據(jù)《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019---2020）》顯示，我國青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中輕度抑郁為17.2%，重度抑郁為7.4%。

當(dāng)然，24.6%的數(shù)據(jù)不代表抑郁癥患病率，因為有抑郁情緒問題不等于抑郁癥。但是，對于中小學(xué)生心理健康問題頻發(fā)依然引起強(qiáng)烈關(guān)注。

顯然，中小學(xué)生深受家庭和學(xué)校的影響，竟究什么原因?qū)е铝饲嗌倌陜和睦砦C(jī)？

問向?qū)嶒炇彝ㄟ^對近50萬份學(xué)生家長自填問卷和學(xué)生自填問卷的分析，從家庭養(yǎng)育環(huán)境的角度，揭示出父母的養(yǎng)育風(fēng)格與孩子的心理健康存在顯著的關(guān)聯(lián)（《2024家庭教育藍(lán)皮書：中國家庭養(yǎng)育環(huán)境報告》，中譯出版社2024年4月出版）。

這些數(shù)據(jù)和相關(guān)分析的價值不言而喻，值得廣大父母、教師和家庭教育工作者關(guān)注和思考。   

根據(jù)問向?qū)嶒炇业闹行W(xué)生問卷數(shù)據(jù)和分析，有以下兩個非常明顯的特點(diǎn)：

一、本次調(diào)查結(jié)果顯示在不同學(xué)段的學(xué)生心理健康層面有著較強(qiáng)的差異：小學(xué)生的各類積極心理品質(zhì)都要明顯的比初中生及高中生更好。

例如：

1)超過60%的受訪小學(xué)生對生活表現(xiàn)出樂觀態(tài)度，在初中生中則下降到40%，在高中生中則下降到25%。

2)接近45%的受訪小學(xué)生表現(xiàn)出高自我效能，在初中生中則下降到25%，在高中生中則下降到15%。

從小學(xué)到初中再到高中，為什么會出現(xiàn)斷崖式的變化？

或許是因為競爭壓力的不同。

《中華人民共和國義務(wù)教育法》第十二條規(guī)定：“適齡兒童、少年免試入學(xué)。”依據(jù)此法律規(guī)定，多年前便取消了小升初的考試，小學(xué)階段的升學(xué)壓力顯著減輕，加上堅持推行素質(zhì)教育，小學(xué)生的生活遠(yuǎn)比中學(xué)生要寬松一些。

初中生面對中考，高中生面對高考，壓力有不斷增加的趨勢。盡管，中國已經(jīng)進(jìn)入高等教育大眾化階段，考入大學(xué)的難度降低了許多，但為了更具有競爭力，很多家長更渴望讓孩子進(jìn)入重點(diǎn)大學(xué)和名校，并且爭相送孩子出國留學(xué)。所以，壓力層層加碼，“雞娃”現(xiàn)象普遍，導(dǎo)致過度競爭和過高的壓力。

調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生的各類日常行為指標(biāo)也明顯的比初中生及高中生更好，

例如：

1）只有不到5%的受訪小學(xué)生有潛在的手機(jī)成癮問題，在初中生中則上升到10%，在高中生中持續(xù)上升到15%。

2）只有不到10%的受訪小學(xué)生對睡眠質(zhì)量感到不太滿意，在初中生中則上升到15%，在高中生中迅速上升到40%。

3）只有不到15%的受訪小學(xué)生感到作業(yè)壓力有點(diǎn)大，在初中生中則上升到25%，在高中生中迅速上升到40%。

這一組數(shù)據(jù)實際上與上一組數(shù)據(jù)是相關(guān)的，即學(xué)業(yè)壓力升高之后，導(dǎo)致不少的中學(xué)生適應(yīng)不良，他們或者睡眠不足，或者迷戀手機(jī)，其中一部分學(xué)生厭學(xué)甚至拒絕上學(xué)。關(guān)于睡眠不足，這些數(shù)據(jù)不足以反映全面的真實狀況。

（圖片來資網(wǎng)絡(luò)）

青少年的身體健康取決于睡眠、飲食和運(yùn)動三個要素。

按照國家規(guī)定中小學(xué)生需要的每天睡眠時間：小學(xué)生10小時，初中生9小時，高中生8小時。

中國青少年研究中心自1999年開始調(diào)查全國少年兒童發(fā)展?fàn)顩r，當(dāng)時學(xué)習(xí)超時睡眠不足的中小學(xué)生46.3%。后來20年間，情況越來越嚴(yán)重。

