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很多人沉溺于小視頻等各色屏幕帶來的快感，而來自美國加州大學(xué)的一項研究警告，年輕時總是沉迷于此，會增加心血管病風(fēng)險。這項對CARDIA研究中4000多年輕人追蹤30年，結(jié)果顯示，那些20歲出頭就花大量時間呆在屏幕前的人，得心臟病的風(fēng)險高。研究顯示，23歲的年輕人每呆在屏幕前1小時，心臟病風(fēng)險就會增加26%，心梗和（或）腦卒中風(fēng)險增加16%。中年人長期沉迷在屏幕前同樣危害不小，每多滯留一小時，就會增加55%的冠心病風(fēng)險，58%的腦卒中風(fēng)險，整體心血管病風(fēng)險會增加32%。研究者認為，年輕人長期呆在各種屏幕前，相對會減少睡眠和體育活動，這提示生命早期養(yǎng)成良好的習(xí)慣對預(yù)防心血管病的重要性。來源：Nagata JM, Vittinghoff E, Cheng CM, et al. Television Viewing from Young Adulthood to Middle Age and Premature Cardiovascular Disease Events: A Prospective Cohort Study. J Gen Intern Med. 2024 Aug 22.轉(zhuǎn)載： 請標明“中國循環(huán)雜志”
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