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文/陸陸 我的長壽之道，就是達觀開朗，寡欲清心，無悔無愧，不驚不懼，盡心而為，量力而行，老有所養(yǎng)，老有所為，老有所好，老有所樂。無病鍛煉，有病求醫(yī)，不要自以為是，滿不在乎，然而又時刻準備著，聽候召喚。這可以說就是我的老年觀。
——馬識途，《讀者》2022年第15期
前段時間遇見一位退休長輩，聽他聊起自己的近況。
退休后，長輩生活豐富多彩，精神富足，每一天都心情愉悅。時不時約上三五好友，打羽毛球、垂釣，或參加社區(qū)的老年課堂，學毛筆字、唱美聲，嘗試新鮮事物。偶爾去鄰居、親朋家串門，比一比誰家的葡萄長勢好，結(jié)的果子多，或是炫耀炫耀孩子買的新衣服。跟這位長輩深入了解后，才發(fā)現(xiàn)他晚年幸福的秘訣，在于置頂健康，深耕自我，愛護伴侶。人生忙碌的順序一旦錯了，晚年的生活就失之毫厘，差之千里。 先管事業(yè)，后顧身體古語有云：“老去身猶健，秋來日自長?！?/span>大部分人仗著年輕，恨不得把一天掰成幾瓣，快速掙夠下半生的錢財，過上“早年吃苦，晚年享?！钡纳睢?o:p>忽略身體的需求，過早透支精力，折騰久了，發(fā)現(xiàn)健康是禁不起揮霍的。一旦超支，再輝煌的事業(yè)，再豐厚的物質(zhì)，也無法換來幸福。為了沖業(yè)績、拿獎金，他在電腦前一坐就是十幾個小時，像是被釘在座位上，深夜整棟大廈已熄燈，他的工位仍亮著燈。困了就用冷水洗把臉，泡杯咖啡，敲打大腿，用力睜大上下打架的眼皮，回郵件、寫方案。餓了，不是點個快餐，就是泡個泡面，再不然就是用手邊的小零食、面包，隨便對付一頓。周圍人勸他，不要總是這么拼命，多休息，別把身體搞垮了。網(wǎng)友不以為意，覺得自己身強體壯，想干啥就干啥，通宵熬夜不在話下。直到公司體檢，報告結(jié)果顯示，多個指標亮起“紅燈”，高血壓、高血脂都找上門來。這之后，他開始規(guī)律飲食，吃健康蔬菜，作息正常，跑步鍛煉。頭暈、頭疼癥狀逐漸減少，也不再覺得乏力、心悸，唇色變得紅潤起來。健康是一種無形的財富，經(jīng)營好健康，你的有形資產(chǎn)才有意義，財運才能旺盛。有句話說：“智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。”年少，吃盡苦頭，才獲得如今的全部家當，年邁時，卻不得不全交給重癥監(jiān)護室。耗盡生命獲得的事業(yè)，背后全是后悔不已的淚水。有一種悲哀是，你在前面使盡全力，掙的“辛苦錢”越多，未來的健康額度掉得越快。健康是人生的第一筆財富，用它來武裝自己，你的“人生資本”才能越積越厚。 先忙孩子，后理自己當你不斷充盈自我，讓生命散發(fā)芳香，不知不覺間，想要的一切都已經(jīng)到來。家庭和睦安定、氛圍溫馨，孩子昂揚向上、天真善良，一家人遇事不爭吵、不逃避、不責怪。如此，到了老年，你不需為子女的幸福勞心費神，日子清凈，盡情享受時光。紀錄片《人生第二次》里的黃妹芳，下班后坐在飯桌前，戴著厚厚的眼鏡，逐字逐詞查詢晦澀的專業(yè)名詞，一個視頻來來回回，反復播放。有時，她要去參加線下學習，就得馬不停蹄地趕地鐵，站著度過兩個小時的時間。大大小小的筆記本上，記錄著密密麻麻的內(nèi)容，頁腳因多次翻閱，明顯皺起來，頁面也變黃變舊，在墻角疊成小山。就這樣，她靠工作之余的自學，拿到大專文憑，考取本科，從一線女工做到“線長”。