在親密關(guān)系里，你是否經(jīng)歷過這樣的瞬間：

你生氣時(shí)，對(duì)方不以為意，讓你感到被忽視、被冒犯；

你提出要求時(shí)，對(duì)方“嗯嗯啊啊”答應(yīng)，實(shí)際執(zhí)行時(shí)，卻一拖再拖、敷衍了事；

你好聲好氣和ta溝通，ta卻漫不經(jīng)心，答非所問……

在外人眼中，ta可能是沒脾氣的“好好先生”、“好好小姐”。

可在伴侶眼里，ta就像一個(gè)反饋黑洞，越是波瀾不驚，越讓人暴怒抓狂。

心理學(xué)上說：無回應(yīng)之地，即是絕境。

相比起那些把情緒寫在臉上的人，從不發(fā)脾氣的伴侶，才傷人最深。

看過一則新聞。

山東萊蕪，一位妻子花了4小時(shí)燉湯、備菜，打算和家人開開心心吃火鍋。

沒想到丈夫回來后，冷冷看了一眼桌面，轉(zhuǎn)身煮了一碗白面條吃。

妻子很不解，她明明準(zhǔn)備了丈夫愛吃的菜，為什么丈夫有單獨(dú)煮一碗面條呢？

但丈夫并沒有解釋，煮好面后，他一個(gè)人端起碗，埋頭吃了起來。

這格格不入的行為，讓辛苦準(zhǔn)備了一大桌菜的妻子，如鯁在喉。

妻子說，丈夫平常比較內(nèi)向，有不開心的時(shí)候，就會(huì)這樣。

經(jīng)歷過這一次，她感覺很難受，以后再也不想做火鍋。

讓妻子崩潰的，不是忙活大半天的疲憊，而是丈夫的冷漠、不在乎。

明明可以好好解釋的事，為什么要一言不發(fā)、把她晾在一旁？

沒有哪個(gè)人，愿意忍受伴侶長期的冷臉，和一段無話可說的婚姻。

那些令人失望的瞬間，就像屋檐漏下的冷雨，一點(diǎn)點(diǎn)澆滅對(duì)婚姻的熱情。

想起《無問西東》里的許伯常和劉淑芬夫婦。

在外人眼里，許伯常溫和儒雅，樂于助人。

而劉淑芬則像個(gè)潑婦，一言不合就責(zé)罵丈夫。

看起來，許伯常似乎在婚姻里備受委屈。

殊不知，容易情緒化的劉淑芬，才是被丈夫冷暴力的人。

許伯常拒絕和妻子吃飯、睡覺，兩人的生活用品，他分得清清楚楚。

水杯摔壞了，他寧肯用飯碗喝水，都不會(huì)用妻子的水杯。

當(dāng)淑芬埋怨：

外人只看到我打你罵你，可他們沒看到你是怎么打的我！你不是用手打的我，是用你的態(tài)度。

許伯常卻漠然回應(yīng)：“胡說，我什么時(shí)候碰過你?！?/span>

婚姻里，最讓人窒息的不是吵架，而是和伴侶形同陌路，完全沒有情感的碰撞。

那些被忽略的情緒，積壓到一個(gè)點(diǎn)，終將引爆心底的雷，讓婚姻分崩離析。

夫妻之間，沒有誰能夠忍受自己的訴求，總被伴侶無視。

當(dāng)忍耐達(dá)到極限，人遲早有一天，會(huì)抑郁、發(fā)狂，走向崩潰。

去年，一條#女生因?yàn)槌悦姹罎? 的視頻，引起廣泛熱議。

鏡頭前的妻子，帶著哭腔，對(duì)鏡頭后的丈夫嚷嚷：

“我跟老板說面不好吃怎么了？你直接抬屁股就走人，你有問題?！?/p>

說到激動(dòng)處，妻子抬高音調(diào)，并用手指著丈夫。

而鏡頭后面的丈夫，卻始終情緒穩(wěn)定，把鏡頭對(duì)著崩潰的妻子，任由她被人圍觀。

兩人之間究竟發(fā)生了什么呢？

原來那一天，夫妻倆去面店吃飯，足足等了半小時(shí)，店家才上了面。

可面條不僅已經(jīng)坨了，而且還有重重的魚腥味。

妻子很不開心，打算和店家理論。

丈夫卻覺得丟人，把筷子一放，就站起來走了。

妻子很不解，在她看來，顧客向老板提意見，是再正常不過的行為。

但丈夫卻數(shù)落她“為15元的面斤斤計(jì)較”、“覺得不好吃，下次不吃不就行了？”

仿佛鄙夷她剛剛沒事找事，小家子氣。

妻子強(qiáng)壓怒氣，給丈夫解釋原因。

沒想到丈夫不僅總打斷她的話，還拿起手機(jī)，拍攝她激動(dòng)理論的樣子。

在丈夫的刺激下，妻子情緒越來越失控，便有了最開始那一幕。

說實(shí)話，看完視頻，我心里很不是滋味。

妻子向老板反饋意見，本不是什么大事。

丈夫不理解就算了，還站在妻子對(duì)立面，指責(zé)她小氣、丟人。

這無異于對(duì)妻子的二次傷害，讓她在被圍觀的恥感中，情緒一點(diǎn)點(diǎn)滑落深淵。

“把你逼瘋，又冷靜地看著你發(fā)瘋，并站在道德制高點(diǎn)上，說你情緒不穩(wěn)定。”

