2、既然是兩鬢開始白發(fā)，就說明了肝膽經(jīng)是最先需要疏通的地方，肝藏血，膽藏陽，膽經(jīng)是12經(jīng)之首，在頭部循經(jīng)三圈，繞行路線最長，也是身體循經(jīng)路線第二長的經(jīng)絡(luò)，每天的子時就是膽經(jīng)當(dāng)令的時候，也是入夜?jié)撽栃尴⒌拈_始，提醒大家要睡眠，俗話說，子時睡得足，頭面精氣神；但是現(xiàn)在大多數(shù)人很難做到，一方面娛樂多，八卦多，應(yīng)酬多分心，另一方面工作壓力大，耗神，所以自然子時前難以入睡，即使入睡了也很難進(jìn)入深睡眠。這就是越來越兩鬢斑白年輕化的原因了。

3、曲鬢穴，角孫穴，浮白穴，這三個穴位，都屬于膽經(jīng)，距離耳尖最近的位置，對于兩鬢發(fā)白有很好的作用。你現(xiàn)在方面可以拿起一個梳子，就橫放在耳朵尖上緣，來回刮一刮，酸脹感非常明顯。所以平時養(yǎng)成習(xí)慣，用木梳，或者砭石梳，首先就要梳理這三個穴位，耳朵的上方，頭部的兩側(cè)，也就是這三個黑發(fā)穴的位置。

4、曲鬢穴，角孫穴，浮白穴，之所以能有特別的黑發(fā)效果，首先它們都在鬢發(fā)彎曲處，所有彎曲的折點都是最擁堵的位置。平時梳頭的時候，常常是一帶而過，并沒有認(rèn)認(rèn)真真地梳理過，所以今天開始，一定要邊梳頭，邊有意識地疏通，帶著一點力量橫向疏通，這三穴，不但祛除鬢發(fā)花白，還可以調(diào)理偏頭痛，健忘癥，肝血虛導(dǎo)致的失眠癥。

5、頭部是身體里最堅硬的部分，有頭蓋骨保護(hù)著里面的腦髓，是身體的指揮所，而且大部分陽經(jīng)都是從頭部循經(jīng)經(jīng)過，頭部主一身陽氣，所以頭面部在冬天最寒冷的時候，也不需要包裹穿戴很多的。每天除了多梳頭梳理之外，還建議用經(jīng)絡(luò)拍敲打的方式，如果有條件，頭部是可以經(jīng)常艾灸的。包括頭部的兩鬢膽經(jīng)，前額胃經(jīng)，后面督脈和膀胱經(jīng)。而且頭部斑白的順序也從膽經(jīng)頭兩邊開始白發(fā)，然后到前額胃經(jīng)位置白發(fā)，最后才是頭后面白發(fā)。所以很多人看著前面都白了，后面還有很多黑發(fā)就是這樣的原因。

6、現(xiàn)在流行一句話，叫為人父母不懂醫(yī)是不慈，為人子女不懂醫(yī)是不孝。即使不為父母兒女，也為自己學(xué)習(xí)一點中醫(yī)知識，不拖別人的后腿也是一個大善舉，大的方面，不占公共資源，小的方面家里人受益。