夏天是濕氣運行旺盛的季節(jié)，天氣炎熱長時間生活在空調(diào)環(huán)境中，吹冷風，導致體內(nèi)汗液無法排出體外，皮膚的開合功能也隨之降低，久而久之，這些積存在體內(nèi)的汗液開始對人體造成傷害。尤其痰濕體質(zhì)的人，早上洗完頭出門，沒過一會兒頭皮就開始出油，喉嚨還感覺有痰，頭昏發(fā)沉的，天天乏力沒勁，看舌苔齒痕，這其實就是痰濕體質(zhì)的人。

身體濕氣過盛會阻滯氣機，導致氣滯血瘀，影響津液代謝，長時間會形成痰濕，甚至形包塊等病理產(chǎn)物，容易引發(fā)結(jié)節(jié)、肌瘤、囊腫等疾病。

如何去痰濕，去改善痰濕體質(zhì)，進而健脾散結(jié)？

有一個健脾祛濕的古方，它最早的原型是明代的《醫(yī)學入門》—白術(shù)膏，是具有400多年歷史的靈驗小方，只有白術(shù)和陳皮兩味中藥材。

據(jù)《醫(yī)學入門》記載，白術(shù)膏能治療“一切脾胃不和、飲食無味、大便泄瀉”等脾虛證，屬于“消導化積劑”。之前是熬成膏狀，現(xiàn)在發(fā)展的，直接煮水泡著喝。

痰濕是怎么來的？ 其實，它跟脾胃運化有很大關(guān)系。白術(shù)這種草藥能夠幫助我們的脾臟更好地工作，就像一個烘干機一樣，幫助我們的身體去除多余的濕氣。

雖然白術(shù)本身不直接治療痰，白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水、固表止汗的功效，祛濕效果很強，有利于促進機體新陳代謝，祛除體內(nèi)濕氣。通過解決濕氣問題，間接地幫助我們的身體對抗痰的形成。

白術(shù)的性子很溫和，很多中醫(yī)在談到如何調(diào)理脾胃時，都會推薦白術(shù)。

接著就是陳皮，這東西可真是個寶，陳皮性味苦、辛、溫，歸脾、肺經(jīng)，具有補益脾氣、梳理肺氣、燥濕化痰等作用，如果患者出現(xiàn)痰多是由于脾虛導致，應(yīng)用陳皮化痰一般效果較好。

陳皮燥濕化痰、溫化寒痰的作用，能夠防止水濕積聚，肺氣瘀滯的患者使用陳皮可以理氣，如果肺氣通暢，也有利于體內(nèi)水液的輸布。只要有痰，陳皮都能幫上忙，它就像個萬能鑰匙，哪兒都能用。

陳皮具有健脾益氣的作用，當脾氣健運后，能夠及時運化全身水液，從而達到化痰的效果，還能避免水液積聚成痰。像我平時開的散結(jié)節(jié)方子，也經(jīng)常有它的身影。

醫(yī)案

有個女患者，自覺乳脹滿兩年多，按之有明顯腫塊。診斷為良性乳腺結(jié)節(jié)，這位女性才長舒了一口氣，后來胸悶抑郁不能工作，兩脅脹滿。

找到我，便給她重用陳皮湯，有一個周期，腫塊自動縮小，脅痛大減，心情愉悅。

陳皮湯，不一定是乳腺包塊才能用，不開心了，也可以用。如果不開心又發(fā)火了，就要用夏枯草。只是簡單的不開心就用陳皮。

1、陳皮配夏枯草：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，夏枯草則具有清熱瀉火、散結(jié)消腫的功效，可以取適量的陳皮和夏枯草加水在一起熬煮，熬煮30分鐘后晾涼即可飲用。

2、陳皮配茯苓：茯苓具有利水祛濕、健脾養(yǎng)胃的功效，可以將陳皮洗凈泡軟后切成細絲，然后加少量的茯苓，再加入300毫升的冷水進行燉煮。

3、陳皮配蒲公英：蒲公英具有清熱