據(jù)2021年3月21日人民日報題為《最新調(diào)查：中國超八成中小學(xué)生睡眠時長未達(dá)標(biāo)》的報道，《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019--2020）》顯示，中國青少年睡眠不足現(xiàn)象繼續(xù)惡化，95.5%的小學(xué)生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠時長未達(dá)標(biāo)。

問題的嚴(yán)重性在于，太多家長和孩子都忽視了睡眠的重要性，已經(jīng)將睡眠不足視為正?，F(xiàn)象。

前面的數(shù)據(jù)說“只有不到10%的受訪小學(xué)生對睡眠質(zhì)量感到不太滿意”，這絕非說明他們睡眠充足，而是因為他們對于睡眠不足早已經(jīng)習(xí)以為常了，也忽視或者根本不知道維護(hù)自己的生存權(quán)和受保護(hù)權(quán)。

對睡眠質(zhì)量感到不太滿意的初中生上升到15%，高中生則迅速上升到40%，這是因為他們身心疲憊難以持續(xù)下去，才表達(dá)出自己的焦慮和無奈。

與此同時，我們也需要看到，學(xué)業(yè)壓力大和睡眠不足與心理危機(jī)存在密切相關(guān)的關(guān)聯(lián)。

深圳一位高一女生，進(jìn)入重點(diǎn)高中僅兩個月，便不得不休學(xué)，因為她被確診為中度抑郁癥，而原因之一是她初三階段經(jīng)常每天只能睡眠4個小時。

二、在細(xì)化到具體年級之間的比較時，分析結(jié)果顯示整體心理品質(zhì)下降最快的時段是“小升初”以及“初一升初二”。

“ 小升初”以及“初一升初二”之所以出現(xiàn)心理品質(zhì)斷崖式降低，因為小學(xué)與初中是兩個差別巨大的世界，而小升初成為分界線。

升入初一，既要面對全新的眾多學(xué)科，面對陌生的環(huán)境與群體，還要面對青春期的躁動，一切都需要重新開始，這對于處于半獨(dú)立半依賴階段的孩子來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。

因此，小升初的孩子需要更多的理解和幫助，這對于家庭教育提出了更高的要求。

從另外一個角度說，中學(xué)生的許多問題不是突然發(fā)生的，而是從小學(xué)階段延續(xù)過來的，比如學(xué)習(xí)能力、行為習(xí)慣、思想品德等等。

我們不能因為小學(xué)生似乎比中學(xué)生狀態(tài)好，就忽視了小學(xué)生的諸多問題，包括家庭教育的缺失。

根據(jù)問向?qū)嶒炇易龅募议L問卷數(shù)據(jù)，關(guān)于家庭養(yǎng)育環(huán)境的調(diào)查結(jié)果顯示在養(yǎng)育風(fēng)格層面：

如接近30%的家長表示自己在育兒時會有“過度保護(hù)”孩子的傾向。

調(diào)查結(jié)果顯示，家長對孩子的成長普遍都提供了大量的支持。根據(jù)具體方向的差異，家長們的表現(xiàn)也有所不同。

家長在“獨(dú)立性支持”(幫助孩子獨(dú)立成長)上的得分最高，在“幫助性支持”(在孩子有困難時提供支持)上的得分相對更低，在“情感性支持” (為孩子提供高情緒價值的成長環(huán)境)上的得分相對最低。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接近20%的家長表示自己在育兒時會有感到焦慮。

這些數(shù)據(jù)和分析告訴我們什么呢？

家長在“獨(dú)立性支持”(幫助孩子獨(dú)立成長)上的得分最高，說明家長們對孩子具有較高的期望。

然而，孩子的成長是曲折的，其過程可能伴隨著困惑、動搖甚至失敗，這個時候最需要來自父母的理解和支持。

可是，許多父母在給予孩子“幫助性支持”(在孩子有困難時提供支持)上的得分相對更低，而在“情感性支持” (為孩子提供高情緒價值的成長環(huán)境)上的得分相對最低。

在這種情況下，承受失敗的孩子變得孤立無援，較為脆弱的孩子便容易出現(xiàn)心理情緒障礙，甚至發(fā)生心理危機(jī)。

（圖片來資網(wǎng)絡(luò)）

從整體而言，父母重智輕德的功利主義傾向，可能是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理問題更為重要的原因。

