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氣血不足，陽虛怕冷，醫(yī)圣一碗湯，專補虛和陽，溫暖整個冬天 這碗湯名氣很大，它就是當歸生姜羊肉湯，最適合虛癥，寒癥的朋友來喝。有的人一年四季都怕冷，尤其是到了冬天，把自己裹得像個熊，可還是凍手凍腳，還有些人，雖然手腳冷得像個冰塊似的，怎么捂都捂不熱，這就說明身體里的寒濕之氣重了，而陽氣又太虛弱了，能量不足了。 還有的人不僅怕冷，還總是頭暈乏力，渾身沒勁，總是情緒低落，遇到一點點困難就唉聲嘆氣，這也是身體能量不足的表現(xiàn)，什么是能量，陽氣就是能量，氣血就是能量。 現(xiàn)代的人，十人九寒，十人十虛，所以需要養(yǎng)陽驅寒，需要養(yǎng)血補虛的人太多了，當歸生姜羊肉湯就是專門養(yǎng)陽氣，補氣血。 當歸生姜羊肉湯大名大，一方面是它的出處，此湯的發(fā)明人是一千多年前的醫(yī)圣張仲景，出自醫(yī)圣所著的《金匱要略》一書，穿越千年來到現(xiàn)代依然是名方經(jīng)典。 當歸生姜羊肉湯大名大，另一方面則是因為它的妙用，當歸生姜羊肉湯是仲景老師按藥方創(chuàng)立，所以它能治療疾病，同時它又是一個食療藥膳，我們說好中醫(yī)也是妙廚子，仲景老前輩就是集醫(yī)圣和大廚于一身，讓你在享受人間美食的同時，把身體調(diào)理好，把體質偏頗糾正，起到食療保健的作用。 當歸生姜羊肉湯方：當歸，生姜，羊肉。水煎溫服，若寒多生姜增加，痛多而嘔者加橘皮，白術。這是《金匱要略》里面的原方記載。食療做法也分享一下，羊肉，當歸，生姜，煲湯調(diào)味后食肉喝湯。 當歸，味甘，辛，溫，入心，肝，脾經(jīng)，它最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》《醫(yī)學啟源》說“當歸氣溫味甘，能和血補血，尾破血，身和血?！?br> 擅長補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，它不僅是女科養(yǎng)血調(diào)經(jīng)圣藥，同時它還能散寒，治虛寒，寒凝血瘀之癥，女科方面可治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，虛寒腹痛，同時在風濕痹痛，腸燥便秘，久病體虛，倦怠乏力，消瘦等方面也可堪重用。 生姜，是廚房一寶，作為佐料可去腥去寒，同時它也是一味很棒的中藥，它藥性辛，微溫，可入肺，脾，胃經(jīng)，它能解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒。 羊肉偏熱性，可以補陽驅寒，在嚴寒的冬天，我們吃上一頓羊肉，身子馬上就能熱乎起來，因為羊肉能補心陽，心陽旺盛了就可以抵御風寒。 除了驅寒補陽，羊肉也能大補，羊肉味膻，是血肉有情之物，中醫(yī)講，精不足者，補之以味，羊肉的味道，可以補足人體之精。 《金匱要略·腹?jié)M寒疝宿食病脈證治第十》記載：“寒疝，腹中痛及脅痛里急者，當歸生姜羊肉湯主之?！彼?，總體來說，這個方子無論是藥用，還是食療，都是偏于扶陽和補虛，所以它適合冬天喝，適合一年四季都怕冷的人喝。 1、四肢冰涼，關節(jié)冷痛的人多喝。 手腳冰涼，特別怕冷的人，都有一個共性，就是身體的寒濕比較重，大五臟六腑，小到關節(jié)縫隙都有寒濕聚集，這個時候就需要把身體里的陽氣給補起來，陽氣就是太陽，是寒濕的克星，它可以將躲藏的寒濕汽化，寒濕沒有了，手腳就暖和了，關節(jié)也不會再有冷痛的情況了。 2、當歸生姜羊肉湯適合宮寒不孕的女性，痛經(jīng)的女性喝。 大多數(shù)女性朋友在年輕的時候，都熱愛喝冷飲，吃雪糕冰激凌，穿著上的則喜歡穿露腰漏肚清涼裝，時間久了年齡大了子宮就成了寒冷的冰雪世界，又虛又寒，月經(jīng)不好，經(jīng)常痛經(jīng)，想懷孩子懷不上。想要改變宮寒體質的女性，也可以喝一喝當歸生姜羊肉湯。 3、頑固的脾胃虛寒，消化不好，又容易上火，可以這樣用當歸生姜羊肉湯來調(diào)補。 脾胃虛寒的人，喜歡喝熱飲，不喜歡喝涼的，消化不好，容易腹脹胃脹，經(jīng)常腹瀉，大便不成形，如果你是這樣，可以喝當歸生姜羊肉湯； 有的人說我虛不受補，一補就容易上火，能用這個方子嗎？也可以，怎么做呢？就是加蘿卜和陳皮一起熬湯，蘿卜可以幫助把多余的熱泄掉，陳皮可以健脾胃，這樣一來就不太容易上火了。 4、貧血的人，容易頭暈容易乏力的人，情緒低落，抑郁的人，也可以喝一喝當歸生姜羊肉湯。 氣血不足，身體虛弱的人，長期貧血的人，還有大病，久病初愈的人，可將當歸生姜羊肉湯作為營養(yǎng)品來進補；經(jīng)常頭暈的人，乏力的人往往也是氣血不好，可以用此方來調(diào)補，情緒低落，喜歡唉聲嘆氣的人，往往也和陽虛有關，可通過此方來振奮陽氣，恢復精氣神，讓自己充滿正能量。 5、當歸生姜羊肉湯還是一味感冒良方，可治風寒引起的感冒。 無論是普通感冒，還是流行性感冒，一般來講最初都是因為外感風寒而起，尤其是冬天，如果你不注意保暖防寒，就很容易受寒感冒，這個時候我們就可以通過去驅寒扶陽來治療，在感冒初期來一碗當歸生姜羊肉湯，說不定感冒就不會再往下發(fā)展，提前康復了。 此方雖好，但是有實證和熱癥的人不建議喝，或者說不建議多喝。 關注@中醫(yī)非遺傳承人買建修，我就是你身邊的中醫(yī)朋友[心] #超能健康團#    |
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