這個(gè)悄悄走紅的“超級(jí)谷物”,比米飯饅頭營(yíng)養(yǎng)多了!主食界的新晉C位

Budiye 2024-07-28

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熟悉我的姐妹都知道，我對(duì)主食的要求一直都是挺高的。

就拿今天這個(gè)藜麥全谷飯來(lái)說(shuō)，不僅最大程度的保留了米香、谷香，營(yíng)養(yǎng)密度上，它更是沒(méi)得挑！

作為雜糧界的C位，藜麥的名氣可不小。

它蛋白質(zhì)豐富，更富含多種維生素和礦物質(zhì)，再加上十六種雜糧一同蒸煮，比那些米飯、饅頭營(yíng)養(yǎng)太多！

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來(lái)自： Budiye > 《藜麥》

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