文老師在后臺看到，有不少讀者問這么一個問題：我總放屁，怎么調(diào)理？

其實啊，如果連放屁都需要調(diào)理，世上的郎中可就真的不夠用了。我跟你講，放屁這個事兒，是非常正常的現(xiàn)象。我們完全不必過多理會。你吃東西吃急了，吃多了，或者邊吃邊說話了，再不就是吃了一些容易產(chǎn)氣的食物，結(jié)果都會導(dǎo)致屁多。所以說，你要是討厭自己總放屁，沒別的，就從好好吃飯開始做起。食量，稍微少一點。吃東西，安靜一點。吃飯速度，慢一點。你好好吃飯，比啥都強。

不過，有些放屁現(xiàn)象，我們還必須得重視。這種放屁，往往是作為某一癥候的表現(xiàn)之一，而存在的。此時，我們要應(yīng)對的，絕不是放屁這件事兒本身，而是躲在放屁背后的，具體的癥候和病因。

對此，文老師以前給你講過一個醫(yī)案故事，不知道你還有沒有印象了。

說的是，有一個小女孩，剛18歲，還上學(xué)呢。什么毛病??？就是放屁多，頻繁放屁，無法自制。一節(jié)課下來，她不停排氣，前后桌和同桌的小伙伴，都被折磨得不行。她自己也萬分尷尬。
后來，家里人就帶她看中醫(yī)?？淘\，見脈象弦滑、舌苔薄白、舌質(zhì)淡，而且面色晄白。當(dāng)時醫(yī)家就說了，這是中氣下陷。什么意思？說白了，就是脾胃太虛弱。脾虛，氣弱，中氣根本兜不住后門，所以肛門失約，有氣就往外排。因此， 就必須健脾益氣，提升中氣。這樣，才能把后門關(guān)好。

用方：黃芪50克，當(dāng)歸12克，白術(shù)25克，陳皮15克，升麻6克，柴胡6克，黨參25克，甘草10克。水煎，分服2次。

結(jié)果如何？患者用藥以后，感覺非常好，排氣現(xiàn)象減輕，最后就完全正常了。

黃芪、白術(shù)、黨參、甘草健脾益氣。
陳皮行氣，
柴胡和升麻提升中氣。
當(dāng)歸養(yǎng)血活血。這顯然有補中益氣湯的影子。

這個小例子說明啥呀？這就是，有些時候排氣過多，和脾虛氣弱，谷道失約有關(guān)系。說白了，就是氣虛，你后門關(guān)不住。這一點，在一些體弱的老年和女性身上比較多見。

此外，還有一個原因，你也得知道，這就是肝郁氣滯，下迫郁腹脘。

我還得給你舉例說明。

話說有這么一個女子，當(dāng)時是29歲。初診時間是1994年的1月10日。這個人，素來性格急躁，愛生氣。稍有不順心，那就郁悶滿懷，誰勸都不好使。后來，這個人就結(jié)婚生孩子了。坐月子的時候，因為一些瑣事，她和老公生氣，和公婆生氣。漸漸地，她就感覺到自己心胸滿悶，腹部脹滿，十分難受。仿佛總有氣，在肚子里憋著。

這時候怎么辦??？她就喜歡用手來按壓腹部。這一按，好家伙，就能感受到肚子里咕嚕咕嚕直響。響完了，她就感覺要放屁。屁放出來，好了，就舒服多了。

這個現(xiàn)象，持續(xù)了三個月。到最后，此人在原來癥狀的基礎(chǔ)上，加上心煩不寧、睡不著覺、噯氣、食欲不振等現(xiàn)象。

她實在太難受了，于是看中醫(yī)。

找的誰呢？恰是我國當(dāng)代經(jīng)方運用大家，劉渡舟前輩。

劉師一看，患者脈沉，苔白膩，舌偏紅，于是書方一首。但見——

梔子、枳實各12克，厚樸16克。所有這些，水煎。

結(jié)果如何？患者服用5劑以后，用手按壓腹部，就沒有腸鳴之響了。而且，心情開始轉(zhuǎn)佳。

后來，劉師遵原方，又稍作加減，繼續(xù)調(diào)理?；颊咦罱K諸癥悉平。

這是怎么回事？

很好理解：患者最初，發(fā)病于家庭瑣事郁怒，于是就有了肝郁的問題。肝郁氣滯，日久化火，所以患者就生了熱象，體現(xiàn)為睡眠不安，心煩，舌紅。

另外，肝郁氣滯，下迫胃腸，所以患者肚子里感覺“都是氣，脹乎乎”的，用手一按，里頭有聲響，不得不頻繁排氣以求自解。

這個時候怎么辦？一來要清熱，二來要行氣寬腸，把肚子里的氣滯推導(dǎo)開來。這才能解決問題。

所以，當(dāng)時劉師用到了《傷寒論》里頭的梔子厚樸湯。這方子，構(gòu)成就是梔子、厚樸和枳實。其中梔子清熱除煩，枳實和厚樸行氣除滿，推導(dǎo)腸胃氣滯。其最初主治，就是熱郁胸腹，患者常常心煩、腹脹、舌紅苔膩，脈滑，起臥不安。

從這個例子里，我們也能看出來，肚子里氣多、愛放屁，這和情緒不佳、肝郁氣滯有直接關(guān)系。所以說，有這個毛病的人，你得多檢討自己的心態(tài)了。一般的由肝郁氣滯引起的噯氣、腹脹、胸悶、易怒等，用柴胡疏肝散就可以。

當(dāng)然，還有一種屁多，源于胃腸氣滯。這完全是我們飲食不節(jié)、損傷脾胃、破壞了其運化規(guī)律所致。

這樣的人，往往大便溏薄，不成形，食欲欠佳，總覺得胸脘痞悶不舒，肚子脹，想放屁。這個時候，用一點異功散或者香砂六君子湯之類，就比較合適。所謂異功散，是四君子湯加上陳皮、生姜和大棗。香砂六君子湯，一般是四君子湯，加上木香、砂仁、陳皮和半夏，以及生姜少許。

以上諸多，是文老師此時此刻能想到的，關(guān)于病態(tài)下放屁過多的原因。你屬于哪一個？我看啊，你不要自己給自己定，而是應(yīng)該積極去看中醫(yī)，由專業(yè)中醫(yī)師辨證確定。找準(zhǔn)病因，再去用藥。這才是關(guān)鍵。

而且，說老實話，文老師也說不全面。你啊，了解一下就好，用不著對號入座。

總而言之，放屁這個事兒，一般情況下，不會以疾病來論。我們通過合理調(diào)整飲食內(nèi)容和方式，就可以很好改善。如果真的是某一癥候的表現(xiàn)，那我們就得抓住幕后真兇，將其連根兒解決。但說實話，絕大部分人，通過積極調(diào)整，都會讓身體正常排氣，不至于一天到晚放個沒完。