《靈樞》——五臟有六腑，六腑有十二原，十二原出于四關，四關主治五臟。

“四關”即指合谷穴和太沖穴。這兩個搭配一起用，俗稱【開四關】。

合谷穴，別名虎口。（以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。）

合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。合谷名意指大腸經(jīng)氣血會聚于此并形成強盛的水濕風氣場。本穴物質(zhì)為三間穴天部層次橫向傳來的水濕云氣，行至本穴后，由于本穴位處手背第一、二掌骨之間，肌肉間間隙較大，因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚，匯聚之氣形成強大的水濕云氣場，故名合谷。

太沖穴（于位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處）。

太，大也。沖，沖射之狀也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕風氣在此向上沖行。本穴物質(zhì)為行間穴傳來的水濕風氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風沖散穴外，故名。

這兩個穴位一上一下，一陰一陽，一氣一血，一臟一腑，一升一降，可以調(diào)整人體身體陰陽平衡，令氣血暢通，且能祛風解表，鎮(zhèn)定安神，平肝熄風，清熱利濕，通經(jīng)活絡，化痰止咳，補氣益血，寬胸理氣……

方法推薦：每個穴位各灸10分鐘左右（兩側各5分鐘），總共20分鐘即可。