這樣的情感操控，就像一記冷槍，讓人膽寒。

心理學(xué)上有一個(gè)著名的效應(yīng)——“吹狗哨式虐待”。

即，狗哨能發(fā)出只有訓(xùn)練者和狗狗能懂的聲波。

就像施虐者利用特定的語言，擊中受害者軟肋，讓對(duì)方感到無助、恐懼、不被理解。

為了自證，受害者不得不以激烈的態(tài)度，發(fā)起“進(jìn)攻”。

不明真相的人，還以為受害者故意挑事。

殊不知在暗處“吹狗哨”的人，才是那個(gè)隱藏的施暴者。

真正愛你的人，不會(huì)讓你深陷情緒的泥沼，也不會(huì)不會(huì)對(duì)你的歇斯底里，坐視不理。

如果一個(gè)人，無論你發(fā)生什么，ta都波瀾不驚，甚至還游刃有余，挑動(dòng)你敏感的神經(jīng)。

那就需要警惕了——

很可能，ta從一開始，就想陷你于不義之境。

說到這里，有些讀者可能會(huì)有困惑：

難道夫妻倆發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)，一定要針尖對(duì)麥芒，才算是有效溝通嗎？

這當(dāng)然不能妄下定論。

但十點(diǎn)君覺得，一個(gè)真正在意你的人，在看到你流淚、暴怒時(shí)，是決不可能袖手旁觀的。

他可能會(huì)冷靜解釋，安撫你的情緒；也可能會(huì)急赤白臉，同你爭(zhēng)辯。

至少，在態(tài)度上，他是接得住你的情緒的。

紀(jì)錄片《幸福定格》中，李教授與丈夫是人人稱羨的恩愛典范。

但兩人結(jié)婚30多年，也有過激烈的爭(zhēng)吵。

有段時(shí)間，丈夫事業(yè)陷入困境，父母也疾病纏身。

一次兩人爭(zhēng)吵時(shí)，他居然抄起旁邊的凳子，狠狠摔在了妻子眼前。

李教授懵了，回過神后，她深吸一口氣，安撫丈夫：

剛剛那0.1秒發(fā)怒、失控的你，并不是在對(duì)我發(fā)怒，你只是在尋找一種方法向我求助，對(duì)嗎？

丈夫的怒火，瞬間煙消云散。

你看，好的伴侶，不會(huì)任由你淹沒在情緒的泥沼中。

他們會(huì)用盡自己所能，把你從失控的狀態(tài)中拽回來。

復(fù)旦教授沈奕斐，剛結(jié)婚時(shí)，也常和丈夫因?yàn)橐恍┈嵤拢车貌豢砷_交。

為了解決問題，他們會(huì)通過簽協(xié)議的方式，明確各自的底線。

比如，沈奕斐不能叫丈夫“鄉(xiāng)下人”，丈夫也不能說沈奕斐“不掙錢”；

比如，雙方父母的觀念有沖突，那么以后兩親家，就不能長時(shí)間居住在一起。

在沈奕斐看來，吵架也不是沒有好處，吵架是更真實(shí)激烈的溝通，幫助暴露問題。

夫妻之間，總會(huì)有磕磕絆絆的時(shí)候。

互相尊重理解，感情才能越來越穩(wěn)固；

任意傷害貶低，婚姻只會(huì)分崩離析。

無論看起來多小的矛盾，情緒需要回應(yīng)，癥結(jié)需要正視。

當(dāng)兩個(gè)人雙向奔赴，彼此體諒，愛意才能形成良性循環(huán)。

畢淑敏曾說：

愛怕沉默，太多的人，以為愛到深處是無言，其實(shí)，愛是很難描述的一種情感，需要詳盡的表達(dá)和傳遞。

無論結(jié)婚多久，相處多少年，先安撫情緒，再疏解問題，都是化解矛盾最有效的方式。

愛你的人，不會(huì)踩著你的雷點(diǎn)，故意挑釁；

也不會(huì)抓著你的痛處，反復(fù)揉搓。

如果你是那個(gè)被吹狗哨的人，不要自證，也不要壓抑，嘗試溝通無果后，請(qǐng)遠(yuǎn)離對(duì)方。

比雞同鴨講更重要的，是保護(hù)好自己的能量。

遠(yuǎn)離有毒的伴侶，把精力投入自我經(jīng)營上，你終將擁抱更幸福的關(guān)系，和更好的自己。

點(diǎn)亮“在看”，愿我們都能遇良人，終一生。

作者 | 竹西，愛讀書，愛生活。

主播 | 亞楠，電臺(tái)主播。