兒子在她的感染下，不再貪玩，全身心投入學習，做事也很有耐心。他每天六點半前就到校自習，將學習任務(wù)安排得井井有條，從不需要大人費神。父母修煉內(nèi)功，不斷進修完善自我，豐富見識，跳出方寸之地，將日子過得熱氣騰騰，自然培養(yǎng)出感恩、優(yōu)秀的孩子。相反，把孩子放在首位，所有的精力用來愛孩子，喪失自我，換來的只是功利、空心的小孩。網(wǎng)友日常購買的東西，大部分是家庭或者老公、兒子需要的，她喜歡的東西總是看了又看，選了又選，最終放棄。孩子一坐到飯桌上，就有可口的飯菜吃；渴了，隨手一拿就是不冷不熱、溫度適中的水；連水果都隨時洗好、切好，擺成精致的造型，端上桌哄著、求著多吃一點。結(jié)果，孩子把網(wǎng)友的愛視為理所當然，嫌棄媽媽沒有工作，穿著打扮丑。甚至在一次拿快遞回來時，孩子說：“媽媽，你又不上班，錢都是爸爸掙的，你還買這么多東西！”操心孩子的成長、就業(yè)、婚姻前，請先滿足個人需求，學習充電，培養(yǎng)發(fā)展興趣愛好，給自己心靈放個假，有個休息、喘氣的空間。自身處于好的狀態(tài)，才有余力與人相處，帶來幸福歡樂。畢竟，優(yōu)先愛自己，能量磁場長期維持在舒適、安全的頻道，才能遇到愿意取悅你的人。 先瞅父母，后陪伴侶人生這一趟列車，裝載著父母、兄弟姐妹、孩子等過客，但走到最后，也只剩伴侶在身邊。父母對你再好、再愛，他們總有一天要離開這個世界，不能伴你左右。孩子也總會長大，外出拼搏，建立起自己的小家，雖能回來看看，但也不能常伴。青年時，伴侶是夢寐以求的戀人；中年時，是家庭共同的支撐者；暮年時，則是彼此的守護者。將父母的話奉為圭臬，不管對錯，事事聽從；把伴侶的意見當作耳旁風，聽聽而過，入耳不入腦。日積月累，再火熱的感情，也會被一盆接一盆的冷水澆滅，兩人漸行漸遠。最后不是伴侶心灰意冷，帶著千瘡百孔的心離開，就是搭伙過日子，互不搭理，各過各的。電視劇《好事成雙》中，當父母說不熟路況，要求接送時，衛(wèi)明二話不說答應(yīng)，不管妻子林雙正在接娃，也要她去車站接人。嫌炒的青菜太軟，沙發(fā)靠背上東一件外套、西一件上衣，家里邋遢雜亂。衛(wèi)明看不見妻子生著病，狀態(tài)不佳，反倒聽父母的話，要求妻子立馬重做飯菜，收拾衣服。一聽到父母告妻子狀，不管三七二十一，立刻打電話數(shù)落妻子。被衛(wèi)明這么“雙標對待”，妻子越來越心寒，最后兩個人以離婚告終。孝順父母，本沒有錯，錯的是一味順從，不獨立思考，不聽取愛人的意見，強迫對方一味配合。這種行為，是披著“孝順”外衣的自私，是對伴侶的不尊重。成家立業(yè)后，要有為人伴侶的意識，遇事與隊友有商有量，重視對方的看法。眼里有活，互相承擔，方能讓承載著一家人的小船行得穩(wěn)，走得遠，攜手相伴，共赴晚景暮年。有人曾說：“今天的中年，決定著老年的諸種可能。那些晚年釀成的悲劇，多半是年輕時走錯的路。”中年你選擇怎樣的人生順序，晚年就承擔對應(yīng)的因果。有硬朗的身軀，老了可以行走天地之間，看高山流水，看潮起潮落；子女孝順、懂感恩，你才能少操勞，每日笑呵呵地遛狗散步；再加上能與知你冷暖的人廝守，晚年生活才能有滋有味。點點“在看”，愿你我從此刻起，把人生的排序理順，為充滿甜味的晚年奠定基礎(chǔ)，讓幸福好運在身邊常伴。
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