051-正確的撒尿習(xí)慣
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?“毛豆，你是不是撒尿的時(shí)候又沒有扶起馬桶圈？”妻子早晨上廁所時(shí)發(fā)現(xiàn)了馬桶圈上的污漬，如是責(zé)問兒子。毛豆承認(rèn)了。

這個(gè)“又”字又在句中出現(xiàn)了。這個(gè)字讓憤怒加碼，讓犯錯(cuò)人沮喪。它出現(xiàn)的頻率高到一定程度后，就不再有強(qiáng)調(diào)的意義了。責(zé)備變成了嘮叨，錯(cuò)誤變成了習(xí)慣。

兒子總是在玩耍的過程中憋不住了才去上廁所。除非在廁所里找到更有意思的事做，有誰會(huì)鄭重其事的去幽閉的空間里學(xué)習(xí)撒尿呢？他撒尿時(shí)想著拼了一半的樂高，而不是上次因沒有扶馬桶圈而受到批評和上廁所的正確規(guī)程。他在執(zhí)行一套簡潔高效的撒尿程序，這個(gè)程序重復(fù)次數(shù)越多，就越固化，越難改變。一旦出現(xiàn)尿意，無意識(shí)的自動(dòng)化的撒尿動(dòng)作序列就啟動(dòng)了，尿漬滴在馬桶圈上已為時(shí)已晚。

要養(yǎng)成正確的如廁習(xí)慣，提示應(yīng)出現(xiàn)在犯錯(cuò)之前——尿意出現(xiàn)準(zhǔn)備撒尿的時(shí)候。尿滴在馬桶圈上了，即使你讓他親自擦掉污漬也無濟(jì)于事。

我先對他進(jìn)行如廁的訓(xùn)練，把正確的動(dòng)作序列裝載到小腦，然后再去實(shí)踐，正如騎自行車，先練習(xí)，后上路。

“毛豆，假如你現(xiàn)在要去尿尿，應(yīng)該怎么做？”他帶著媽媽的囑托和爸爸的期望走入廁所，扶起馬桶圈……

“你做的很好，毛豆，我們再做三次?！痹谖覀兛磥頍o聊的生活行為，孩子卻覺得新奇而有趣。

052-我的“百步跑”

?今天，我跑了100步。只想證明一件事情：我還能跑。至于說鍛煉身體，我并不關(guān)心。

女兒出生前，我每天晨跑。她出生后，晨跑被家務(wù)取代，但我仍然找時(shí)間鍛煉。兒子出生后，我?guī)缀醪贿\(yùn)動(dòng)了。轉(zhuǎn)眼年過不惑，我還能重拾跑步嗎？

從等待孩子降生的那一刻起，我的生活方式就開始轉(zhuǎn)變。一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的人，變成一個(gè)喜歡瀏覽體育新聞的人。角色的轉(zhuǎn)變引起生活方式的轉(zhuǎn)變，進(jìn)而引起身體的轉(zhuǎn)變。

我常想，等孩子們自立了，我就有時(shí)間晨跑了——好像那時(shí)也退休了。

規(guī)劃生活時(shí)，我們總產(chǎn)生謬誤。鍛煉，這個(gè)本來最重要的事情，因不緊急而被被忽略。信誓旦旦地說要跑步，但忙了一天上床睡覺時(shí)才發(fā)現(xiàn)沒跑步。計(jì)劃落空了，我感到失望，跑步？算了吧。

生活被切割成細(xì)碎的片段，片段轉(zhuǎn)換的間隙是導(dǎo)入新習(xí)慣的時(shí)機(jī)，所以每一次鍛煉的時(shí)間勢必很短。我選擇每天走一萬步，跑一百步。簡單易行的運(yùn)動(dòng)隨時(shí)可以啟動(dòng)，并時(shí)刻掛在心頭，尋找時(shí)機(jī)。

只要我處在行走的狀態(tài)中，就不自覺的跑上百步。如果多跑二十步，就算超額完成任務(wù)，這令人愉悅。

我把這百步跑當(dāng)作我的快速交通工具。去北面的林蔭道要路過一段吵鬧的商鋪，我選擇在這段路上“使用”百步跑。

我像一個(gè)獵人在城市叢林里游走，走走停停，說跑就跑。

053-情感比道理更真實(shí)

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?有一次我和同學(xué)外出吃飯，快到午夜才回家。大家都那么晚回家，我想我稍晚點(diǎn)也實(shí)屬正常。但到了家門口發(fā)現(xiàn)妻子把門反鎖了。敲門打電話，她都不予理會(huì)。

她要求我必須在十點(diǎn)之前回家，我說做不到。為此我們爭吵了一番。

過了幾天，情緒平復(fù)了，我主動(dòng)和她交流。她說：

“其實(shí)我也不是非得要求你十點(diǎn)之前回家。小時(shí)候有一次父母去地里勞動(dòng)，很晚了還沒有回來。外面刮著大風(fēng)，風(fēng)的聲音非常的恐怖，我和弟弟害怕得蜷縮在一起。從那以后，我獨(dú)自一人在家，一過晚上十點(diǎn)，就不由自主地害怕?！?/p>

