喝氣功法王孟松口述王友安整理祖國(guó)醫(yī)學(xué)，源源流長(zhǎng)，氣功治療各種疾病，歷史悠久，是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的精華。家父王世二，字玉琮(1892-1961年)，幼年發(fā)憤讀書(shū)，后自學(xué)中醫(yī)，青年時(shí)期，摸索自練一套用喝氣、吹氣、治療疾病健身的一種獨(dú)特功法；歷四十年之久，堅(jiān)持不斷，甚稱神功，為當(dāng)?shù)厝罕娊獬嗽S多頑疾。喝氣功，簡(jiǎn)單易學(xué)，練功方便，療效可靠不受任何條件限制，不失為一種健身醫(yī)病的氣功方法。為了滿足廣大氣功愛(ài)好者的要求，經(jīng)王世二先生的徒弟今年七十五歲的王孟州先生指點(diǎn)補(bǔ)遺，現(xiàn)將這種喝氣功法介紹一下，愿這種氣功療法給廣大氣功愛(ài)好者帶來(lái)幸福。一、練功方法：1.練功姿勢(shì)不受任何條件限制，坐、臥、立、行均可，力求放松。2，練功地點(diǎn)須選空氣新鮮、流通、陽(yáng)光充足、環(huán)境清靜的地方為宜。3，此法完在每天早晨、午飯、晚飯之前空腹練習(xí)。4，方法是口微張，吸一口氣在口中，隨后閉口，連同睡液將氣一同喝下，并有意識(shí)地把氣吞至腹中，不要管鼻腔中的呼氣，做到意沉丹田。5，具體練功方法有三種：(一)對(duì)于身體強(qiáng)壯的人可采取此種方法：具體做法是：第一天：早、中、晚三餐之前各喝氣十口，共三十口。第二天：早、中、晚三餐之前各喝氣二十口，共六十口。第三天：早、中、晚三餐之前各喝氣三十口，共九十口。以此類推，第十天早中晚三餐之前，即是各喝氣一百口，共喝三百口，照這種功法喝氣，直至一百天，每天三次，每次一千口氣，共三千口氣，此時(shí)，氣功基本練成，喝氣不在增加，保持每次一千口，一天三千口氣，從不間斷，有健身醫(yī)病作用，練功者自覺(jué)心情舒暢，飲食大增。用吹氣治療外科皰癰，刀槍傷時(shí)，息者的皮膚上可感到有一種冷氣鉆入皮膚內(nèi)，有麻脹感覺(jué)，有明顯的止痛，止血，拔毒生機(jī)作用。(二)身體較弱的人，可從每次喝氣十口開(kāi)始，按上述練功方法，以此類推，到第十天時(shí)，即每天三百口氣，至此，每天三次練功為每天一次練功，喝氣為一百口，時(shí)間宜早晨為好，堅(jiān)持一百天，功到病除此法適用于身體較弱的患者練習(xí)。(三)對(duì)久病體弱老年人，則可從五口氣開(kāi)始練功，即每天早、中、晚三餐之前，每次喝氣五口，第二天每次增加五口氣，以此法喝氣至二十天，每此喝氣一百口，一天喝氣三百口，從二十天起，改每天三次為一次，再堅(jiān)持一百天，每大喝氣一1，時(shí)間不定，早、中、晚皆可，從不間斷，即有醫(yī)病強(qiáng)身之功效：也可從五口氣練功為起，照上述方法，每天每次增加五口，天天堅(jiān)持，練至二百天，即有防病、治病功效，以后每天可吸一百口氣，有健身、延年益壽。也有人提出，每次喝一千口氣即可治病，我們一次喝一千口氣能否治病?這是不行的，人體對(duì)氣有一個(gè)適應(yīng)階段，空氣進(jìn)入人體后通過(guò)自身調(diào)節(jié)，氣通全身逆步動(dòng)員機(jī)體的防御機(jī)能，增加抗病能力。氣貫全身、血液通暢，代謝增加，排除費(fèi)物增多，有利于健身除病，逐漸增加喝氣次數(shù)，也就是一個(gè)適應(yīng)調(diào)節(jié)階段，練的秘決是循序漸進(jìn)持之以恒，勸練功者切不可操之過(guò)急，否則會(huì)練出毛病，前功盡棄。二、練功過(guò)程中要注意事項(xiàng)：1.練功開(kāi)始后少行房事。2.若感胸悶，氣滯胸膛不下，可將足尖踏起，然后用腿跟落地，連續(xù)幾下，可調(diào)正胸氣下降。