人體有三陽，缺一不可。

把人體比作一個巨大的火爐，那么可以支撐這個火爐正常運作的就是心陽，腎陽和脾陽這三臟。

但凡其中一個出現(xiàn)問題，身體的陽氣就會出現(xiàn)漏缺，從而導(dǎo)致各種病邪的入侵。

所以說補陽氣，一定要注意三陽同補才行。

那么具體應(yīng)該如何補呢？

下面我就來給大家講講。

首先就是補腎陽。

因為在中醫(yī)看來，脾腎之間的關(guān)系是緊密相連的，給大家舉個例子來說吧，我們身體吃進去的食物是不是要經(jīng)過脾胃的運化，才能轉(zhuǎn)化成水谷精微，被身體所吸收，那么這個脾胃就好比是鍋，它的溫度足夠高，可以把食物“炒熟”。

而腎陽呢，就好比是就好比是釜底之薪，也就是那促進鍋溫升高的那把火。只有腎陽足了，那么脾陽才會足，同樣的脾陽足了，才會下去溫養(yǎng)腎陽。

所以現(xiàn)在很多的人大部分都是脾腎陽虛了，像平時總是覺得腹脹，胃口差，怕冷，手腳涼，容易拉肚子，還總是覺得胃里涼涼的，有時候胃里有冷痛感，下肢容易水腫等情況，這個時候就要脾腎陽氣同時補補，可以參考真武湯加減，桂附地黃湯加減等。

那么脾腎的陽氣足了，接下來還要補補心陽。其實心陽并不能當(dāng)成單單純的去當(dāng)做心臟來看，很多人覺得只要自己心臟沒有不舒服的，那么心陽就是充足的，但其實并不是這樣的。

因為心為君主之官，為陽臟，它的重要性遠遠超過腎陽。有一句話叫做心火一動，腎必應(yīng)之，心陽足了，那么腎陽才會足。

而且脾為土，火生土，心陽足了，脾陽才能足。所以說補心陽是很必要的，如果你平時特別的怕冷，還總是覺得困倦，精神不好，肢體沉重，容易犯懶，渾身沒有力氣，不想動，心慌，心跳加快，失眠等，這時多是心陽不足的表現(xiàn)，就需要及時的補補心陽，可以參考桂枝湯加減。

以上內(nèi)容就是今天分享的內(nèi)容了，祝大家身體健康，我們下期再見。