在現(xiàn)實生活中，有一個好的心態(tài)對你的人生尤為重要。心態(tài)不好，你看到的人生是悲觀的，是糟糕的，是灰暗的，因為你糟糕的心態(tài)給你反映的就是只有糟糕的一面，忽略了一切美好，所以你的人生也將會像你的心態(tài)一樣糟糕。

想要一個豐富、精彩的人生，首先練好自己的心態(tài)，讓自己變得沉穩(wěn)、積極、樂觀向上。

一個好的心態(tài)，可以讓你看到人生的希望，可以讓你變被動為主動，去營造自己想要的生活。

沉穩(wěn)、積極、樂觀的心態(tài)是如何練出來的？

1、臉皮厚一點

出到社會，一定要臉皮厚，現(xiàn)在各行各業(yè)競爭激烈，只有臉皮厚的人才勇于與人競爭，哪怕不如別人，也不怕丟臉，哪怕屢戰(zhàn)屢敗、屢敗屢戰(zhàn)，也不會氣餒，還能積累經(jīng)驗，并總結(jié)教訓(xùn)，總會成功。

而臉皮太薄很難立足，因為總是把機(jī)會讓給別人，不好意思與他人競爭，太害怕丟臉了，把自己的面子看得看重，就是因為內(nèi)心的不好意思把自己搞得一事無成。

所以，在現(xiàn)實生活中，臉皮厚一點，不要死要面子活受罪，很多時候丟臉能讓自己更快地成長，也能鍛煉自己的臉皮和心態(tài)，讓自己面對現(xiàn)實心理素質(zhì)更強。

2、停止自我精神內(nèi)耗

一定要走出精神內(nèi)耗，不要怕，不要慌張，要淡定。

你覺得很多事情都很難很復(fù)雜，就是因為精神內(nèi)耗，讓你把精力和時間都放在胡思亂想上了，而越是胡思亂想越是讓人慌亂和焦慮，很多事情還沒有做就因為胡思亂想而放棄了，最后導(dǎo)致一事無成。

所以，想要讓自己安心、沉穩(wěn)地去做事，一定先讓自己走出精神內(nèi)耗，不要讓自己陷入無限的空想之中了。

讓自己先做點事，從很小的事做起，讓自己有點信心，一邊做事一邊學(xué)習(xí)，慢慢地提升自己。

3、不再在乎別人的眼光

不要在乎任何人的眼光，不要活在別人的嘴里，越是在乎別人的眼光越是讓自己陷入尷尬之中，只要自己不尷尬，那尷尬的就是別人。

生活中學(xué)會取悅自己，而不是刻意去取悅他人，只有自己快樂了自信了周圍一切都好了。

4、不再替他人瞎操心

很多煩惱都是源于轄操心，不要替別人瞎操心，尤其是與自己無關(guān)緊要的雞毛蒜皮的小事。

比如別人吵架，你也跟著操心；別人說閑話，你也當(dāng)真……這會讓自己活得很累。

5、不再玻璃心

不再讓自己玻璃心，不要因為別人一句不好聽的話而傷心難過，別人罵你，你就罵回去，而不是獨自傷心，不要不好意思，要強大自己的內(nèi)心，才沒有能傷害到你。

6、為自己而活

人生，首先學(xué)會為自己而活，在為他人。

正所謂欲為人，先為己。

只有自己有能力了，才能幫助更多的人。

為自己而活不是自私，正所謂人不為己，天誅地滅。沒有人不為自己，如果那些喜歡道德綁架的人對你道德綁架，不用放在心上，因為那些喜歡道德的人也沒有那么高尚。

在沒有能力的時候，先活好自己，心無旁騖，努力學(xué)習(xí)、提升自己。

7、學(xué)會愛自己

自卑的人一定要學(xué)會愛自己，因為自卑人從小就缺愛，既然沒有人愛你，那就自己學(xué)會愛自己，讓自己不再卑微地去討好他人，讓自己變好變優(yōu)秀，讓自己變得有自信。

正所謂愛人先愛己，學(xué)會愛自己，才能給別人愛，讓自己有一個好的狀態(tài)，才能讓自己更加自信。

一個好的心態(tài)，可以讓你慢慢地成長，可以讓你看到人生的希望，把你從自卑中拉出來，讓你成為一個心理健康的人，把自己的人生步入正軌。