抑郁焦慮，這種病現(xiàn)在真是愈發(fā)常見，然而，大把人還沒琢磨到這病兒的癥結(jié)所在。

天天說大道理的不少，患者難道不懂這些？

他們其實(shí)都明白。關(guān)鍵是困在這病溝里爬不出來(lái)，這是為啥？

盤盤這事兒，也不過倆原因。

一是心身壓力過大，超過承受極限，身子自我保護(hù)功能啟動(dòng)，給自己上了些鎖。

二是精神跟體力用超了，過猶不及。

得了抑郁，非得靠藥物？也未必。要是做到下邊這些功課也能好轉(zhuǎn)。

睡眠，困了就得睡，沒睡夠的人哪兒都別想恢復(fù)。

第二，把手機(jī)丟一邊，別總盯著那些耗精力的垃圾快餐文化。

第三來(lái)說，抑郁的人得恢復(fù)陽(yáng)氣，可自己做不來(lái)，得多出門，人多的地兒多走走。

說到這三條，簡(jiǎn)單吧？可能做得來(lái)？

別說，還真難。

那病不吃藥，還能咋治？

拖延？等自己好？

我跟你說，脾胃一旦不行，陰血能生化？

病就像釘子釘在你身上一樣牢。心肝沒了脾胃的滋養(yǎng)，談什么自愈？基本不太可能。

中藥起的作用是哪些？

其實(shí)就是調(diào)護(hù)臟腑，一方面扶弱固虛，一方面促平衡。

本質(zhì)上，是幫身子的自我修補(bǔ)能力加把勁。

讓人體基本指標(biāo)調(diào)回正軌，生機(jī)回復(fù)，氣機(jī)歸順。

這個(gè)時(shí)候，人體本有的生命力，再加上堅(jiān)定的信念，就能把這種病慢慢化解掉。

說白了，真要是病根子去了，復(fù)發(fā)也沒那么容易。

“養(yǎng)心益腦湯劑”的思路，實(shí)則針對(duì)陽(yáng)明，虛則針對(duì)太陰。

補(bǔ)益藥是給太陰把門，疏解藥是擺平樞機(jī)功能的異常，攻邪藥護(hù)住陽(yáng)明。

要是患者太陰不是問題，直接上枳實(shí)、大黃、芍藥三味瀉下藥，把重點(diǎn)放在陽(yáng)明。這是提升疏散樞機(jī)能力的做法，用藥太溫柔沒好處。

大方向沒問題，細(xì)節(jié)得根據(jù)實(shí)情微調(diào)。

患者畢竟不會(huì)全按照經(jīng)典來(lái)發(fā)病。比如這個(gè)患者氣虛了加點(diǎn)人參，那個(gè)患者痰難了加陳皮，肝郁了來(lái)點(diǎn)柴胡，行不行？

肯定可以。

中醫(yī)的優(yōu)點(diǎn)，在于用藥后不會(huì)給人留下副作用，不弄得病人傻乎乎的。

中醫(yī)治好了就不再被西藥牽著走。

咱們之前講過，你要是能自己悟中醫(yī)，那也是不錯(cuò)的出路。