一個(gè)家庭最可怕的不是貧窮，而是“情緒污染”

一軼軌跡 2024-09-08 發(fā)布于陜西

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作者：洞見(jiàn)·蘇墨

積極的情緒，是一個(gè)家庭最好的養(yǎng)分。

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美國(guó)洛杉磯大學(xué)心理學(xué)家加利·斯梅爾，做過(guò)一項(xiàng)著名的“情緒污染”實(shí)驗(yàn)：

讓一個(gè)心情愉悅的人，同一個(gè)情緒低落的人共處一室，結(jié)果不久之后，這個(gè)人也變得悶悶不樂(lè)，而這種現(xiàn)象在家庭成員之間，尤為明顯。

一個(gè)人喜怒無(wú)常，家人往往焦慮暴躁；一個(gè)人心情不好，整個(gè)家就烏云密布。

對(duì)一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，最可怕的不是貧窮，而是情緒污染。

壞情緒也是一種病毒，會(huì)像流感一樣感染我們家人，吸食這個(gè)家的能量。

我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，每次父親工作不順心，回家的那一身酒氣和滿臉陰郁。

母親小心翼翼地關(guān)心，換來(lái)的總是破口大罵。

而我弄出的任何響動(dòng)，都會(huì)成為他發(fā)火的借口。

那一刻，整個(gè)家庭仿佛瞬間被凍結(jié)，失去了活力與生機(jī)。

以至于后來(lái)填寫(xiě)大學(xué)志愿，我故意選擇了遠(yuǎn)在千里之外的地方，只為逃離那個(gè)冰冷壓抑的家。

哪怕直到現(xiàn)在，父親已經(jīng)去世。每每想起來(lái)，還是那么令人窒息。

周小鵬說(shuō)：一個(gè)家庭幸不幸福，從你進(jìn)門的那一刻就注定了，因?yàn)槟氵M(jìn)門時(shí)的表情，便決定了你家庭的走向。

你一時(shí)的壞情緒，帶給這個(gè)家卻可能是毀滅性的災(zāi)難，孩子一生的陰影。

的確，每個(gè)人在外打拼，不可避免會(huì)遭遇各種刁難，忍受百般委屈，但這些情緒不應(yīng)該被帶進(jìn)家里。

家，是我們最溫暖的港灣，里面住的是最愛(ài)我們的人。

無(wú)論如何，也不能讓他們成為你情緒的陪葬品。

把外面受的氣撒到家人頭上，是一種無(wú)能，更是一種愚蠢。

知名主持人李靜在一次創(chuàng)業(yè)采訪中，被問(wèn)及她幸福生活的秘訣是什么？

她笑道：我一直堅(jiān)守一條原則，那就是絕不把壞情緒帶回家。

從央視辭職后，她選擇了自主創(chuàng)業(yè)。

創(chuàng)業(yè)初期，她每天開(kāi)會(huì)、策劃、制作、宣傳連軸轉(zhuǎn)，忙到連喝口水的時(shí)間都沒(méi)有。

為了拉投資，有時(shí)喝完這一場(chǎng)，在洗手間吐完之后，再奔赴下一場(chǎng)。

可即使她如此拼命，總是處處碰壁，不僅事業(yè)沒(méi)有起色，還欠下了200多萬(wàn)外債。

一天下來(lái)，常常無(wú)助崩潰到大哭。

然而，不管心情多么低迷，每次回家之前，她都會(huì)調(diào)整好心態(tài)，才踏進(jìn)家門。

直至現(xiàn)在功成名就，她依然這樣要求自己。

特別認(rèn)可品牌管理大師盧永峰的一句話：

“家，是愛(ài)和溫暖的安樂(lè)窩，而不是壓力與情緒的垃圾桶。腳底的灰塵應(yīng)該留在家門外，心里的灰塵也是?！?/span>

進(jìn)門前卸下工作的包袱，不把壞情緒帶回家，才是一個(gè)成年人最大的清醒與自制。

有時(shí)候家里的壞情緒并不是外面帶進(jìn)來(lái)的，而是內(nèi)部產(chǎn)生的。

你身邊有沒(méi)有這么一種人，張嘴就是挑剔抱怨，動(dòng)不動(dòng)就指責(zé)伴侶、打壓孩子。

像一顆行走的炸彈，一點(diǎn)就著，讓整個(gè)家烏煙瘴氣。

暢銷書(shū)《熱鍋上的家庭》中，女主人卡羅琳就是這樣的一個(gè)人，她常常因?yàn)橐稽c(diǎn)兒不遂意，就對(duì)家人大發(fā)脾氣。

有一次準(zhǔn)備晚餐，忙碌的她招呼家人過(guò)來(lái)幫忙。

丈夫和兒子在玩游戲，只有女兒過(guò)來(lái)擺好了餐盤。

她不但不夸女兒，反而質(zhì)問(wèn)道：你就做這么點(diǎn)兒事？真懶。

受委屈的女兒不甘示弱地回了一句，結(jié)果被她甩了一巴掌，哭了起來(lái)。

