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半年前，右腳后跟疼痛的走不了路，特別是早晨起床時，腳不敢沾地。 腳一落地，就鉆心的疼，活動一個多小時，才緩解一點，但走路一瘸一拐的。 找了足療的按摩，越按越疼。又是貼膏藥，又是扎針，也不見效。 有人說，每天泡腳就會好。買了個木盆天天熱水泡，腳面泡的起水泡也不見好。 只好去醫(yī)院看看，醫(yī)生說，是不是腳后跟長骨刺了。于是又拍片又核磁，也沒找出原因。 一個多月前，在高鐵上，與鄰座的一個老先生閑聊天，說起此事。他說，你這可能是老年人足筋膜萎縮引起的，吃藥扎針都不管用。 他說，我教你一招，你回家試試。你用一條打包帶子，套在前腳掌，用手使勁拉帶子，使前腳掌向上彎曲，每天三次，一次十分鐘。當然，最好坐在沙發(fā)上，邊看電視，邊拉帶子。一個月后，你的足筋膜萎縮拉長了，腳后跟就不疼痛了。 回家趕緊試試，天??！真管用，半個月就什么事也沒有了，疼得我呲牙咧嘴的疼痛消失不見了。 今天，把這個事寫出來，一是感謝那個老先生的恩德；二是分享給大家，請腳后跟疼痛的人也試試，萬一管用呢，反正不用花你一分錢。    |
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