我們現(xiàn)在很多人用眼習(xí)慣不好，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電子產(chǎn)品，不分晝夜的結(jié)果就是用眼過度，消耗津液快。年輕的時(shí)候氣血好，眼睛尚能支撐高強(qiáng)度工作，隨著年齡增長(zhǎng)，眼睛未必吃得消。

一些眼睛疾病就有可能出現(xiàn)，青光眼、白內(nèi)障這些概念大家沒少聽過。其本質(zhì)都是痰飲聚于眼睛，眼睛不能正常的視物。

大家有沒有發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品，眼睛疲勞的一個(gè)明顯的癥狀是眼部脹痛，因?yàn)榧凶⒁饬礀|西的時(shí)候，氣血都會(huì)調(diào)動(dòng)到眼睛，長(zhǎng)時(shí)間這樣，眼睛的壓力就會(huì)升高。

氣血聚集容易，散去卻不是那么的簡(jiǎn)單。其實(shí)說難也不是很難，只要出去運(yùn)動(dòng)一下，軀干四肢需要?dú)庋?，自然就可以把氣血給散出去，偏偏大家又懶于運(yùn)動(dòng)，這樣久而久之，氣血郁在眼睛局部，不能散出去，就會(huì)化火生熱灼傷眼睛血絡(luò)，視神經(jīng)受損、晶狀體渾濁都可以看成是濕熱的結(jié)果。

怎么干預(yù)？有個(gè)中成藥叫復(fù)明片，青光眼、初中期白內(nèi)障，適合服用。

復(fù)明片：羚羊角、蒺藜、木賊、菊花、車前子、夏枯草、決明子、人參、山茱萸、石斛、枸杞子、菟絲子、女貞子、石決明、黃連、谷精草、木通、熟地黃、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮、地黃、檳榔。

過度用眼，耗傷肝血腎精，眼睛得不到濡養(yǎng)，所以看東西會(huì)模糊不清，遇到強(qiáng)光刺激還會(huì)眼睛不適。

方子很大，可以簡(jiǎn)單地拆分成四組來看。

第一梯隊(duì)是補(bǔ)肝腎的。肝開竅于目，眼睛的濡養(yǎng)，除了需要肝血，還有賴腎中源源不斷上承的真陰，《內(nèi)經(jīng)》中就說到“液竭則精不灌，精不灌則目無所見?！?/p>

所以那個(gè)熟悉的身影又出現(xiàn)了，熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮組成的六味地黃丸，是補(bǔ)益肝腎的名方。再加上枸杞子和菊花就成為了杞菊地黃丸，肝腎虧虛的時(shí)候，陰虛火旺，虛火上炎，與外部風(fēng)邪會(huì)合，就容易在眼里形成翳障。菊花可以疏散風(fēng)熱，枸杞子可以加強(qiáng)腎精肝血的補(bǔ)益作用。杞菊地黃丸本身就可用于治療羞明畏光，迎風(fēng)落淚，視物模糊。

在此基礎(chǔ)上，女貞子、菟絲子、生地黃、石斛的加入使得本已強(qiáng)大的梯隊(duì)，在滋陰方面更加全面，給眼睛提供津液的源頭正本清源。

第二梯隊(duì)是補(bǔ)氣的，把精血津液補(bǔ)足了以后，要靠氣來推動(dòng)。人參一味藥就能扛下所有，補(bǔ)氣藥中人參敢說第二沒人敢說第一。人參的補(bǔ)氣是全方位的，從根本上推動(dòng)精血津液運(yùn)行，濡養(yǎng)眼睛。

第三梯隊(duì)行氣化痰。前面有分析過，眼睛中的痰濕是阻礙正常功能發(fā)揮的障礙。這種痰濕是廢水，跟補(bǔ)進(jìn)去的津液是兩回事。廢水要排掉，有用的津液才能灌注到眼睛里頭。

氣行痰自消。木通、檳榔的加入能行胃腸之氣，痰濕也跟著被帶走。車前子自身就能清肺化痰，行水利濕，清肝明目。痰濕給排出去以后，眼睛的壓力馬上就給釋放掉了，脹痛就解除了，濁水排出去了，眼睛就明亮了，不再渾濁。

最后一個(gè)梯隊(duì)是清肝明目，把熱也清一下。羚羊角、決明子、夏枯草、蒺藜清肝明目。木賊、谷精草疏散風(fēng)熱。黃連清熱燥濕。

你看，復(fù)明片的組成，不必拘泥于青光眼、白內(nèi)障的使用。凡是肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊這個(gè)中成藥效果都很好，而且比杞菊地黃丸考慮得更全面。

容易眼睛疲勞的可以配合常敲打膽經(jīng)、做做眼保健操或者按壓膽經(jīng)上的穴位光明穴也能起到很好的保健作用。

需要提醒的是，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣才是解決問題的根本。