懸鐘穴歸屬經(jīng)絡(luò)

懸鐘穴別名絕骨。屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。八會(huì)穴之髓會(huì)。懸鐘穴位于人體小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上3寸，腓骨前緣。按摩懸鐘穴具有緩解治療半身不遂、腰腿疼痛、偏頭痛、落枕、癡呆、高血壓、腳氣等作用。

①主治病癥

功效：舒筋活絡(luò)、清肝利膽、舒肝益腎。

主治：頸項(xiàng)強(qiáng)急、半身不遂、腰腿疼痛、下肢癱瘓、及坐骨神經(jīng)痛，偏頭痛、落枕，癡呆，中風(fēng)，胸腹脹滿(mǎn)，腳氣等。

②配伍

懸鐘穴配風(fēng)池穴——治眩暈、耳鳴；

懸鐘穴配內(nèi)庭穴——治心腹脹滿(mǎn)；

懸鐘穴配后溪穴、天柱穴——治頸項(xiàng)強(qiáng)痛；

懸鐘穴配昆侖穴、合谷穴、曲池穴、肩髃穴、足三里穴——治中風(fēng)、半身不遂；

懸鐘穴配豐隆穴——治高脂血癥；

懸鐘穴配后溪穴、列缺穴——治項(xiàng)強(qiáng)、落枕。

③現(xiàn)代運(yùn)用

現(xiàn)代常用于治療腦血管病、高血壓、高脂血癥、頸椎病、坐骨神經(jīng)痛、小兒舞蹈病等。

懸鐘穴位置及快速取穴

①位置

位于人體小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上3寸，腓骨前緣。

②快速取穴

坐位或側(cè)臥位。從外踝尖直上4橫指，在腓骨前緣處，按壓有酸脹感，即為此穴。

調(diào)理手法

按摩

（1）按壓：用拇指腹或食指節(jié)按壓懸鐘穴，每次 3-5 分鐘，每日 1-2 次，可緩解腰腿疼痛和偏頭痛。落枕時(shí)，用力按壓懸鐘穴 10 分鐘，同時(shí)配合轉(zhuǎn)頭、低頭、仰頭等動(dòng)作，能快速疏通頸項(xiàng)氣血。

（2）敲擊：用拳頭或保健錘敲擊懸鐘穴，從懸鐘沿膽經(jīng)敲擊至陽(yáng)陵泉，每日敲擊 10-15 分鐘，力度適中，有酸脹感為佳。這對(duì)老年人有補(bǔ)髓填精、強(qiáng)筋健骨的功效，可改善老年人健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

艾灸

使用艾條回旋灸懸鐘穴，以局部潮紅溫?zé)釣槎龋看?0分鐘左右，可以治療坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓等癥。

我們身體上的每一個(gè)穴位都是歷代中醫(yī)通過(guò)實(shí)踐尋找出來(lái)的，

都有著自己獨(dú)特的養(yǎng)生保健功效，只要用好用對(duì)，

就是最安全、最實(shí)用的養(yǎng)生保健妙藥。

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