作者 ：儒風(fēng)君

常聽人說：“生活的意義，不是為別人的情緒找出口，而是為自己的生活找出路?！?/span>

情緒就像病毒，能夠相互傳染。

一個(gè)人，若總被別人的情緒影響，會(huì)活得特別累。

善待自己最好的活法，就是不要為別人的情緒買單。 

別人的錯(cuò)誤，不較勁

屠格涅夫說：“凡事只要看得淡些，不因憤怒而夸大局勢，就沒什么事情值得生氣的了?！?/span>

人活一世，何必為了一點(diǎn)小事斤斤計(jì)較？

氣大容易傷身，不如看淡、看開。

文學(xué)家鄭振鐸和哲學(xué)家馮芝生，是多年的好友。

鄭振鐸為人豪爽，喜歡跟人開玩笑。

馮芝生常年蓄須，被他戲稱為“大胡子”

兩人曾一同訪問印度，來到當(dāng)?shù)匾患依戆l(fā)店。

理發(fā)師為馮芝生刮臉，鄭振鐸站在旁邊起哄。

她對(duì)著理發(fā)師高呼：“把他的絡(luò)腮胡子刮掉！”

理發(fā)師信以為真，一抬手，竟然真的把胡子剃得干干凈凈。

回頭看見馮芝生鐵青的臉色，鄭振鐸忍不住哈哈大笑。

理發(fā)師自知得罪了客人，不禁露出緊張愧疚的神色。

馮芝生雖然心疼自己的胡子，但不忍理發(fā)師為難，也跟著笑起來。

理發(fā)師一顆懸著的心，這才放了下來。

面對(duì)別人的無心之失，聰明人人往往會(huì)選擇一笑置之。

因?yàn)樗麄兌?，寬恕別人的同時(shí)，也是放過自己。 

別人的焦慮，不傳染

財(cái)經(jīng)作家馬里奧，曾提出過“情緒容量”的概念。

意思是，每個(gè)人所能承受的情緒都是有限的。

吸食別人的壞情緒，只會(huì)擠壓自己的好心情。

醫(yī)生陶勇認(rèn)為，情緒的好壞和身體機(jī)能息息相關(guān)。

醫(yī)院工作壓力大，同事們經(jīng)常湊在一起閑聊。

護(hù)士長說起婚姻的不如意，啜泣著抱怨丈夫；

實(shí)習(xí)生談起被父母逼婚，情緒很是激動(dòng)；

科室主任迫于業(yè)績壓力，整天哎聲嘆氣……

陶勇在旁邊聽著，越聽越難過。

但他沒有沉浸于此，而是轉(zhuǎn)身離開人群。

到辦公室后面的那段走廊上，讓自己一個(gè)人靜下來。

屏蔽掉外界干擾，他很快平復(fù)了內(nèi)心，然后平靜地投入工作。

人與人之間的情緒，真的會(huì)傳染。

和負(fù)能量的人在一起，你也會(huì)變得悲觀和消極

正確的做法是，給自己加一層情緒防護(hù)罩。

隔絕別人的焦慮，把平靜的心靈還給自己。 

別人的指責(zé)，不掛心

弘一法師說：“人之謗我者，與其能辯，不如能容；

人之侮我者，與其能防不如能化。”

面對(duì)別人毫無緣由的苛責(zé)，選擇回?fù)羰侨说谋灸堋?/span>

但真正的聰明人，早已擺脫了不良情緒。

專注做好自己，萬事全不掛心。

在一檔訪談節(jié)目上，王朔曾經(jīng)對(duì)余秋雨作出了一番尖銳的評(píng)價(jià)。

他說：余秋雨也就會(huì)寫點(diǎn)游記，一部小說也沒寫過。

節(jié)目播出后，外界一片嘩然。

有人在公開場合，問余秋雨對(duì)此事是什么看法。

所有人都等著余秋雨當(dāng)場大發(fā)雷霆，好看到二人隔空對(duì)罵的場景。

誰知，余秋雨竟然顯得格外淡然。

他笑著稱贊王朔“評(píng)論者中真正有創(chuàng)造力的人”，并對(duì)王朔的作品給予了肯定。

不惱不怒的姿態(tài)，顯得格外淡定從容。

生活是自己的，與他人毫無關(guān)系。

與其小心翼翼照顧別人的感受，生怕惹得對(duì)方不開心。

不如放下包袱，輕松自在做回自己。