大家好，我是如衡，一個(gè)通過堅(jiān)持自律點(diǎn)亮人生的普通上班族，一個(gè)極致踐行“早跑冥讀寫”的終身成長者。

       —— 這是如衡堅(jiān)持日更的第727天 ——
                —— 原創(chuàng)文章第 547篇 ——

我們常把“習(xí)慣塑造人生”掛在嘴邊，但真正注意到并長期培養(yǎng)、踐行好習(xí)慣的很少。

大部分人都偏向于，使用過去熟悉且舒適的習(xí)慣，度過當(dāng)下的每一天。

仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果本該奮斗的年紀(jì)選擇了安逸，最終只能成為那只溫水池中的青蛙。

我有一個(gè)親戚朋友，他是一名是體制內(nèi)、重點(diǎn)小學(xué)的英語老師，如今暑期“余額”不多，很快又要開啟新的學(xué)期。

在前兩天的一次聊天中，他跟我說：“一想到即將要開學(xué)，面對5個(gè)班的學(xué)生和堆積如山的作業(yè)，心情就特別難受。”

你可能對5個(gè)班的工作量不是很了解。

每個(gè)班按50人計(jì)算，5個(gè)班就是250人，單就是批改作業(yè)這一項(xiàng)工作，每天就得花好幾個(gè)小時(shí)。

然而，一個(gè)人的精力是有限的，時(shí)間都花在機(jī)械式的批改作業(yè)上，哪還有時(shí)間思考，哪還有時(shí)間好好備課，哪還有時(shí)間過自己的生活。

過去，他還考慮著提高教學(xué)質(zhì)量，搞搞創(chuàng)新，爭先進(jìn)。
如今，他只想著如何快點(diǎn)過完一天，如何改完一批又一批的作業(yè)與試卷。

這種生活，其實(shí)一眼就能看到頭，只需要把這種狀態(tài)重復(fù)30年，直到退休。

所以，不要羨慕別人每年都有兩個(gè)長假期，你只是沒看到他們開學(xué)時(shí)忙碌且疲憊的身影而已。

當(dāng)然，這也許只是個(gè)別現(xiàn)象。

畢竟每個(gè)人做事的方式、做事效率不同，獲得的結(jié)果也不同。

那么，作為普通人，我們應(yīng)該如何改變這種生活狀態(tài)呢？

01 堅(jiān)持早起

早起是迎得主動(dòng)的開始。

利用早起的時(shí)間完成一些重要的事情。

比如，新一天的工作計(jì)劃，學(xué)習(xí)一項(xiàng)專業(yè)技能，晨練等等。

明確的計(jì)劃和準(zhǔn)備，是提高我們做事效率的關(guān)鍵。

另外，早起后完成幾件重要的事情，也可以提高我們的自信心，收獲很多成就感。

02 堅(jiān)持閱讀

我發(fā)現(xiàn)，每天閱讀有利于保持大腦思考的習(xí)慣。

我們常常因?yàn)樯詈凸ぷ魈?，而忽視了閱讀，但你是否想過，閱讀到底有什么用？是讓你在百忙之中給自己留出一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)光，用來思考。

當(dāng)然，真正的閱讀，不是只讀那些自己看得懂、認(rèn)同的書，而是嘗試著在書中尋找一些不一樣的啟發(fā)，形成一種批判性思維。

03 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

正所謂：磨刀不誤砍柴工。

每天適量的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅有利于身體與大腦的健康，還能夠讓我們擁有一個(gè)良好心態(tài)面對生活。

很多人糾結(jié)于運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和方式，其實(shí)這都不是最重要的。

早起晨跑也好，晚上慢跑也罷，都是OK的，關(guān)鍵是你得邁開腿動(dòng)起來，并且長期堅(jiān)持。

寫在最后

習(xí)慣塑造人生，并不是一句口號(hào)。

有什么樣的習(xí)慣，就會(huì)有什么樣的行為，最終也會(huì)產(chǎn)生對應(yīng)的結(jié)果。

改變自己，堅(jiān)持這三個(gè)好習(xí)慣：早起、閱讀、運(yùn)動(dòng)。

共勉。

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