聽到這些，我有些同情她，至少我的童年沒有這樣的經(jīng)歷，不必在未來的人生中害怕大風(fēng)呼嘯的夜晚。我也理解了為什么我每次外出吃飯，她總是反復(fù)問我?guī)c(diǎn)回家。以前我可能對此有一些煩，但現(xiàn)在我會(huì)在吃飯期間頻繁回復(fù)她，告知她預(yù)計(jì)散場時(shí)間，盡量早回。

每個(gè)人都有一些不合理的執(zhí)念。道理很明白，但就是拒絕做出改變。讓一個(gè)人講述自己不愿提及的情感又何其難，況且有時(shí)候，自己也不清楚執(zhí)念的深層次原因。她只會(huì)說：

“我就是這樣?！?/p>

像弗洛伊德那樣的心靈捕手找到真實(shí)的原因也很難。

所以，當(dāng)顯而易見的道理講不通時(shí)，就不必再去爭執(zhí)了?？梢栽谇‘?dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)嘗試?yán)斫鈱Ψ?，或者，就把秘密深埋心底吧?/p>

054-共擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)
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?一個(gè)兄弟跟我借錢，坦誠他經(jīng)濟(jì)上的窘境。如果真到了山窮水盡，你會(huì)找誰借錢呢？我首先選擇那個(gè)我能欠得起的人，也是我信任的人。

借銀行的錢還了就兩訖了，而向個(gè)人借錢的利息——人情，一輩子還不清，但好兄弟不會(huì)以債主自居。

借錢會(huì)承擔(dān)雙重的風(fēng)險(xiǎn)：錢還不上，情誼也可能折損。借錢人的壓力更大，因?yàn)樗酪坏┣樨?cái)兩空，責(zé)任在他。有些人欠了一屁股債，但借錢時(shí)仍像個(gè)有錢人，讓人覺得他跟你借錢是你的榮幸。

我們總以為失信的壓力能夠讓守信，但實(shí)際上經(jīng)常失算。人們規(guī)劃未來時(shí)往往對意外估計(jì)不足，計(jì)劃謬誤是人類普遍的傾向。

能夠預(yù)測一個(gè)人行為的是他之前做了什么，而不是他現(xiàn)在承諾什么。如果你相信孩子在假期結(jié)束之前完成作業(yè)的承諾，而不關(guān)注他的每日計(jì)劃，那十有八九會(huì)失望?！斑€款”日到了，你怒了，把不守信、說話不算數(shù)的帽子給他扣上。對他而言，同樣的懊悔再次來襲，自信再次折損。

好多時(shí)候，是出借人讓過度自信的人越陷越深。如果真正想幫助對方，就應(yīng)該保證對方能把錢還上。

我的信念是：把錢借給他，這錢也不完全屬于他，而是屬于兩個(gè)人的，錢沒了不能單獨(dú)歸咎于他一個(gè)人，這樣風(fēng)險(xiǎn)是共同的，這才叫互幫互助。

好兄弟，要么不借，要么助其守信，保證互不虧欠。

055-傻瓜式比較

我去超市買牙膏，看到一支180克29元的。這時(shí)導(dǎo)購給我推薦一個(gè)套裝，同樣是180克的，另外還贈(zèng)送兩支小的，價(jià)格仍是29元。

這牙膏完全一樣嗎？導(dǎo)購說是的，如果我不信，她可以把單支出售的和套裝里的換過來。

東西多了，為什么價(jià)格不變呢？我問導(dǎo)購：“如果我買那個(gè)單支的，是不是很傻？”她一時(shí)不知如何回答，好像第一次遇到有人問這個(gè)問題。

買東西我們總要找“更好”的，但找到“更好”的卻不容易。150克24.5元的薄荷香型和100克18.8元的留蘭香型，哪一個(gè)更好？如果有多個(gè)變量，我們就很難比較好壞，不好做出購買決定。

商家會(huì)減少變量——實(shí)惠裝，同樣的東西買得越多單價(jià)越低。但理性的消費(fèi)者會(huì)按實(shí)際需要購買，而不盲目圖實(shí)惠。

如果我選擇單支的，我就很傻；如果我選擇套裝，只能證明我不傻。我的選擇是——離開這個(gè)是非之地，換個(gè)地方，避開這愚蠢的比較。

我得到一個(gè)啟示：單個(gè)物品是沒有好壞的，有比較才有更好。所以，向別人推薦提案、商品或者人的時(shí)候，不要單獨(dú)呈現(xiàn)，最好再匹配一個(gè)糟糕的選項(xiàng)，這樣才能讓對方產(chǎn)生“我很聰明”的假象。

但糟糕選項(xiàng)的設(shè)置也不能做得太過簡單。只有相似的東西才有可比性，截然不同的兩個(gè)選項(xiàng)和一個(gè)選項(xiàng)沒什么區(qū)別。