3.若感到噎氣，(打呃逆)，可將頭左右晃幾下，可使氣下降。4.若大量逃氣(指肛門(mén)排氣)，可用鼻子深呼吸幾次即可制止肛門(mén)排氣也屬于正常生理現(xiàn)象。5.練功過(guò)程中，如腹脹難受，則可用手在胳周按摩數(shù)次即可，6.每次練功后，可用乎或其它軟物品拍打下肢上肢，肩、背、胸部、腹部，意在使氣貫四肢全身，將氣排出。三、喝氣功適應(yīng)癥及治療方法：用喂氣功治療疾病，分外功和內(nèi)功治療兩方面：1.內(nèi)功：主要是用于健身，醫(yī)治本身疾病凡屬于內(nèi)科疾病，包括慢性支氣管炎、肺氣腫、'肺緒核、肺心病、高血壓、肺心病、神經(jīng)衰弱、腸炎、肝炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)性頭痛、胃炎、胃下垂、潰瘍病等均進(jìn)行自身喝氣治療，對(duì)于婦科病，月經(jīng)不調(diào)，慢性盆腔炎、盆腔于結(jié)、乳腺炎等也可喝氣治療，療效顯著。2.外功；主要包括氣功師吹氣治療疾病凡屬于外科疾病，刀槍傷，機(jī)械損傷、跌打損傷，出血不止、皰瘍、療毒、膿腫等，可直接吹氣子表面，眼科疾病、急性結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼均可用外治方法，有消毒消腫，止血止痛，拔毒生機(jī)之神效。在治療外科疾病中，王老先生多采取一種陰陽(yáng)水作為漱口，(陰陽(yáng)水即用一半沸水加上一半井水兌制而成)據(jù)王世二先生的徒弟今年七十五歲的王孟州老人介紹，王先生四十年如一日，起早貪黑，每天堅(jiān)持練功約兩、三個(gè)小時(shí)吸三千口氣，他發(fā)力時(shí)手指距皮膚三寸遠(yuǎn)，可使你感到有一股子涼氣鉆入皮膚，麻木感明顯，他喝氣時(shí)距六尺遠(yuǎn)能將蠟燭吸滅，可見(jiàn)功夫至深，古稀之年，他仍飲食不減，精神飽滿，身體健壯。喝氣功獨(dú)到之處，是將空氣由咽部、食道進(jìn)入胃腸道內(nèi)，運(yùn)行至全身，不難想出，胃腸蠕動(dòng)加快，胃腸道吸收增加，胃腸循環(huán)改善，營(yíng)養(yǎng)改變，有利于胃腸道疾病恢復(fù)。由于增加了呼吸次數(shù)，使肺有效活量增加，氧氣交換面積擴(kuò)大，肺循環(huán)壓氣減輕，有利于糾正缺氧、改善心肺功能。與此間時(shí)，腦皮層也想對(duì)調(diào)節(jié)于平衡狀態(tài)，使全身機(jī)能協(xié)調(diào)有健身醫(yī)病的作用。喝氣功用吹氣方法治療外傷皰瘍癰腫之疾時(shí)，是利用外氣，經(jīng)過(guò)皮膚毛孔進(jìn)入體表內(nèi)，早期可使皮膚血管收縮，起到止血、消腫、止痛作用，連續(xù)吹氣，血管由收縮變?yōu)閿U(kuò)張，局部血循環(huán)加快，病變組織血統(tǒng)增多，代謝加強(qiáng)，促使毒物吸收排泄，有撥毒生機(jī)的作用。至于用吹氣方法把皮膚內(nèi)的異物排出，是否因?yàn)榫植考∪馐湛s增加，促使異物退出?還是因?yàn)榻M織對(duì)氣的反作用原理將異物排出?至今仍為假想。喝氣功不足為一種少見(jiàn)奇效的功法，可是它為什么繼承人甚少，頻于尖傳呢?王孟州老師介紹，我青年時(shí)期在王老先生指號(hào)下，不到一百犬就練成了功。曾幫助十幾個(gè)治療過(guò)刀槍傷，還為一患者從胳膊上用吹氣方法撥出了彈頭。后來(lái)，由于家境貧寒，忙于糊口度日，時(shí)間長(zhǎng)了就沒(méi)有功夫去練，喝氣功的最大特點(diǎn)是時(shí)間要求嚴(yán)格，要有堅(jiān)切的毅力，持之以恒地練下去，如果半年不練。功夫就會(huì)丟掉，做為健身防病，每天喝上五十口氣，可會(huì)對(duì)你的身體健康有裨益。