1，享受快樂(lè)，但不要留住快樂(lè)。體驗(yàn)痛苦，但不必留住痛苦。

2，生活總是充滿無(wú)盡的變化和未知，不會(huì)按照任何人的想象和預(yù)期發(fā)展。

3，只能接受別人的贊同，不能接受別人的反對(duì)，內(nèi)心就無(wú)法平和。

4，我們想要每天能量充沛,、心情愉悅，就不要跟隨自己的念頭，讓內(nèi)心充斥著煩惱和內(nèi)耗。

5，我們每個(gè)人的能量本來(lái)都是非常充沛的。但內(nèi)耗過(guò)度就會(huì)心累，提不起勁干任何事情。

6，守護(hù)好自己的內(nèi)心能量，不要讓雜念妄想消耗它，也不要讓外界的人事物過(guò)度干擾它。

7，我們內(nèi)心的能量越充沛，我們就越容易改變命運(yùn)，內(nèi)心也會(huì)更平和喜悅。

8，別人的一言一行自有別人的因果。我們不必過(guò)度干涉別人，否則只會(huì)自尋煩惱。

9，人的眼界有限。這個(gè)世界并非眼見(jiàn)為實(shí)，而是眼見(jiàn)不為實(shí)。因?yàn)槊總€(gè)人都是透過(guò)被編好了程序的身體看待世界，而非看見(jiàn)世界真正的面貌。

10，我們所不喜歡的人事物，其實(shí)都是來(lái)幫助我們修行的。它們?cè)诮涛覀內(nèi)绾巫屪约旱膬?nèi)心不受外界影響。

11，除了傷害別人，人生可以做自己想做的一切事情。別管結(jié)果，只管體驗(yàn)。

12，無(wú)所求地做一切事情，我們才能體驗(yàn)到每件事本身的樂(lè)趣。當(dāng)我們執(zhí)著于追求結(jié)果，事情本身的樂(lè)趣就會(huì)消失。

13，不必留戀一切人事物。一切人事物皆是無(wú)常。緣來(lái)則聚，緣去則散。隨緣聚散，心中不苦。

14，最好的風(fēng)水，是我們內(nèi)心的善意。因?yàn)楫?dāng)我們用真心待人，大部分人最終也會(huì)用真心回報(bào)我們。

15，有粥喝粥，有飯吃飯。有飯時(shí)想喝粥，有粥時(shí)又想吃飯，煩惱就來(lái)了。

16，心胸寬廣到了極致，就是無(wú)我。無(wú)我，就是能容天下難容之事。能容，我們才能笑口常開(kāi)。

17，知道人生的一切皆是幻象，就是明心見(jiàn)性。不跟一切幻象糾纏不休，保持內(nèi)心的平和喜悅，就是功德妙用。

18，人生如果不能離相，就會(huì)有吃不完的苦，體驗(yàn)不完的煩惱。

19，著相越深，痛苦越深。著相越多，煩惱越多。

20，像蓮花一樣，從污濁的幻象世界中，保持內(nèi)心的清凈，我們就會(huì)有享用不完的喜悅。

21，當(dāng)一個(gè)人修行到一定程度，身上散發(fā)的平和氣場(chǎng)，會(huì)讓靠近的人變得同樣平和。

22，氣場(chǎng)看不見(jiàn)摸不著，但心卻能感受得到。我們的心永遠(yuǎn)比我們的腦袋更靈敏。

23，修一顆善良的心，做善意的事，說(shuō)善意的話，給人善意的笑容。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的世界越來(lái)越美好。

24，不要讓過(guò)去和未來(lái)，變成一頭吞噬我們當(dāng)下快樂(lè)的怪獸。

25，只看到自己煩惱的人，其實(shí)很可憐，因?yàn)樗茈y從自己的煩惱中走出來(lái)。

26，從自己的煩惱中，看到眾生的煩惱，一切煩惱就有了更高維度的意義。

27，苦的目的是解脫苦?？噙€是那個(gè)苦，但我們心里卻已無(wú)苦。我們就從苦中解脫了。

28，身在苦海，心在凈土。即名解脫。雖名解脫，實(shí)無(wú)解脫。因?yàn)楸緛?lái)無(wú)一物。