你自認為的愛的表現(xiàn)是什么？
是在孤單時的陪伴，還是無助時的支持，亦或是遇到困難時的擔當？
我們都在尋求愛，但愛一個人是需要能量的。
每個人都有自己的生活要面對，有煩惱，也會有負面情緒，沒有人能一天24小時都保持在愛的狀態(tài)中。
所以，今天想來聊一聊：進入一段關系時，應該怎樣保持自己的能量？
曾經(jīng)有讀者跟我說過，她和男友通過相親認識在一起的，現(xiàn)在糾結兩件事。
一是她曾拿對方手機發(fā)過一條朋友圈——她靠在男生肩膀的視頻，對方第二天睡醒看到立馬刪除。
她生氣地質(zhì)問對方“是不是怕朋友圈的女生看到”，對方解釋說“沒有，我從來不發(fā)朋友圈”。
對此，她半信半疑。
二是交往了一段時間后，她才知道對方十五歲時，曾喝酒斗毆、失手致人喪命，并坐了五年牢。
她問對方時，對方說那時候還小、不懂事，并表示過去很久了、不想再提。
但這事讓她心里有根刺，不知道這段關系要不要繼續(xù)。
女主在最后的陳述中用“心里有一根刺”來形容自己遇到的事，說明直覺已經(jīng)非常清楚了。（標題出處）
我們這時候不去評判對方是怎樣的人、對方這些過去，但至少要搞清楚一件事情：尊重自己的感覺、尊重自己的直覺。
在剛開始跟別人接觸的時候，如果明顯地覺察到一些危險或者負能量，一定要學會遠離這些危險和負能量。
因為負能量，會不斷地消耗我們自己。
在還沒有強大到能夠給別人輸出能量的時候，我們要先學會不被消耗。
我們每個人的能量都是有限的，首先應該學會善待自己，先找到那些能夠彼此滋養(yǎng)的人，找到那些能夠不斷地讓自己成長、不斷地讓自己變得更好的人。
無論如何，要找到一種讓自己可以心安的生活方式和親密關系。
因為總是生活在擔心、恐懼、危險當中，會讓我們產(chǎn)生一種慢性疲憊，促使我們每一天都感覺很累。
在這樣的情況下，就會失去所有的發(fā)展動力和源泉。
人應該生活在安全的親密關系之中。
欲望過剩，能量不足，是現(xiàn)代關系最真實的消耗。
曾經(jīng)有讀者跟我說過，她遭遇了老公兩次出軌。
第一次出軌時，她有一種想要學習的動力，像打了雞血一樣，就想著要提升自己、要掙錢。
但對方回歸家庭的那一年，她察覺到自己處于安全的狀態(tài)，所以又不想提升自己，只想躺平帶孩子。
直到又一次發(fā)現(xiàn)老公出軌，在痛苦兩個星期之后，她又開始想提升自己、搞錢，能量是往外擴張的狀態(tài)。
人生的價值感，來自兩個部分：愛與關系、權利與成就。
愛與關系，是內(nèi)部世界的。權利與成就，是外部世界的。
在內(nèi)部世界，女主有母親身份和妻子身份，這兩個身份需要女主用陰性能量去支持；
在外部世界，女主還有一個創(chuàng)富的身份，這個身份需要她的陽性能量去復興、推動。
很顯然，女主的總能量不高，所以在她老公回歸家庭后，她又退回到了母親的身份里，而把妻子的身份、創(chuàng)富的身份暫時放在了一邊。
為什么女主的總能量會不高？
一定是自己很匱乏，沒有能量再把愛給別人。
女主的情況有點特殊，因為她跟先生之間的相互角色沒有確認。
比如女主在搞錢時是有能量的，但這個能量沒法獲得先生持續(xù)的支持。
而且，在女主給我的描述中，我感覺到：女主在稍微有一點成就時，就會覺得自己的能量高，然后看不見先生的付出，會打壓先生。
對此，我想給女主提一點建議：外部世界的打法，是一套目標攻略。
