祛病強(qiáng)身|宣賓老師示范捏脊法

導(dǎo)歸極樂(lè)九品蓮 2024-01-19 發(fā)布于河南

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大拇指抵脊，食，中二指抵脊柱兩邊，往上抓捏。隔衣捏。這樣捏的是夾脊和脊椎。每天洗澡，睡前，或起床時(shí)捏幾遍就行，很方便。

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來(lái)自：導(dǎo)歸極樂(lè)九品蓮 > 《宣賓》

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