北師大中國基礎(chǔ)教育質(zhì)量檢測協(xié)同創(chuàng)新中心等機(jī)構(gòu)2018年9月26日發(fā)布的《全國家庭教育狀況調(diào)查報告（2018）》（以下稱“北師大調(diào)查”），通過對全國18萬多名中小學(xué)生和3萬多名班主任的調(diào)查，用詳細(xì)數(shù)據(jù)揭示了這一突出特點(diǎn)。

如學(xué)生和班主任認(rèn)為家長最關(guān)注的是孩子的學(xué)習(xí)情況。

四、八年級學(xué)生大都認(rèn)為家長對自己最關(guān)注的前三位是學(xué)習(xí)情況（選擇比例分別為79.8%、79.9%）、身體健康（66.6%、66.5%）和人身安全（62.2%、52.2%），其人數(shù)比例遠(yuǎn)高于道德品質(zhì)（25.3%、30.7%）、日常行為習(xí)慣（15.2%、18.7%）、興趣愛好或特長（10.8%、7.1%）、心理狀況（6.5%、11.1%）等方面的關(guān)注。

四、八年級班主任也認(rèn)為家長最關(guān)注學(xué)生的方面是考試成績（88.3%、90.1%）。

北師大調(diào)查的結(jié)果說明，許多家庭教育已經(jīng)步入知識化的誤區(qū)，導(dǎo)致家庭教育的異化發(fā)展。

家庭教育本是生活教育，應(yīng)該給予孩子情感支持，提高生活技能以應(yīng)對各種各樣的挑戰(zhàn)。結(jié)果卻是父母們過于看重學(xué)業(yè)成績而忽視孩子的道德品質(zhì)與心理健康，讓家庭不再溫暖，讓孩子不堪重負(fù)。久而久之，孩子出現(xiàn)各種各樣的心理問題是不難理解的。

正向養(yǎng)育風(fēng)格具有“三高”的特征，即高溫暖/高支持/高理性。

本次調(diào)查的結(jié)果也發(fā)現(xiàn)，高抑郁和高焦慮傾向家長的養(yǎng)育風(fēng)格在溫暖/支持/理性三個層面都比健康家長來的低得多。

由此可見，改變孩子要從改變父母開始，改變教育要從改變關(guān)系開始。

本次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)有，接近45%的家長表示他們對另一半提供的支持非常滿意。

母親的養(yǎng)育風(fēng)格在溫暖/支持/理性三個層面上都比父親來的要好。

這個數(shù)據(jù)與國內(nèi)多項大型調(diào)查的結(jié)果相似，即有近半數(shù)的家庭存在父教缺失的問題，值得引起關(guān)注。

美國學(xué)者提出，青少年有兩個發(fā)展目標(biāo)，一是分離性或者說獨(dú)立性，一個是聯(lián)結(jié)性或者說親密性。

父親的優(yōu)勢在于培育孩子的獨(dú)立性，母親的優(yōu)勢在于培育孩子的親密性。所以最好的家庭教育是父母聯(lián)盟。

因此可以說，父教不可缺少。為此，我與李文道博士合著了《好好做父親》一書。我認(rèn)為，對于孩子的成長來說，缺少父教猶如“缺鈣”，青少年兒童特別需要父親的陪伴和榜樣作用。

大部分中小學(xué)生都是未成年人，而未成年人應(yīng)受到國家和全社會的優(yōu)先保護(hù)和特殊保護(hù)，這是《未成年人保護(hù)法》和《家庭教育促進(jìn)法》等法律確定的重大原則。

其中，家庭保護(hù)是第一位的，父母們應(yīng)當(dāng)主動承擔(dān)起家庭教育的主體責(zé)任，這是培育未成年人健康成長的首要條件。

根據(jù)問向?qū)嶒炇业募彝?shù)據(jù)，本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)家庭養(yǎng)育環(huán)境對學(xué)生的心理健康有著顯著的影響：家長的正向養(yǎng)育風(fēng)格(高溫暖/高支持/高理性)對孩子的各類積極心理品質(zhì)（自我效能、樂觀、情緒調(diào)節(jié)、韌性、堅毅）都有顯著的正面影響。此類正向影響在小學(xué)生和初中生群體中更加明顯。

