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有90%的疾病都與情緒有關(guān)，因此請牢記以下三條： 1、千萬別和親人較勁， 不管是父母、子女、還是伴侶， 吵架生悶氣，氣大傷身， 這種不良的情緒狀態(tài)， 對我們的身體健康極為不利， 要學(xué)會溝通與理解。 2、別胡思亂想。 再大的事，三年之后都是小事， 活在當(dāng)下，放下過去，不焦慮未來， 適當(dāng)放松心情。 3、不要太在意別人的評價(jià)， 這是人性最大的弱點(diǎn)， 也是不快樂的因素， 不在乎別人感受， 做最真實(shí)的自己， 反而越過越好。 記住，情緒好了，病就走了，情緒差了，病就來了。 |
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