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【原】2024小結(jié)

 aadobee 2024-09-05 發(fā)布于北京

認識:

①練功的最高原則是形與神俱。


方法:

靜功:①心靜不調(diào)形。

        ②調(diào)形后入靜。

動功:①調(diào)形:抻筋拔骨

        ②十字力

        ③矛盾力


程度:先天

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