原創(chuàng) 李知行 中醫(yī)李知行 2024-06-21 20:02 廣東

文/中醫(yī)李知行

有什么樣的愿力，就會種下什么樣的種子。

現(xiàn)在焦慮的人越來越多，大環(huán)境固然是一方面，自己的欲望是另外一方面，心不能安住，注意力不能集中，睡覺不踏實，倍感疲憊焦慮。

有個方子可以安定心神，給焦慮的心情排解一下，名字叫安神定志丸。

該方出自清代新安醫(yī)學(xué)代表人物程鐘齡的《醫(yī)學(xué)心悟》。

原文載：茯苓、茯神、人參、遠志各一兩，石菖蒲、龍齒各五錢，煉蜜為丸，如桐子大，辰砂為衣。每服二錢，開水下。

也可作湯劑使用。茯苓15克、茯神15克、人參10克、遠志10克、石菖蒲10克、龍骨15克。煎湯服用。

茯神和茯苓有血緣關(guān)系。茯苓健脾利濕的效果大家比較清楚，此外茯苓還能安神。茯苓的生長環(huán)境成就了它的物性，茯苓長在松根上，環(huán)抱松木，松樹四季常青，有堅韌的品質(zhì)，茯苓得其精氣，所以能寧心安神。

比茯苓安神效果更好的是茯神，是茯苓干燥菌核中帶有松根的部分。中藥取名，心領(lǐng)神會，茯神的“神”在于讓人過多散于外面的神收回，大家都習(xí)慣了向外求，著相于物，而不得反求諸己。而茯神想告訴大家的是，只有找到自己真正的內(nèi)心，才能平靜自和。

茯神抱根而生，將松根包裹住保護起來，它的形狀就好像是生了心一樣?！耙孕窝a形”，安神的效果自然很好。

人參是補氣之首，而茯苓入心經(jīng)，二者同用可以使心氣足。氣血之間能相互轉(zhuǎn)化，心氣足了以后，心血也能更好地化生，使得心神有足夠的陰血濡養(yǎng)。受不得人參的，可以改成黨參，相對平和。

龍骨為動物化石，潛藏在地下多年，集天地及血肉有情之物三者之精華，有重鎮(zhèn)安神的效果。龍骨能夠?qū)⒏≡皆谕獾年枤鈹拷迪聛怼?/span>

遠志可以交通心腎，心腎在中醫(yī)中對應(yīng)水火，《內(nèi)經(jīng)》說：“水火者，陰陽之征兆也”，陰平陽秘是最好的狀態(tài)，水火平衡才能使人體陰陽自和，中醫(yī)稱之為“水火既濟”。

石菖蒲有一種特殊的香味，聞一次，就能讓人記住。中醫(yī)說芳香之物有辛散的功能，可以將原來堵塞的地方?jīng)_散開來。芳香還能化濕，豁痰，痰濕多了容易蒙蔽心竅，把痰濕清理掉以后，是不是就豁然開朗呢？中醫(yī)說“怪病皆由痰作祟”，痰化開了，人就神清氣爽了。

遠志、石菖蒲因為志趣相投，所以總喜歡走在一起。兩味藥同時使用的時候，使人體中原本局部停止不順的氣通暢，原本壅塞的地方流通，就像本來堵塞的交通道路重新暢通，車輛川流不息，一切恢復(fù)秩序。氣血按照本有的樣子運行，既不會走錯路，也不會停滯不前，身體里面的痰濁也會隨之消散，清竅不被蒙蔽，神志自然清晰。

如果你覺得心神不寧，不能集中注意力，總是心煩不安，晚上睡覺容易驚醒，惶惶不可終日，安神定志丸你不妨一試。