類人不能從心理學(xué)中找到快樂，因?yàn)樾睦韺W(xué)的思維方式，主要是回顧過(guò)去。我認(rèn)為，如果有什么痛苦煩惱，可以學(xué)曹操向前看的思維方式，才是真實(shí)的快樂思維。

佛陀說(shuō)：一念放下，萬(wàn)般自在。放下心中的執(zhí)念和束縛，你才能夠獲得內(nèi)心的平靜與自由。

在生活中，怎樣才是放下呢？

曹操刺殺董卓后，逃出京城。和陳宮一起逃到叔叔呂伯奢家。呂伯奢出去打酒，他倆人在家里等吃飯的時(shí)候，聽到外面有磨刀聲，以為是要?dú)⒆约骸．?dāng)時(shí)一緊張，就先下手為強(qiáng)，把呂伯奢的家人及仆人都?xì)⒘恕６笤诨琶μ优苤?，看到呂伯奢打酒回?lái)，曹操生怕他報(bào)復(fù)，而去報(bào)官抓他們，又把呂伯奢殺了。

隨后陳宮嘆道：“你這種做法是大不義??！”

曹操想了想說(shuō)：“寧教我負(fù)天下人，休教天下人負(fù)我！”

如果用現(xiàn)代的社會(huì)價(jià)值觀來(lái)衡量，曹操是一個(gè)自私自利的惡人。但當(dāng)我們站在整個(gè)社會(huì)來(lái)看，世界從來(lái)都是有權(quán)有勢(shì)有錢的惡人當(dāng)?shù)溃懿僦皇歉矣谔拐\(chéng)自己而已。

當(dāng)曹操說(shuō)出：“寧教我負(fù)天下人，休教天下人負(fù)我”這句話，他殺死叔叔全家的思想包袱或愧疚感就放下了，可以繼續(xù)積極地前行。

總結(jié)來(lái)講，善與惡從來(lái)都是弱者給自己上的緊箍咒，自己限制了自己。要是你不小心做了對(duì)不起別人的惡事，內(nèi)心焦慮的時(shí)候，就學(xué)會(huì)從老鷹的視角看世界，學(xué)會(huì)放下。