巴夏資訊整理筆記篇的緣起：

整理筆記方便大家第一時(shí)間抓住關(guān)鍵詞，從關(guān)鍵詞入手繼續(xù)探索！

冥想的好處：

1. 平衡能量的方法

2. 幫助人們放松身心，回歸內(nèi)在的寧?kù)o

3. 提供療愈效果

4. 有助于深入自己的內(nèi)在中心

5. 可以幫助人們做出積極正面品質(zhì)的選擇

6. 幫助人們掌控情緒和思維

7. 幫助人們保持冷靜和清醒

8. 通過(guò)深呼吸和專注冥想，放松身心，減輕壓力和焦慮感

9. 通過(guò)能量?jī)艋は耄宄?fù)面能量和障礙，提高能量水平

10. 通過(guò)感知冥想，增強(qiáng)自我意識(shí)和感知能力

- 冥想影響所有思想意識(shí)，包括無(wú)意識(shí)信念。

- 冥想、放松、自我省察是找到無(wú)意識(shí)信念系統(tǒng)的方法之一。

 - 想象力可以幫助找到最適合的冥想方式。

適合自己的冥想方式：

- 冥想可以有很多不同的方式，個(gè)人可以根據(jù)自己的需求和喜好選擇適合自己的方法。

- 標(biāo)準(zhǔn)冥想法：閉上眼睛，在寧?kù)o的地方靜坐冥想。

- 寫作、畫畫、唱歌等藝術(shù)形式也可以成為冥想的方式。

- 最適合大多數(shù)人的冥想法是學(xué)會(huì)如何真正地呼吸。

注意事項(xiàng)：

- 冥想并不適合每個(gè)人，有些人可能會(huì)通過(guò)其他方式找到內(nèi)心的平靜和滋養(yǎng)。

- 不要過(guò)于糾結(jié)為什么自己無(wú)法安心地冥想，嘗試其他方法找到適合自己的平衡方式。

- 冥想和其他方式都可以幫助人們平衡能量，找到內(nèi)心的寧?kù)o和滋養(yǎng)。

- 通過(guò)深呼吸和專注冥想，可以減輕壓力和焦慮感。

- 通過(guò)能量?jī)艋は?，可以清除?fù)面能量和障礙。

- 通過(guò)感知冥想，可以增強(qiáng)自我意識(shí)和感知能力。

原文：

冥想是一種平衡的、整合的行為，所以它能夠影響到你所有的思想意識(shí)，包括那些你覺(jué)察不到的意識(shí)，明白這一點(diǎn)很重要，因?yàn)槟闼鶆?chuàng)造的實(shí)相中的大部分負(fù)面事件，都來(lái)源于你內(nèi)在的無(wú)意識(shí)信念。

浩淼ROCK，公眾號(hào)：光之語(yǔ)研習(xí)社巴夏：冥想是平衡一個(gè)人的能量非常好的方法

-光之語(yǔ)研習(xí)社-

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