丈夫見(jiàn)狀，忙過(guò)來(lái)替女兒辯解，她又將矛頭調(diào)轉(zhuǎn)丈夫：都是你慣的！

丈夫也被激怒了，兩人你一言我一語(yǔ)吵了起來(lái)。

就因?yàn)檫@丁點(diǎn)兒小事，轉(zhuǎn)眼間，這個(gè)家變成了戰(zhàn)場(chǎng)。

哈佛研究中曾指出，家庭是一個(gè)情感高度集中的社會(huì)單元，情緒會(huì)更容易被其他成員吸收。

不懂得克制與包容，任由壞情緒宣泄，很容易導(dǎo)致一個(gè)家庭分崩離析。

一家人生活在一起，磕磕碰碰所難免，凡事多體諒，才是長(zhǎng)久之道。

前幾天，看過(guò)一個(gè)視頻印象特別深刻。

一家人圍在一起看電視，兒子去廚房拿西瓜。

結(jié)果西瓜不小心掉到地上，摔碎了。

父親跑進(jìn)廚房的第一反應(yīng)不是責(zé)備，而是詢問(wèn)兒子的腳有沒(méi)有砸到。

母親則笑著說(shuō)，你看還能吃，只是西瓜的打開(kāi)方式不同而已。

然后，大家一起收拾完地板，抱著破碎的西瓜，樂(lè)呵呵地出去吃了。

看過(guò)這樣一句話，

“決定一個(gè)家庭幸福的原因，不是貧窮或富有，不是健康或疾病，而是我們與家人相處時(shí)的態(tài)度，是我們向家人所展露的情緒或脾氣?！?/span>

你有什么樣的情緒，你的家往往就是什么樣的。

一味指責(zé)抱怨，肯定雞飛狗跳，彼此尊重理解，方能和樂(lè)溫馨。

遇事不指責(zé)，凡事多包容，這就是一個(gè)家庭幸福和諧的底層邏輯。

有句話說(shuō)得好，好情緒養(yǎng)人，壞情緒毀人。

情緒看似無(wú)形，卻蘊(yùn)藏著巨大的能量。

好情緒就像太陽(yáng)，能夠給予這個(gè)家溫暖與熱量，而壞情緒則像黑洞，吸走全家人的精氣神。

曾看過(guò)一部電視劇，劇中知名網(wǎng)球教練張巖，由于嘗試新的訓(xùn)練策略，結(jié)果導(dǎo)致比賽失利，并且最有天賦的學(xué)員也因此受傷。

他的妻子不僅沒(méi)有寬慰他，反而挖苦他。

嘲笑他“心比天高，命比紙薄，好苗子都被他帶廢了”，甚至罵他“這一輩子注定是個(gè)廢物”。

在妻子一次次打擊下，他越來(lái)越懷疑自己，日益頹廢，每天靠酗酒度日。

最終，他的事業(yè)慘遭滑鐵盧，這個(gè)家也四分五散。

一個(gè)家庭最大的不幸，不是貧窮，而是家里有一顆情緒毒瘤。

遇到困難，對(duì)方不但不拉你一把，還不斷散播負(fù)能量，把你拖進(jìn)深淵。

《平凡的世界》中，孫少安新擴(kuò)建的磚廠因?yàn)闆](méi)有把好技術(shù)關(guān)，在第一天就破產(chǎn)了。

一夜之間，他變成了窮光蛋，工人的工錢、銀行的巨額貸款……讓他感到絕望。

然而妻子秀蓮卻沒(méi)有埋怨他，反而開(kāi)導(dǎo)他：事情到了這一地步，再急也沒(méi)用，不如想想怎么解決。

丈夫茶飯不思，她溫言勸他填飽肚子，才能應(yīng)對(duì)困難。

看著丈夫日益頹喪，她便積極建議，咱不能這樣等死，不如去縣里試試尋求幫助。

面對(duì)丈夫的退縮，她又鼓勵(lì)道，你不去，你咋知道哩，反正不能比這更壞了。

終于在那一刻，妻子的樂(lè)觀點(diǎn)燃了他，他感覺(jué)渾身充滿了力量。

他一趟趟往縣城里跑，最終取得縣政府的幫助，拿到貸款。

他的磚廠又重新開(kāi)張，打了一個(gè)漂亮的翻身仗。

心理學(xué)家袁辛指出：擁有不同情緒價(jià)值的家庭，往往有著不同的命運(yùn)走向。

當(dāng)家里有一個(gè)只知道打壓的人，即使家有萬(wàn)貫，也只會(huì)走下坡路；

一個(gè)情緒價(jià)值拉滿的家，雖貧窮卻溫暖，日子必然越過(guò)越好。

積極的情緒，才是一個(gè)家最好的養(yǎng)分。

▽

富蘭克林說(shuō)：一個(gè)壞蘋(píng)果，足以弄壞一筐蘋(píng)果。

同樣，一個(gè)人的壞情緒，也足以摧毀一個(gè)家。

從今天起，請(qǐng)記得把壞情緒關(guān)在門外，把笑臉留給家人，多幾分鼓勵(lì)，少幾分指責(zé)。

種下好情緒的種子，這個(gè)家才會(huì)越過(guò)越好。

點(diǎn)個(gè)在看，與朋友們共勉。

▽

人性的真相就是這樣：
在無(wú)權(quán)、無(wú)勢(shì)、善良的人身上挑毛病，
在有權(quán)、有勢(shì)、強(qiáng)勢(shì)的人身上找優(yōu)點(diǎn)。
所以朋友們，永遠(yuǎn)要記得：
和任何人交往，不要膽怯、卑微，
我們可以不去扎人，但身上必須有刺。

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