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空閑焦慮：
你有沒有這樣的感受，稍微有點空閑時間，就感覺坐立難安，總要找點事做，沒辦法完完全全的放松下來。
在許多文化中，忙碌被視為成功的標志，人們常被鼓勵追求高效與成就。這種背景下，空閑時間可能被視為沒有產出的“奢侈”，導致一些人即使有時間休息，也會因為覺得“不夠格”而感到焦慮。
社交媒體上充斥著他人充實生活的展示，容易讓人產生自己不夠努力的錯覺。當看到別人似乎總是在不斷進步或享受生活時，自己的空閑時光就顯得格外不安。
長期處于高壓工作狀態(tài)，身體和心理已經(jīng)適應了忙碌模式。突然的空閑讓身體不知道如何放松，反而感覺不適。
持續(xù)不斷的新聞、社交媒體更新等信息流，讓人們即使在空閑時也難以真正“斷開連接”，難以享受純粹的寧靜。
