?涼，多是陽氣不足。

比如說腳涼，下肢是跟腎關(guān)系密切。人有二火，一是腎火，又叫相火，火衰不能暖腳的就發(fā)涼，很多上了年紀(jì)的人都手腳發(fā)涼、小便清長。在中醫(yī)來說就是腎陽虛。

但現(xiàn)代有一些年輕人，生氣了，暴怒了，手腳就發(fā)涼，是肝氣不舒（氣滯，陽氣不能通到四肢末端，又叫陽郁）也會發(fā)涼，但用了柴胡疏肝散，偶爾一次還好，用得多就累，用點桂枝湯反而舒服，說明陽郁的少，陽虛的多。

還有一些是手術(shù)后、生產(chǎn)后血虛引起的手腳涼、心慌，氣血不足也會發(fā)涼，但用了歸脾芄，還是覺得涼，再加點肉桂就好多了，是什么原因呢？這就要說到人的另一火，是心火，又叫心陽，如果氣血虛，心主血脈。

加上溫陽的肉桂，溫振心陽，心臟力量強大了，泵出能力足了，那么血才能到手腳末端，所以血虛兼有陽虛，太常見了。溫振心陽還有一個好處，火可以生土，心陽可以助脾陽消化，那么轉(zhuǎn)化氣血的效率是不是提高了？

所以有些朋友看了我的科普，少吃寒飲，平時用點肉桂粉，結(jié)果面色紅潤了，氣血充足了，想明白這個道理，就是知道陽氣的重要性了。

還有背涼的，有人整個背部發(fā)涼，背是督脈所主的部分，一身表陽所在，比如感冒后背部發(fā)涼，頸項僵硬，是表面風(fēng)寒犯表，會想到用葛根湯處理。用麻黃、葛根、桂枝來發(fā)散表寒，就不涼了。

但有些人，不是感冒也背涼，特別是晚上，老感覺背部涼嗖嗖，要知道內(nèi)里不足了，外面就顧不了上，其實就是陽氣不足，那么你多曬太陽，艾灸，多穿一條背心就感覺舒服一點，這就是寒者溫之，嚴(yán)重的用四逆湯、附子湯，有寒濕的用獨活寄生湯，益肝腎，補陽氣。

還有些朋友，頭發(fā)涼，風(fēng)一遇過，就開始打噴嚏，頭為諸陽之會,陽氣皆能上聚于頭,要靠脾氣之升清。督脈為一身陽脈之海,但督脈有賴于腎火的溫煦,所以長期的頭涼，多是督脈虛寒,清陽不升的原因，那么用溫脾益腎，升清氣的辦法，就能解決了。

我遇到一個患者，背部一個巴掌大的地方?jīng)觯缓蟾艺f吃不下飯，喜歡喝很熱的開水，不然就容易拉肚子，消化不好，胃脹泛酸，睡眠很差，心慌短氣沒辦法平躺，用了苓桂術(shù)甘湯好一點。

但背部和腳還是發(fā)涼，我就上方的基礎(chǔ)上再加上溫腎助陽的巴戟天、干姜、細(xì)辛、牡蠣，結(jié)果一個多月，現(xiàn)在背不涼了，也不需要多穿衣服，更不需要喝很熱的開水。這就是扶陽的作用啊。