楠天習慣實驗室/習慣塑造命運

習慣⑨年研究第四年倒計 297/3288天

閉關三年倒計時848/1097天

??帶你們趟一條習慣突圍之路??

一

一提筆，我就有種穿越時空的靈感：也許，我會把站樁煉成我的“九法證道”之一（什么是九法證道？請關注我前后文章）。

寫完第一句話，我靈感再現(xiàn)：自證預言會讓上面這句話成為現(xiàn)實。

寫完前面兩段話，我靈感三現(xiàn)：站樁仿佛好像差不多已經(jīng)成為我的九法證道之一。

哈哈哈哈哈。

以上，權當一個實驗，過個一年半載再來看看，靈感是否照進現(xiàn)實。

然后，在元旦結束時，第四年第11號習慣完成第21天，應該升級了。此文算是復盤兼升級思維。

二

前期，和一個學道家站樁的朋友交流，聊了些站樁的點點滴滴。

你認為站樁最神奇的地方是什么？

靜中有動，而又動中有靜。

而我理解這個動靜哲學，內涵有三：

①身在靜，五臟六腑在動；

②腳在靜，大腦意識在動；

③宇宙靜，人卻動動不止。

這三種動靜，還可繼續(xù)總結為：

內外合一，動靜相配；

身心合一，動靜相宜；

天人合一，動靜相融。

我在站樁中體驗到的三合一是不是玄妙無比？

三

寫到這兒，我還有三句話分享與你。

①站樁是世界上最簡單的，也是最復雜的功夫。

②站樁是最追求靜的，也最能夠動的功夫。

③站樁既是功夫中的王牌，又最能體現(xiàn)中國古老文化的陰陽哲學思想。

說得這好這神，你可能想不到，這全是我站出來的體驗啊。

在相當不漫長的前21天，相當不漫長的8分鐘，我感悟到這些。兩個字，神奇啊。

更神奇的是，我一邊站樁，一邊聽《梅花三弄》，一邊意念，還把這三者意念成一個三角形。

怎么說？

放音樂的手機，意念中的大腦，意念的身體某個部分，三者之間連線，就成了一個三者關聯(lián)的三角形。

每次站樁時，我就內觀這三者的聯(lián)動，并體驗到一種神奇的聯(lián)結感。

四

其實，今天，我只想升一個級。

把前21天當成第一個習慣基本單元，每天完成8分鐘。升級為：在進入第二個21天時，我每次站樁16分鐘，即聽兩遍《梅花三弄》。

雖然有各路專家說，站樁至少要30分鐘以上。但我深深地知道，萬丈高樓平地起。

自然，站到后面，我就有種8分鐘相當不夠的感覺，意猶未盡啊。

我想，當我站到第四個21天時，我就能夠達到32分鐘了。剛剛超過專家的基本要求。

當我站到第100天時，我就能夠站40分鐘了。想想就興奮啊。

別激動，站樁去。

今天復盤到此為止。

END。

?