在外部世界創(chuàng)富時，如果動作太快、太猛，就會掉電掉得很厲害。
所以，我們要建立目標。
而且，要注重能量的回血，要更多地積累正向反饋給自己補充能量。
外部世界，其實是一個競爭的世界，我們通過和他人競爭獲得成就。
競爭的過程中，別人會給你壓力或者把你干掉。
比如想做博主，別人也想做博主，就會產(chǎn)生競爭。
這個過程，和愛與關系的邏輯不太一樣。
所以，我們在外部世界拼殺時，一定要有策略，就是自身和目標之間要建立很好的策略。
什么策略呢？就是拆解目標。
我們經(jīng)常會說：“目標不要定得太大，定下太大目標之后能量跟不上，就會有挫敗感；有挫敗感，就會想退縮、想放棄?！?/span>
比如我們想買一個大平層，可以拆解這個目標，讓自己每個月都在靠近這個目標。
如果大平層的目標定得太快太急，就容易有挫敗感。
在得不到大平層時，肯定會退縮、放棄了。
所以，如果真想在外部世界好好創(chuàng)富，就要找到一種能量的節(jié)奏。
在狀態(tài)好的時候就多做一點，狀態(tài)不好時就少做一點，但要不斷地去推進。
同時，也要找到一個能量之網(wǎng)給自己兜底，就像一個漁網(wǎng)一樣把自己兜住,因為孤星是無法閃亮的。
大多數(shù)人的能量，都是微薄稀散的。
而人生最大的能量源泉，其實是學會借能量。
同樣來自讀者的故事，她和男方加微信已經(jīng)有半年的時間，兩人屬于異地狀態(tài)。
半年來，兩個人每天只是聊了一兩句“吃了沒”、“天好熱”、“要加班”這樣的日常，沒熟起來。
彼此對對方都沒有不滿，就是對生活沒有了激情。
兩個人平時上班已經(jīng)很累了，周末都是做做家務、看看電視、睡一天，沒有話可以聊，也沒力氣聊。
但彼此都沒有刪除，見面會送花和香水。
所以，她想知道如何在不見面、異地沒話聊的情況下，讓兩個人熟絡起來。
這，其實也是當代很多人生活的寫照：下班后都感覺自己被掏空了，無力去經(jīng)營生活。
當一個人感覺自己被掏空了，怎么能夠元氣滿滿地去愛別人呢？
很多人約會都是走形式，不是不想好好約會，而是沒有心力去投入。
這些本質(zhì)上，都是因為能量不足。
所有想要幸福的人，一定要找到提升自己能量的方法。
比如，在飲食層面，從生物化學角度來看，能量的攝入與飲食密切相關。
為什么有些人的能量很低？因為飲食不恰當。
女主要調(diào)整自己的飲食結構，比如不要吃太飽，就像古人講的吃飯吃七分飽。
而且，要低碳飲食——不要吃太多的碳水化合物，如精制的面粉類食物。因為吃太多的碳水化合物，容易讓人感覺累、感覺困。
在作息層面，女主也提到雙方工作很累，周末都是做做家務，看看電視，睡一天。
很多小伙伴有這樣的經(jīng)歷：在節(jié)假日時躺在家里看電視、睡覺，想要讓自己放松放松，結果越看電視人越累，越睡覺人越累。
其實，長時間地看電視、睡覺，不是放松，本質(zhì)上是一種逃避。
比起悶在家里，我們更鼓勵大家去連接高能場域。
比如大家可以去公園里散步、去親近大自然、去博物館看展覽。
美麗的風景和藝術品，都是精致的印象。精致的印象，自帶很高的能量。
多攝入精致印象，可以提高一個人的能量狀態(tài)。
每個人的能量都是有限的，不可能把關系里的每件事都處理得很好。
這，就需要不斷積累一定能量來維持。
當然，同頻的能量也很重要。
因為只有找到與自己能量值相近的人，才能彼此滋養(yǎng)，久處不厭。
