這世上，萬事萬物都在變化之中。我們?nèi)梭w，也是一樣。

人的身體，無時(shí)無刻不在氣化和運(yùn)動(dòng)之中。脾氣主升，散脾精于肺，肺氣主降，輸精微于腎。還有那胃、大腸、小腸，無不以通降為要，分清降濁，令體內(nèi)糟粕源源不斷排出體外。更有腎水在腎陽(yáng)的鼓舞下，不斷上濟(jì)心火，使之不會(huì)過于亢盛。而心火又在不斷溫煦著腎水，使之不會(huì)過于寒涼……

用中醫(yī)的角度來看，我們身體內(nèi)的五臟六腑，作為一個(gè)整體，就這樣不停地運(yùn)動(dòng)著、變化著、配合著，從生下來那天就如此，一直到死亡。

那么，支持這樣運(yùn)動(dòng)變化的基礎(chǔ)，是什么？

基礎(chǔ)之一，就是我們的肝膽。肝膽互為表里，主條達(dá)和疏泄。一身氣機(jī)的升降出入，務(wù)必有肝膽條達(dá)之性的支持。 如果肝氣不舒，膽氣不降，疏泄失常，氣機(jī)升降出入不暢，那么整個(gè)人體的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)有阻礙。

這個(gè)時(shí)候，我們就會(huì)生病。豪不夸張地說，膽經(jīng)和肝經(jīng)一通，萬病無蹤。肝膽不通，百病自來。

不是嗎？肝郁化火，我們會(huì)失眠。肝氣犯胃，我們會(huì)有消化系統(tǒng)疾病。肝經(jīng)氣血不榮，我們會(huì)陽(yáng)痿。肝經(jīng)濕熱下注，我們有可能早泄、陰囊潮濕、白帶異?！?對(duì)于形形色色的內(nèi)科疾病，以肝論治，是醫(yī)家們的普遍心得。

所以，我們要通達(dá)肝膽之氣。

如何通達(dá)肝膽？在這里，我們給您說一個(gè)穴位，這便是 陽(yáng)陵泉，用好這個(gè)穴位，我們的肝膽就不愁不暢了。

這個(gè)陽(yáng)陵泉穴，在小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處。它最初見于《靈樞》。其中的陽(yáng)，指的是“外側(cè)”。其中的陵，指的是腓骨小頭的“高處”。泉，指的是凹陷處，經(jīng)水匯聚如泉。陽(yáng)陵泉的名字，就是這么來的。

陽(yáng)陵泉是足少陽(yáng)膽經(jīng)的合穴。“合治內(nèi)腑”。腑臟有病，我們第一個(gè)就找合穴。所以說，一些膽囊里面的疾病，比如膽囊炎、膽結(jié)石等等，用陽(yáng)陵泉穴治療就非常好了。同時(shí)，肝膽互為表里。陽(yáng)陵泉能調(diào)膽，則必然能調(diào)肝。所以，陽(yáng)陵泉也是養(yǎng)肝的大穴。對(duì)肝經(jīng)失調(diào)帶來的很多問題，比如口苦咽干、寒熱往來等，可以用陽(yáng)陵泉來調(diào)治。所以古籍有云：“有病口苦，取陽(yáng)陵泉”。還有《針灸甲乙經(jīng)》也說：“口苦好太息，陽(yáng)陵泉主之”。

到這里，您應(yīng)該明白了， 這個(gè)陽(yáng)陵泉穴，作為膽經(jīng)合穴，有通利肝膽，疏肝解郁的作用。肝膽經(jīng)想要通暢起來，我們可以第一個(gè)選擇應(yīng)用陽(yáng)陵泉。

具體來說，有下面這些疾病的人，應(yīng)該在平時(shí)多用陽(yáng)陵泉。

第一個(gè)，就是黃疸、口苦、膽囊炎、膽結(jié)石、肝炎的患者。因?yàn)槭裁?？因?yàn)殛?yáng)陵泉可以幫助我們疏利肝膽之氣。

第二個(gè)，就是胃痛、胃脹、嘔吐患者。因?yàn)槭裁?？因?yàn)楦挝覆缓驼?，可以通過調(diào)肝來養(yǎng)脾胃。肝木不再克傷脾土，脾胃病不就好些了嗎？

第三個(gè)，就是筋經(jīng)、肌肉組織的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，比如落枕、頸椎病、肩痛、肢體麻木、中風(fēng)后遺癥、膝蓋不適等等。因?yàn)槭裁矗恳驗(yàn)檫@陽(yáng)陵泉乃是“八會(huì)穴”中的“筋會(huì)”，對(duì)于全身的筋脈病癥有調(diào)治意義。

第四個(gè)，就是胸脅部位疼痛。因?yàn)槊{肋部位本身就是少陽(yáng)經(jīng)循行的地方。陽(yáng)陵泉自然可以調(diào)理。這類疼痛疾病，包括肋間神經(jīng)痛、胸肋挫傷、胸膜炎等等。

第五個(gè)，便是人體側(cè)身的疾病，包括頭痛、耳鳴、耳聾、半身麻木等等。因?yàn)槭裁矗恳驗(yàn)槟懡?jīng)循行于身側(cè)。

你看，這個(gè)陽(yáng)陵泉，通過通利肝膽之法，對(duì)上述五類疾病產(chǎn)生調(diào)理作用，你說是不是神通廣大？ 所以說，陽(yáng)陵泉，是養(yǎng)生的一個(gè)寶。我們不能不重視。

如何刺激呢？

很簡(jiǎn)單，沒有刮痧板的朋友，可將五根牙簽捆綁在一起，每天點(diǎn)壓雙側(cè)陽(yáng)陵泉共30分鐘，上述疾病，會(huì)得到一定程度的緩解，尤其是證屬肝膽經(jīng)氣血異常的，效果尤為明顯。

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