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4.想跟我成為朋友，請加官微 guangdongbaotang 怎么都三月了，廣東還是這么冷啊...，冷就算了，還有雨雨雨，妥妥的濕冷“魔法攻擊”！ 然而今天天氣短暫回暖，廣東人最害怕的天氣——“回南天”來了！ 廣東的回南天，墻壁都會流淚，這段日子記得關(guān)好門窗啦?；啬咸炖餄駳庵兀梭w難免出現(xiàn)各種不適，那么要如何祛濕呢？馬上教你！ @圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪 黨參12克，白術(shù)10克， 炒扁豆20克，炒薏米20克，淮山15克， 茯苓12克，白蓮子10克，芡實12克， 赤小豆15克，陳皮5克，蜜棗2個 （適合3-5人） 1.全部材料洗干凈后放入養(yǎng)生壺，加入足量的清水； 2.大火燒開后，轉(zhuǎn)小火，慢燉30-40分鐘； 健脾祛濕湯味道比較清淡好喝，炒過的扁豆和薏米會轉(zhuǎn)溫性，具有健脾養(yǎng)胃、清熱利濕、和中補氣，補脾益腎的功效；白術(shù)性溫，味苦、甘，具有補脾，益胃，燥濕，和中，安胎等功效；炒扁豆性微溫，味甘，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效；炒薏米性微寒，味甘、淡，可以利水滲濕、祛濕除痹、健脾止瀉、清熱排膿；淮山性溫，味甘，具有健脾胃，改善體質(zhì)，滋腎益精，降血糖等功效；茯苓性平，味甘、淡，能夠滲濕利水，健脾和胃，寧心安神；白蓮子性微涼，味甘，可以清心火，滋補元氣，補脾止瀉，養(yǎng)心安神，固腎澀精等；芡實性平，味甘、澀，芡實有補中益氣，補脾止泄、益腎固精、除濕止帶，補充體力，消除疲勞；陳皮性溫，味辛、苦，具有調(diào)中，理氣健脾，燥濕化痰等作用；適宜人群：一般人均可食用，適合于脾氣虧虛、濕氣偏重、經(jīng)常犯困、無氣無力、下肢水腫、肥胖腹脹、脾胃不和等人群★我也要喝這個湯，點擊馬上擁有★
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