70多歲了,80多歲了,甚至過(guò)了90歲了,血壓110/70,甚至100/60mmHg,心率50-60次/分,有時(shí)才47-48次/分,趕上夜間有個(gè)長(zhǎng)間歇3秒鐘,60÷3=20次/分的心率。平時(shí)從無(wú)黑朦或暈厥。有相當(dāng)一部分醫(yī)生會(huì)“勸說(shuō)”“引導(dǎo)”患者,動(dòng)員家屬裝起搏器。這是過(guò)度醫(yī)療的又一個(gè)“大市場(chǎng)”! 如果從青少年直至老年,血壓始終保持在理想的低水平,卒中的風(fēng)險(xiǎn)更小。 心率適度偏慢非旦無(wú)危險(xiǎn),還能讓心臟有更多機(jī)會(huì)休息休息。 不必去尋求升血壓和加快心率的藥物,一是根本無(wú)必要,二是凡升血壓和加快心率的藥物都弊大于利,副作用明顯。 血壓偏低,心率偏慢的老年人應(yīng)注意除外甲狀腺功能低下。 我再?gòu)?qiáng)調(diào)一下,沒(méi)有黑朦或暈厥的夜間長(zhǎng)間歇,別被嚇著忽悠安上了不必要的起搏器! 改變不健康生活方式,充分落實(shí)非醫(yī)療干預(yù),全面落實(shí)個(gè)體化的五大處方——藥物、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心理睡眠、戒煙限酒。 胡大一健康口訣 飯吃八分飽、日行萬(wàn)步路 胡大一慢病健康的五大處方 藥物處方 運(yùn)動(dòng)處方 營(yíng)養(yǎng)處方 心理(睡眠)處方 戒煙限酒處方 胡大一健康三字經(jīng) 管住嘴 邁開(kāi)腿 零吸煙 多喝水 好心態(tài) 莫貪杯 睡眠足 別過(guò)累 樂(lè)助人 心靈美 家和睦 壽百歲 |
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