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我參加過不少聚會(huì)或者線下讀書會(huì)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，就是大家在聊到自己的特長(zhǎng)時(shí)，都說自己喜歡做什么，比如聽歌、閱讀等。其實(shí)這些都是愛好，算不上什么特長(zhǎng)。 你若問他擅長(zhǎng)什么，他就臉紅了，不知道自己的特長(zhǎng)是什么，好像「高手」兩個(gè)字跟他無(wú)緣似的。其實(shí)每個(gè)人都有潛力成為某個(gè)領(lǐng)域的高手，關(guān)鍵是找對(duì)方法，不間斷地練習(xí)。 不是有一個(gè)「一萬(wàn)小時(shí)定律」嗎？說的是只要你在某個(gè)領(lǐng)域投入一萬(wàn)小時(shí)的刻意練習(xí)，就能成為這個(gè)領(lǐng)域的專家。那么問題來(lái)了，該怎么練習(xí)才能事半功倍呢？ 安德斯·艾利克森的《刻意練習(xí)》這本書，就給出了答案。艾利克森是佛羅里達(dá)州立大學(xué)的心理學(xué)教授，也是「專業(yè)特長(zhǎng)科學(xué)」領(lǐng)域研究幾十年的專家。 在研究了各行各業(yè)的頂尖高手之后，他發(fā)現(xiàn)他們之所以能達(dá)到卓越水平，靠的不是天賦，而是一種特殊的方法——刻意練習(xí)。 這本書就詳細(xì)講述了刻意練習(xí)的原理和方法。作者說普通人通過正確的練習(xí)，也能在某個(gè)領(lǐng)域達(dá)到專家水平。他在書中舉了很多生動(dòng)的例子，比如莫扎特、費(fèi)德勒等天才，其實(shí)都是刻意練習(xí)的結(jié)果，而不只是與生俱來(lái)的天賦。此外，艾利克森還提到了只要通過持續(xù)的刻意練習(xí)，我們的大腦就會(huì)產(chǎn)生新的神經(jīng)連接，從而提高相關(guān)技能。他還介紹了如何設(shè)定目標(biāo)、獲得反饋、走出舒適區(qū)等具體方法，讓我們知道該怎么進(jìn)行有效的練習(xí)。讀了這本書，有一個(gè)觀點(diǎn)讓我印象深刻，作者說沒有天生的天才，只有后天的訓(xùn)練。這無(wú)疑給了很多普通人很大的鼓舞。你看那些看似天賦異稟的人，其實(shí)背后都付出了常人難以想象的努力。比如貝多芬，他從小就每天練琴14個(gè)小時(shí)。再比如喬丹，退役后每天仍堅(jiān)持投籃500次。所以說只要方法對(duì)，堅(jiān)持不懈，我們每個(gè)人都有可能成為某個(gè)領(lǐng)域的高手。那么，我為什么建議沒什么特長(zhǎng)的人，一定要死磕這本書呢？因?yàn)樗軓氐赘淖兡愕乃季S方式和學(xué)習(xí)方法！讀完這本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己以前的努力方向都錯(cuò)了。比如，你可能一直在重復(fù)做一些簡(jiǎn)單的練習(xí)，而不是有意識(shí)地挑戰(zhàn)自己的極限，也走不出自己的舒適區(qū)。又或者，你可能只顧著埋頭苦練，卻忽視了及時(shí)獲取反饋。這本書說得夸張點(diǎn)，它就像一把鑰匙打開了你潛能的大門。在書中，你將會(huì)學(xué)到如何制定切實(shí)可行的目標(biāo)，如何保持專注，如何突破瓶頸期等，按照書中的方法練習(xí)，你一定驚喜地發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步神速。就像一個(gè)笨拙的廚師，按照米其林大廚的方法練習(xí)，很快就能做出令人稱贊的菜肴。而且，這本書不僅適用于學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能，對(duì)于工作、生活都有啟發(fā)。換句話說，只要是人類能夠培養(yǎng)的技能，你就可以通過刻意練習(xí)掌握它。當(dāng)然，這本書還能幫你建立正確的學(xué)習(xí)觀和成長(zhǎng)思維，讓你明白成功不是靠運(yùn)氣，而是靠持續(xù)不斷的努力和正確的方法。所以，如果你覺得自己沒什么特長(zhǎng)，千萬(wàn)別灰心。拿起這本《刻意練習(xí)》認(rèn)真讀，仔細(xì)想，刻苦練習(xí)，你一定能在某個(gè)領(lǐng)域脫穎而出，成為令人刮目相看的高手。
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