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#減肥#健康減肥#提高代謝#變美變瘦變好看#養(yǎng)成好習(xí)慣#減肥知識(shí)
來(lái)自: 張華周熙荃圖書(shū) > 《養(yǎng)生》
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為什么減肥后,總是會(huì)反彈?| 可能是你對(duì)變瘦有心理防御
| 可能是你對(duì)變瘦有心理防御。另一方面則是因?yàn)?,更高的體重在潛意識(shí)里可以降低性吸引力,從而減少被繼續(xù)虐待的可能性。和“fixed”模式...
4款養(yǎng)生減肥湯、喝了就變瘦*
自制減肥飲品,每天堅(jiān)持喝這個(gè),健康變瘦皮膚也變好了!
自制減肥飲品,每天堅(jiān)持喝這個(gè),健康變瘦皮膚也變好了!香蕉醋的做法:香蕉醋是減肥的最佳選擇,香蕉醋不僅可以減肥,有效控制食欲,還...
當(dāng)心!吃西瓜減肥不變瘦反發(fā)胖
吃西瓜減肥不變瘦反發(fā)胖。吃西瓜減肥不變瘦反發(fā)胖 當(dāng)心!吃西瓜減肥不變瘦反發(fā)胖 雖說(shuō)西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量比較高。如果你每天吃一個(gè)很大的西瓜,大約有8~10斤,就是攝...
變瘦的前提沒(méi)搞清楚,再努力都是徒勞嗎?
變瘦的前提沒(méi)搞清楚,再努力都是徒勞嗎?隨著夏天的到來(lái)越來(lái)越多的人開(kāi)始減肥,那么關(guān)于減肥我們總會(huì)想到很多方法,除了在日常中注重鍛煉之外,還要注意自身每天的飲食。這樣再怎么努力都沒(méi)有效果!清...
變瘦不難,難的是美美地變瘦
做減肥餐單這么久,我體會(huì)最深的是,變瘦不難,難的是健康地瘦下來(lái),美美地瘦下來(lái),而且不再反彈。我想這也許是人們?cè)敢饣ㄥX(qián)找營(yíng)養(yǎng)師減...
月瘦20斤減肥計(jì)劃??年后逼自己瘦下來(lái)??
月瘦20斤減肥計(jì)劃??年后逼自己瘦下來(lái)??月瘦20斤減肥計(jì)劃??年后逼自己瘦下來(lái)??很多寶子都在減肥和增重之間反復(fù)橫跳。先設(shè)想一下自己變瘦...
用語(yǔ)言改變行動(dòng)20230326給未來(lái)的自己
用語(yǔ)言改變行動(dòng)20230326給未來(lái)的自己。在多次得到關(guān)于語(yǔ)言能夠改變?nèi)说男袨檫@個(gè)道理,我將這個(gè)道理主動(dòng)應(yīng)用于自身,減肥。這種行為開(kāi)始是一種無(wú)意識(shí)行為,等到說(shuō)的習(xí)慣之后,成為了一種慣性行為,就是...
喝紅綠豆粥兩星期變瘦減肥偏方
喝紅綠豆粥兩星期變瘦減肥偏方。
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