家長的正向養(yǎng)育風(fēng)格(高溫暖/高支持/高理性)對孩子的手機(jī)成癮問題可以起到保護(hù)作用；相反地，嚴(yán)厲或是過分干預(yù)的養(yǎng)育風(fēng)格對孩子的手機(jī)使用反而會起到負(fù)面作用。

其實，高溫暖、高支持、高理性的養(yǎng)育風(fēng)格，正是廣大中小學(xué)生對父母們的持久呼喚。

我在中國青少年研究中心工作將近30年，其中20多年都堅持做全國少年兒童發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查。每次調(diào)查少年兒童的幸福觀，中小學(xué)生都把“有溫暖的家”作為第一選項，2005年為55.2%；2010年和2015年均為59.4%。而把“享受”排在最后一項，2005年為0.8%；2010為0.6%；2015年為1.0%。

北師大對18萬中小學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無論是四年級還是八年級學(xué)生，在他們觀念里人生中最重要的事情均為“有溫暖的家”，選擇比例分別為39.3%和49.4%，遠(yuǎn)高于其他價值追求的選項。

請注意，人們都說中學(xué)生叛逆，親子沖突嚴(yán)重，八年級即初二學(xué)生的認(rèn)同度卻比四年級小學(xué)生高出10.1%的百分點(diǎn)。

這表明，中學(xué)生更懂得家庭溫暖的重要。所以，無論是小學(xué)生還是中學(xué)生，孩子都將家庭幸福作為生命中最重要的追求，反映了他們對家庭的重視、依賴和對溫暖家庭的期望。在調(diào)查中小學(xué)生最崇敬的榜樣時，研究發(fā)現(xiàn)“父母”排在第一位。

無論是孩子們的呼聲還是專家學(xué)者的論證都證明，建設(shè)“有溫暖的家”就是最好的家庭教育，因為家庭教育的本質(zhì)屬性是生活教育。

黨的二十大報告要求：“加強(qiáng)家庭家教家風(fēng)建設(shè)。”言簡意賅的一句話要求抓住了家庭生活教育最為本質(zhì)的內(nèi)容，并告訴我們一個深刻的道理，家庭教育的前提是家庭建設(shè)，家庭建設(shè)是家庭教育的重要基礎(chǔ)，而具有而相親相愛的家庭關(guān)系和積極向上的家庭生活是家庭建設(shè)的核心內(nèi)容。

我在《教育的魅力在生活》一書中呼吁，讓家庭教育回歸與創(chuàng)造美好生活，是新時代家庭教育的重大主題。

長期以來，似乎多上課外班競爭高分?jǐn)?shù)進(jìn)名校被許多父母視為首要任務(wù)，家庭教育被卷入知識化的誤區(qū)。之所以說是誤區(qū)，因為家校共育的方向不是把家庭變?yōu)閷W(xué)校，而是應(yīng)該讓家庭更有家庭的魅力，這樣才有利于孩子的健康成長和家庭幸福。

如教育家陶行知所說，好的生活就是好的教育，壞的生活就是壞的教育。《家庭教育促進(jìn)法》的重要貢獻(xiàn)之一是引領(lǐng)家庭教育回歸正道，例如重申了家庭教育的五大核心內(nèi)容，即道德品質(zhì)、身體素質(zhì)、生活技能、文化修養(yǎng)、行為習(xí)慣。這是家庭生活教育的完整概括。

父母們養(yǎng)成高溫暖、高支持、高理性的養(yǎng)育風(fēng)格，這是培育孩子心理健康和人格健康最重要的條件。

所謂高溫暖，就是給予孩子一個“有溫暖的家”，確保孩子受到優(yōu)先保護(hù)和特殊保護(hù)，身心健康的幸福成長；

所謂高支持，就是讓孩子擁有豐富多彩的生活實踐，從而發(fā)現(xiàn)自己的潛能優(yōu)勢，激發(fā)強(qiáng)大的內(nèi)動力，探索適合自己的人生道路；

所謂高理性，就是尊重和維護(hù)兒童或未成年人的四大權(quán)利，即生存權(quán)、發(fā)展權(quán)、受保護(hù)權(quán)和參與權(quán)為法則，做真正有益于孩子發(fā)展的好父母。

新時代的少年已經(jīng)發(fā)出“強(qiáng)國有我”的心聲。

完全可以相信，如果父母們養(yǎng)成高溫暖、高支持、高理性的養(yǎng)育風(fēng)格，如果越來越多的家庭成為“有溫暖的家”，孩子們更有希望成為“強(qiáng)大的一代”！