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創(chuàng)維創(chuàng)始人黃宏生。 說說關(guān)于情緒穩(wěn)定的一些見解！ 1. 生命的最大價(jià)值就是情緒穩(wěn)定，而情緒穩(wěn)定的本質(zhì)就是無悔和無懼。無悔就是對(duì)已經(jīng)發(fā)生的任何事情，對(duì)自己曾經(jīng)做出的任何決定都全部接受，不后悔當(dāng)初，不怨天尤人。很多時(shí)候情緒已經(jīng)主導(dǎo)了人生，生活從來不以人的意志為轉(zhuǎn)移，這世上唯一不變的就是變化本身。 2. 無懼就是對(duì)將要發(fā)生的任何事情都不懼怕，允許一切的發(fā)生，生來什么就經(jīng)歷什么，來什么就解決什么，解決不了就放下。船到橋頭自然直，車到山前必有路。社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有過這樣一個(gè)理論：人生中 10%的事件是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外 90%則是你對(duì)事情如何做出的反應(yīng)決定的。 3. 無論面對(duì)何種境地，聰明人都不會(huì)任由情緒發(fā)泄，因?yàn)樗麄冎肋@樣做于己無益，于事無補(bǔ)。只有控制住情緒，重歸于理性才是真正的解決之道。我們無法預(yù)知未來，也無法掌控外界，與其恐懼憂慮，不如擁抱變化與未知。如果覺得情緒難以自控，那么至少可以先從這 4 點(diǎn)做起： - 一、多想想可能最壞的結(jié)果。 - 二、情緒沖動(dòng)時(shí)請一定先深呼吸 60 秒。 - 三、別總待在一個(gè)地方，多出去走走，你的世界大了，煩惱自然就少了。 - 四、看看書，多結(jié)交正能量的朋友。 4. 美麗看破了不過是皮囊，紅塵看破了不過是浮沉，愛情看破了不過是聚散，生命看破了不過是無常。名利富貴皆為外物，沒有什么會(huì)永垂不朽。四季輪回，該開花的開花，該結(jié)果的結(jié)果，各有因果。該來的總會(huì)來，要走的總會(huì)走，不必糾結(jié)于已經(jīng)過去的事，也不要讓昨天的遺憾取代當(dāng)下的幸福。已經(jīng)得到的就好好珍惜，求而不得的便瀟灑的放手。人活一世，活的就是一種心態(tài)，活的就是一份心情。 5. 智者說你所看到的世界其實(shí)都是你內(nèi)心的投射，這個(gè)世界上其實(shí)就你一個(gè)人，你在你的世界就在，你不在你的世界也就消失了。我們不過是宇宙里的塵埃，時(shí)間長河里的水滴，所有的一切都會(huì)隨著生命的終結(jié)而煙消云散。 6. 人活一世，皆為過客，無需執(zhí)著，止于一念，一念放下，則自在于心間。人生的意義就在于感受時(shí)間的流逝，是全然的允許，全然的經(jīng)歷，全然的體驗(yàn)。昨天沒有做的很好，沒關(guān)系，今天沒有做的比昨天好，也沒關(guān)系，至于還沒到來的明天，明天再說。 7. 晝夜交替，總有歡喜，放輕松，放了那些瑣事紛擾，忘了那些無足輕重的雜念。上天給我們什么，我們就享受什么，上天拿走什么，我們就接受什么。上天懶得理我們，我們也別去理他，我們只管安于一處，淡定自若，放松自然，無拘無悔的過好這一生。     |
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