美國醫(yī)學博士、心理學家約翰辛德萊爾曾說過：“情緒生病比身體生病更可怕，生活中76%的常見病，都是由不良情緒所引起的?！?/p>

深以為然。

在我們情緒焦慮、緊張、不安時候，身體總會出現(xiàn)一些不良的癥狀，比如不自然的手抖、出虛汗、頭痛等。

不單單如此，我們情緒失控的時候，都會不受控的對身邊的人說出一些傷害的話。

情緒穩(wěn)定非常重要，真正活得快樂自由的人，不會做情緒的奴隸，而是做情緒的主人。

當你能控制自己的情緒，才能控制自己的人生。別讓情緒，毀掉你的人生，想不通就看看這幾段話。

不要羨慕任何人的生活，其實誰家的鍋底都有灰，不是別人風光無限，而是他們的雞毛沒給別人看，人生沒有幸福不幸福，只有知足不知足，溫飽無慮就是幸事，無病無災就是福澤。你羨慕我，但你不知道我的煩惱；我羨慕你，卻不了解你的苦楚。

我們很多人對待生活的態(tài)度：要么生活給別人看，要么看別人生活。一邊羨慕別人，一邊對自己的擁有熟視無睹。但是生活是自己的，千萬別為難自己。有什么樣的能力，就過什么樣的生活，盡力而為，量力而行。

生活不需要比別人過得好，但一定要比以前過得好，不要攀比，要懂珍惜。

'所有人的看法和評價都是暫時的，只有自己的經(jīng)歷和成績是伴隨一生的。幾乎所有的擔憂和畏懼，都是來源于自己的想象，只有你真的去做了，才會發(fā)現(xiàn)有多快樂。'

希望自己能夠成為一個落落大方的人，可以去坦坦蕩蕩的表達自己愛意和情緒，也能清晰決然的說出拒絕。不會因為別人的言論而自我懷疑，也不會因為喜歡誰就看低自己。

多去在意自己想法和感受，不去局限在別人的看法中，慢慢的就會成為那個理想的自己。

你要是覺得太累就關燈好好睡一覺，不要太責怪自己。我知道你也是很努力才走到現(xiàn)在的，你已經(jīng)很棒了！我知道你最近很難很煩，再堅持一下，都會過去的。

你現(xiàn)在的任務就是認真地學習，充實自己和提升自己而不是焦慮時光，你不應該覺得自己的未來是一片迷茫而無動于衷。稍微努力一下就什么都有了，在這個世界上根本就沒有所謂的一蹴而就。

只有日積月累的努力，才有厚積薄發(fā)的可能。很多時候，我們總是羨慕別人后來的成功，卻從來沒想過他們?yōu)榇顺赃^的苦、受過的難。狠下心來，做好分內(nèi)的事，當你的才華配得上夢想時，好運自會不期而遇。

人生路上不要因為有人比你先交卷，而著急在自己的答題卡上隨便填寫。不再幼稚，清醒分析自己目前的長處和短處，接納不完美，取長補短。重拾興趣與熱愛，認真學習，提升自己的眼界，開拓自己的格局，控制娛樂和刷手機的時間，有效利用下班時間做更多投資自己的事情。

學會遠離負能量的人與事情，真正斷舍離掉那些消極的情緒和事物，明白一味的焦慮和急躁并不能解決問題，學會控制修煉穩(wěn)定情緒的能力。拒絕熬夜，早睡早起，做好自我管理和護膚。

你要記住墨菲定律，大數(shù)據(jù)不會騙人，當你刷到這里，留下一句'一順百順'，再開始行動吧，相信好的結(jié)果馬上會來臨！

進退兩難的年紀，無論在家?guī)Ш⒆舆€是出去工作，都有遺憾。掙到錢又顧不上孩子，顧的上孩子掙不到錢，孩子需要陪伴，生活需要金錢，這就是生活。

巷子里的貓很自由，但卻沒有歸宿，圍墻里的狗有歸宿，卻終生都得低頭。人生這道選擇題怎么選都會有遺憾。

很治愈的一段話：年紀大了，少一點任性，可以不做你不喜歡的事，但你要做應該做的事。人間非凈土，各有各的苦，每個人都不容易。

魚那么信任水，水卻把它煮了；樹葉那么信任風，風卻把它吹落；我那么信任你，你卻把我傷害了。

后來才發(fā)現(xiàn)：'煮魚的不是水，而是火；吹落樹葉的不是風，而是季節(jié)；傷害我的也不是你，是我的執(zhí)念。'

終有一天你會明白：真正能夠治愈你的，從來都不是時間，而是你內(nèi)心的釋懷和格局，只要你內(nèi)心不慌亂，整個世界都不能影響你。