人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號。

（1）、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾??； 

（2）、如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟??； 

（3）、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有?。?nbsp;

（4）、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。

洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異?！?nbsp;

（1）、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關； 

（2）、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； 

（3）、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫(yī)院看醫(yī)生； 

（4）、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 

（5）、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫(yī)院就診。

觀察自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾??； 

（1）、如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛??； 

（2）、如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能；

（3）、如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調

（4）、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； 

（5）、手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。 

（1）、眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發(fā)脹的感覺，這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。 

（2）、如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼；

這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。

嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

鼻子不靈，同時經(jīng)?？人?，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。

（1）、上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱； 

（2）、如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫(yī)生。

（1）、工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動脈硬化所引起的； 

（2）、如果經(jīng)常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；

（3）、如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛??；

（4）、如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。

西醫(yī)認為，手腳麻木是痹栓引起的?！氨运ā?，沉積在神經(jīng)通路里，是神經(jīng)細胞代謝物、神經(jīng)毒素相互吸附粘合而成，就像電線中間有段橡皮膠，使生物電流無法通過，病人感覺手腳麻木。

事實的確如此。老人癱瘓之前就一直嘮叨：手腳發(fā)麻，胳膊抬不起，手握不住東西，連上廁所提褲子都費勁。哪里知道，就在老人癱瘓前兩個月，體內(nèi)痹栓急劇上升，老人身體不斷發(fā)出不祥信號：抽筋，手指就像木頭一樣，什么感覺都沒有，并且疼痛加重。如果老人這個時候吃點清洗痹栓的藥，就不會癱在床上。遺憾的是，兒女們沒有把它當回事，才造成今天的結果。

胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發(fā)冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈?；蛘邭舛?。這是心臟病發(fā)作的前兆。另外，有些病人會出現(xiàn)“無痛”心臟病，其最關鍵的前兆是：突發(fā)暈眩、心跳加劇、氣短、惡心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現(xiàn)上述某些癥狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發(fā)作時心肌受到損傷。 

腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易發(fā)生，手術之后長時間臥床，也會出現(xiàn)這種癥狀。人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現(xiàn)血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現(xiàn)胸痛或者氣短，說明血栓可能已經(jīng)脫落并通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫(yī)院。

如果發(fā)現(xiàn)尿中有血，即便沒有痛感也要去醫(yī)院。尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發(fā)生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發(fā)現(xiàn)尿血就要盡早就醫(yī)。

哮喘發(fā)作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果癥狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發(fā)作不治療，有可能出現(xiàn)嚴重的胸肌疲勞，甚至導致死亡。

有些人抑郁的時候不尋求幫助，因為他們怕別人認為他們神經(jīng)不正常。實際上，他們大腦中的化學物質已經(jīng)失去平衡。這也是一種疾病。抑郁癥包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣改變、沒有食欲。出現(xiàn)這些癥狀，需要盡早重視并進行相應治療。